Вход
Регистрация
Сообщение изменено: Kach (25 августа 2005 - 07:21)
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
SweetHeart
1 голосов
Автор темы:
sweetheart
, янв 28 2004 04:53
Наверх
#261
Отправлено 15 января 2006 - 02:30
sweetheart
-
- Выступающий спортсмен
-
- 2 038 сообщений
Красавишна
Ребят всем огромное спасибо за приём:-)
Итак, рассказываю, вылезать мне как обычно пришлось из жутчайшего состояния, можно сказать всё начинала сначала.
Цели были определены так, хотела догнать и перегнать результаты в жиме, при этом не трогая присед и становую, то есть как обычно верха побольше, низа поменьше и на манер фитнеса, на крайний случай билдинга.
Поэтому на верх я работаю в силовом режиме на низ соответсвенно ближе к фитнес заморочкам, основное убийственное упражнение это присед по 20-25 раз в 10 подходов, последний раз я таким манером приседала 40... хотелось лечь и умереть:-)
Но результат налицо, под чудким руководством тренера, я более или менее подтягиваюсь со своим весом, а он я вам по секрету скажу запредельный, мне например не верят когда я цифру озвучиваю, далее, у меня вырос верх, широчайшие, появились дельты. Правда фотографировать меня некому, так что поверить вам мне на слово, ибо то что на экране никак не передаёт, того что есть на самом деле. Но хоть как то.
А теперь о наболевшем. На диете сижу 3 й месяц.... жесткач полный, но его хватает только на то чтобы я совсем не ушла в запредельные дали непознанных категорий +75. А вот вниз, ну никак... тренер надо мной бьётся, аэробика по часу... и все мыслимые и немыслимые методы борьбы за вес.. Качяество то лучше... но я так скоро в Тубольцевы подамся и никак не в категорию до 55 кг:-)
Так что, кто чем может памажите советом:-) Хотя тут выяснилась пренеприятнейшая новость, долбанная щитовидка не даёт процессу идти так как надо, но принимать гормоны сказали пока рано, то есть незачем и вторая проблема, держу воду, при том что почки и прочая хрень вроде как в порядке, углеводы сами понимаете порезаны, урезаны... кароче практически их нет. Грудки, яйца, помидоры, творог иногда рыба, тунец. В общем, жду советов от тех несчастных, кто с таким явлением сталкивался
Итак, рассказываю, вылезать мне как обычно пришлось из жутчайшего состояния, можно сказать всё начинала сначала.
Цели были определены так, хотела догнать и перегнать результаты в жиме, при этом не трогая присед и становую, то есть как обычно верха побольше, низа поменьше и на манер фитнеса, на крайний случай билдинга.
Поэтому на верх я работаю в силовом режиме на низ соответсвенно ближе к фитнес заморочкам, основное убийственное упражнение это присед по 20-25 раз в 10 подходов, последний раз я таким манером приседала 40... хотелось лечь и умереть:-)
Но результат налицо, под чудким руководством тренера, я более или менее подтягиваюсь со своим весом, а он я вам по секрету скажу запредельный, мне например не верят когда я цифру озвучиваю, далее, у меня вырос верх, широчайшие, появились дельты. Правда фотографировать меня некому, так что поверить вам мне на слово, ибо то что на экране никак не передаёт, того что есть на самом деле. Но хоть как то.
А теперь о наболевшем. На диете сижу 3 й месяц.... жесткач полный, но его хватает только на то чтобы я совсем не ушла в запредельные дали непознанных категорий +75. А вот вниз, ну никак... тренер надо мной бьётся, аэробика по часу... и все мыслимые и немыслимые методы борьбы за вес.. Качяество то лучше... но я так скоро в Тубольцевы подамся и никак не в категорию до 55 кг:-)
Так что, кто чем может памажите советом:-) Хотя тут выяснилась пренеприятнейшая новость, долбанная щитовидка не даёт процессу идти так как надо, но принимать гормоны сказали пока рано, то есть незачем и вторая проблема, держу воду, при том что почки и прочая хрень вроде как в порядке, углеводы сами понимаете порезаны, урезаны... кароче практически их нет. Грудки, яйца, помидоры, творог иногда рыба, тунец. В общем, жду советов от тех несчастных, кто с таким явлением сталкивался
#265
Отправлено 15 января 2006 - 03:09
ConceptCrime
-
- Привилегированный пользователь
-
- 873 сообщений
Эксперт по злоупотреблениям
-
Пол: Не определился -
Город: Москва
Красавишна наша пришла!
Юль, может, ну его, этот низ, он у тебя и так замечательный, а то такие страдания... У меня ноги бывают такими как мне нравится только когда я близка к состоянию истощения. Только когда ручки - палочки, все кости наружу, и в лифчик класть нечего, лицо как у гуманоида: зелененькое и маленькое, одни глаза..., тогда бедра выглядят отлично. И тоже - как ты: что только не пробовала. Даже кардио два раза в день по 2 часа. Ну, становится лучше, но все равно не так хорошо, как мне надо. Может, и не надо так сражаться с собственным телом? Ты у нас и без того супер-мега.
Юль, может, ну его, этот низ, он у тебя и так замечательный, а то такие страдания... У меня ноги бывают такими как мне нравится только когда я близка к состоянию истощения. Только когда ручки - палочки, все кости наружу, и в лифчик класть нечего, лицо как у гуманоида: зелененькое и маленькое, одни глаза..., тогда бедра выглядят отлично. И тоже - как ты: что только не пробовала. Даже кардио два раза в день по 2 часа. Ну, становится лучше, но все равно не так хорошо, как мне надо. Может, и не надо так сражаться с собственным телом? Ты у нас и без того супер-мега.
#267
Отправлено 15 января 2006 - 03:26
NoDoubts
-
- Новичок
-
- 685 сообщений
Новичок
это и есть цели? что-то вроде рыбку съесть и ...Цели были определены так, хотела догнать и перегнать результаты в жиме, при этом не трогая присед и становую, то есть как обычно верха побольше, низа поменьше и на манер фитнеса, на крайний случай билдинга.
И лифтинг, и фитнес, и, на крайний случай, билдинг. цели почтенные
зачем так гробить себя (присед по 10 подходов кардио по часу, диета) если, очевидно, что тот вес к которому стремишься - не твой.
#268
Отправлено 15 января 2006 - 06:23
ИННА
-
- Выступающий спортсмен
-
- 24 263 сообщений
Женщина
-
Имя: Инна -
Пол: Женщина -
Город: СПБ
Олесь,та же фигняУ меня ноги бывают такими как мне нравится только когда я близка к состоянию истощения.
и уже не знаю как их ,эти ножжжжки тренировать то,что бы этот жир,особенно с некоторых мест согнать бы,вобщем у кого появится действенное и эффективное средство в качестве тренинга и питания-свистите,похоже мы в одной команде 
1 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых
