3612 ответов в этой теме

[ryabuji]

mrmuscular,

 

Тренера. Правда, я ее целиком еще в глаза не видел, только примерные процентовки.

Сейчас цикл на 10 недель на объем и выносливость. Скорее всего, будет работа с резиной в приседаниях и тяга из ямы: нестабильность в приседе и задирание таза в тяге - это мои главные враги.

[mrmuscular]

Ну раз тренера, не буду лезть, просто после становой (тем паче сумо) в 1 день успеет ли спиназадноги отдохнуть до приседа в среду или обычный присед у тебя только в пятницу теперь будет?

[ryabuji]

mrmuscular,

 

так там и веса смешные. Так и работаю - на утомленных ногах. Зад бедра отстегивается. Ну и плюс поправка на фаршик

Следи за темой, я сам не знаю что там дальше ))

Но ноги, кстати, барабанит конкретно. Понятно, что возвращаю после отдыха, но все рано удивился

Сообщение изменено: ryabuji (21 февраля 2015 - 06:49)

[M. Kvakin]

Следи за темой, я сам не знаю что там дальше ))

Загадочная обезьяна, интригует!)))

[ryabuji]

Типа, текущая форма.

Лифтер, ептыть

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: ryabuji (21 февраля 2015 - 08:25)

[zinid]

Лифтер, ептыть

Ну а чо. Будешь как Дэн Грин

 

 

Можно без синтола.

[ryabuji]

zinid,

 

Колоритный персонаж, давно его не видел и не слышал.

Но мне все-таки больше нравится О'Херн )

Миниатюры

• 

[ryabuji]

3-я неделя.

 

Последнюю тренировку в субботу в силу обстоятельств засахатил

Вес сегодня утром 105,5.

[ryabuji]

Тренер сегодня подкинул идею для творчества ))

Миниатюры

• 

[zinid]

Тренер сегодня подкинул идею для творчества ))

А без фармы есть фотки?

[ryabuji]

zinid,

 

что мне снег, что мне зной,

что мне дождик проливной

когда химическое эхо

всегда со мной

 

(тут должна быть ссылка на тему Рихада с объяснием что такое эхо и почему оно работает, а также на исследования британских ученых)

[Архимед]

zinid,

 

Колоритный персонаж, давно его не видел и не слышал.

Но мне все-таки больше нравится О'Херн )

 

Природа не поскупилась, одарив этого персонажа помимо чемпионской генетики и высоченного роста, ещё и модельной мордой. Странно, что он в Голливуде не реализовался...

[zinid]

Природа не поскупилась, одарив этого персонажа помимо чемпионской генетики и высоченного роста, ещё и модельной мордой. Странно, что он в Голливуде не реализовался...

В Голливуде надо ещё уметь играть и отсасывать. Видимо с первым у него проблемы.

[beylbom]

Тренер сегодня подкинул идею для творчества ))

 

Семенченко начал качаццо))

[Архимед]

В Голливуде надо ещё уметь играть и отсасывать. Видимо с первым у него проблемы.

Арни успел проскочить на халяву...

[zinid]

Арни успел проскочить на халяву...

Да, тогда прокатывало.

[ryabuji]

Семенченко начал качаццо))

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: ryabuji (03 марта 2015 - 10:40)

[zinid]

ryabuji, не расстраивайся

[ryabuji]

Природа не поскупилась, одарив этого персонажа помимо чемпионской генетики и высоченного роста, ещё и модельной мордой. Странно, что он в Голливуде не реализовался...

 

Всем моим знакомым девушкам этот О'Херн нравится. Ведь и правда хорош, чертяка )

А уж фамилия какая многообещающая

ryabuji, не расстраивайся

 

да не похож ни разу )

Вам уже везде каклы мерещатся. Уже на кухне скоро дебальцевский котел найдете!

[ryabuji]

А без фармы есть фотки?

 

Вот нарыл, ~4-6 месяцев отдыхал тогда

Миниатюры

• 

[Don VOVCHIK]

Вот нарыл, ~4-6 месяцев отдыхал тогда

калоритная фотка)))
А где а ней ты?!

[ryabuji]

А где а ней ты?!

 

хороший вопрос! Не знаю

Но тело мое справа, мужского пола в черных штанах...

[Dimik]

Вот нарыл, ~4-6 месяцев отдыхал тогда

Робота чтоли показывал?

Тренер сегодня подкинул идею для творчества ))

Х химия

[ryabuji]

Робота чтоли показывал?

 

неее, плясали на карнавале. У нас каждый год проходит. Ну местный такой карнавальчик )

 

     

 

 

А музыка вот эта была:

 

[ryabuji]

Х химия

 

Ну хоть кто-то правильно понял прикол.

Но мог бы и промолчать из приличия ))

[Dimik]

неее, плясали на карнавале. У нас каждый год проходит. Ну местный такой карнавальчик )
 
9DcB7L46ZzM.jpg 5AVyM_AgPlM.jpg 7dccbMGmXmk.jpg vTeRK2SqnHs.jpg
 
 
А музыка вот эта была:
 

типа как праздник плодородия в Японии?

[ryabuji]

типа как праздник плодородия в Японии?

 

чувствую какой-то подкол, но в чем именно - понять не могу )

Не знаю типа как что. Типа как карнавал местного разлива. Движение перекрывают, весь народ собирается в центре города, а крупные организации пускают грузовики с такими вот плясунами ))

И народу потеха и организациям реклама. В принципе - прикольно. Настроение у всех потом еще пару дней приподнятое и вообще - объединяет.

[Silovichok]

Типа, текущая форма.

Лифтер, ептыть

 

а что на столе? ложка в виде гантели или наушники??? 

[ryabuji]

Silovichok,

наушники

 

У меня комп на кухне )) в 1,5 метрах от холодильника 

Преднакоп и рефид в одном флаконе

[Dimik]

Девченки хороши!