Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Владимир Кравцов / Vladimir Kravtsov

* * * * * 4 голосов
Автор темы: Дядько , мар 13 2010 11:48

  • Please log in to reply
2161 ответов в этой теме

#241
megapower
Отправлено 30 апреля 2011 - 08:41

megapower

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 148 сообщений
Отличная форма Владимир!

#242
)(ищНик
Отправлено 30 апреля 2011 - 11:22

)(ищНик

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 300 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Рыбинск
Дядя Вова
А Какой собственный вес? Надеюсь увидим новый рекорд в вашем исполнении на евролифтинге.

Сообщение изменено: )(ищНик (30 апреля 2011 - 11:22)

#243
Касат
Отправлено 30 апреля 2011 - 09:54

Касат

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 937 сообщений
  • Имя: Дмитрий Касатов
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
Хорошее уже мяско. Осталось водички набрать малость и выйти на веса....

#244
jake
Отправлено 30 апреля 2011 - 10:29

jake

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 377 сообщений
Дядя Вов у вас отличная форма!лучшая наверно в какой я вас видел!наверно в этой подготовке не обошлось только одними базовыми упражнениями!?

#245
LUCKY PUNCH
Отправлено 30 апреля 2011 - 11:04

LUCKY PUNCH

    Puncher

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 734 сообщений
Дядя Вова
Как удается пресс иметь? thumbup.gif shocking.gif confused_1.gif

#246
Дядя Вова
Отправлено 30 апреля 2011 - 11:13

Дядя Вова

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 1 066 сообщений

Дядя Вов у вас отличная форма!лучшая наверно в какой я вас видел!наверно в этой подготовке не обошлось только одними базовыми упражнениями!?

Набор упражнений обычный-только база!


Как удается пресс иметь?

Не вижу там ничего интересного!А вообще,даже с теми зачатками видимости пресса,придется в скором времени расстаться.((((К турниру планирую собственный вес поднять еще в плюс 5 кг.

#247
LUCKY PUNCH
Отправлено 01 мая 2011 - 04:52

LUCKY PUNCH

    Puncher

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 734 сообщений
Дядя Вова, раскажите вкратце сколько приемов пищи и что обычно едите. Очень интересно быть живовиком и выглядеть лучше многим билдеров в межсезоне!

Кардио делаете?

#248
Ve_Cni_K
Отправлено 01 мая 2011 - 05:23

Ve_Cni_K

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 382 сообщений

лучше многим билдеров в межсезоне!


Интересно лучше кого?

#249
Дядя Вова
Отправлено 01 мая 2011 - 05:32

Дядя Вова

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 1 066 сообщений

А Какой собственный вес? Надеюсь увидим новый рекорд в вашем исполнении на евролифтинге.

Плавает около 130.

#250
Дядя Вова
Отправлено 01 мая 2011 - 05:54

Дядя Вова

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 1 066 сообщений

Дядя Вова, раскажите вкратце сколько приемов пищи и что обычно едите.

Кардио делаете?

3 раза питаюсь натуральными продуктами(овсянка,рис,гречка,макароны,картофель,яйца,молоко,курица,рыба,говядин
а,фрукты,овощи,орехи) плюс между этими приемами 3 раза употребляю тройные порции протеина.Всего ,значит,выходит 6 приемов пищи в день.Кардио не делаю,пресс не тренирую.

Сообщение изменено: Дядя Вова (01 мая 2011 - 05:58)

#251
jake
Отправлено 01 мая 2011 - 09:22

jake

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 377 сообщений
значит у вас хорошая генетика=)если вы жира практически не набираете!если не секрет сколько вы весили перед началом подготовки к евролифтингу?(ну что бы узнать сколько вы в массе добавили)

#252
Rostik
Отправлено 01 мая 2011 - 09:26

Rostik

    слабый обречен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 20 412 сообщений
  • Имя: Rostik
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ukraine

Кардио не делаю,пресс не тренирую.

настоящий лифтер ) punk.gif

#253
Дядя Вова
Отправлено 01 мая 2011 - 09:51

Дядя Вова

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 1 066 сообщений

если не секрет сколько вы весили перед началом подготовки к евролифтингу?(ну что бы узнать сколько вы в массе добавили)

В сентябре 2010 года весил 100 кг.

#254
TOSHIBA
Отправлено 01 мая 2011 - 10:14

TOSHIBA

    нет допингу

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 9 205 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Mocква

В сентябре 2010 года весил 100 кг.

shocking.gif shocking.gif
из чего состояла фармподдержка (если не секрет)

#255
Дядя Вова
Отправлено 01 мая 2011 - 10:34

Дядя Вова

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 1 066 сообщений

из чего состояла фармподдержка (

не там ищете!

#256
jake
Отправлено 01 мая 2011 - 10:34

jake

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 377 сообщений
да тут не в фарме дело!это называется мышечная память!дядя Вова вернул своё)
Молодчик Дядя Вова russian_flag.gif

#257
TOSHIBA
Отправлено 01 мая 2011 - 10:35

TOSHIBA

    нет допингу

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 9 205 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Mocква
Дядя Вова

не там ищете!

понятно, что тренинг и питание основа основ
но все же
или отвечать тут не будете

#258
Дядя Вова
Отправлено 01 мая 2011 - 10:43

Дядя Вова

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 1 066 сообщений

или отвечать тут не будете

Не моя тема!

#259
TOSHIBA
Отправлено 01 мая 2011 - 10:44

TOSHIBA

    нет допингу

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 9 205 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Mocква

Не моя тема!

то есть?
не используете фарму ? smile.gif

#260
Rostik
Отправлено 02 мая 2011 - 09:09

Rostik

    слабый обречен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 20 412 сообщений
  • Имя: Rostik
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ukraine
TOSHIBA
да что ты пристал то, зайди в хим раздел думаю из нового для себя ты все ровно ни чего не услышал то

#261
TOSHIBA
Отправлено 02 мая 2011 - 10:55

TOSHIBA

    нет допингу

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 9 205 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Mocква
ну как бы интересно на чем "сидит" Вова
Касат хвалит ГР.
а что Вова?

система тренировок у меня сходная
я же для себя интересуюсь

#262
Atlant1
Отправлено 02 мая 2011 - 11:13

Atlant1

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 16 сообщений
Как бы так сказать по мягче ...Не корректно такие вопросы в общем форуме задавать... creasy3.gif

Сообщение изменено: Atlant1 (02 мая 2011 - 11:13)

#263
Vokinlem
Отправлено 02 мая 2011 - 02:30

Vokinlem

    надорвал мозг, теперь всегда улыбаюсь

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 052 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Перекатиполевск
Дядя Вова,

Выкладывайте видео с тренировками, уверен всем будет интересно!

#264
jake
Отправлено 02 мая 2011 - 02:47

jake

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 377 сообщений
да Дядя Вова выкладываете!?ждём=)

#265
Дядя Вова
Отправлено 02 мая 2011 - 03:13

Дядя Вова

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 1 066 сообщений

Дядя Вова,

Выкладывайте видео с тренировками, уверен всем будет интересно!

Там все скучно...

#266
Lfter.
Отправлено 02 мая 2011 - 03:59

Lfter.

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 304 сообщений
http://forum.steelfa...w...t&p=1744446
на том же самом что и все....диван...кресло...стул))))в зависимости от ситуации и места присутсвия))))))))))

#267
jake
Отправлено 02 мая 2011 - 09:47

jake

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 377 сообщений
Дядя Вов а сколько недель у вас занимает нынешняя подготовка?
после победы над Венгром надеюсь будет выложен ваш дневник тренировок?=)

#268
TOSHIBA
Отправлено 02 мая 2011 - 10:30

TOSHIBA

    нет допингу

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 9 205 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Mocква
почему-то Вирастюк не боится
http://www.bogatyr.c....php?page_id=31

#269
Дядя Вова
Отправлено 03 мая 2011 - 09:17

Дядя Вова

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 1 066 сообщений

Дядя Вов а сколько недель у вас занимает нынешняя подготовка?

С ноября.

#270
Vokinlem
Отправлено 08 мая 2011 - 01:22

Vokinlem

    надорвал мозг, теперь всегда улыбаюсь

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 052 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Перекатиполевск
Дядя Вова,

Удачи в подготовке и грядущих соревнованиях! Болеем за Дядю Вову! Fingers Crossed)
Вернуться в ЗВЕЗДЫ СИЛОВЫХ ВИДОВ СПОРТА

1 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых

  1. ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР
  2. → ПАУЭРЛИФТИНГ / ТЯЖЕЛАЯ АТЛЕТИКА / STRONGMAN / АРМСПОРТ
  3. → ЗВЕЗДЫ СИЛОВЫХ ВИДОВ СПОРТА