591 ответов в этой теме

[Лебедь.В]

Цитата твоя:Жим гантелей 60х10 это на самом деле немного.Я думаю ,что даже для многих Профи это вес,а для тебя немного.Ты просто уникум.или путаешь кг с фунтами,щас во многих залах на тренажерах и свободных весах вес указывается в фунтах.

[Андрей_Бурдейко]

Artem K.

Кто сказал, что Трибулус - это тесто?

никто не сказал,насколько мне известно его пьют после курса тесто чтобы восстановиться

[лектор]

Андрей_Бурдейко это хто тибе такое сказал?

[Иван56]

То Лебедь.В : Я говорю про килограммы. Гантели в зале все самодельные и весы точные есть. После перетрена и пропусков перед новым годом сильнее всего упал жим, и если в некоторых упражнениях я догнал и перегнал свои результаты то в жиме медленнее всего догоняю. Только что пришел с тренировки , пожал 54кг х 10. На следующей будет 55х10. На 60х10 планирую выйти через 3 месяца максимум. Если будет переть неподетски то через полтора месяца. Загадывать точно не возьмусь. У меня есть 10 двд дисков на которых очень много тренировок профи. Больше 60 гантели жмут только Катлер и Колеман, но это ни о чем не говорит. Особенно если как я не жать штангу а жать только гантели то 60х10 вполне достижимы для натурала. При правильном режиме и питании, регулярных тренировках я смогу 70х10. Года через три ( размечтался )
п.с. - самым слабым в жиме гантелей оказался Рул, с огромным трудом пожал 57х8. Я потом три дня спать немог - в шоке был. Самый мощный Колман - легко жал 90кг, мог бы и больше.

[Андрей_Бурдейко]

Иван56
Саша Слободенюк,если знаешь такого жмет(сам видел) 70кг-10 на легке,так что наврядли это предел Рула лектор
мой тренер

Сообщение изменено: Андрей_Бурдейко (04 февраля 2008 - 04:57)

[Иван56]

На видео это был капитальный предел Рула. Может дальше он дошел до более высоких весов, но на видео он не новичок 120то весит. И на гантелях четко видно 57,5 кг. Дело в том что я с телефоном с помощью конвертера перевел из фунтов в килограммы ВСЁ что смог разглядеть. В базе веса очень внушительные а в остальных упражнениях ( в большинстве ) - веса не большие ( на мой взгляд ) и читинг жуткий зачастую. Колмен - единственный кто сильно опережает остальных и догнать его натурально точно не реально. Катлер тоже молодец. У кого есть видео тренировок и если не лень - попереводите в килограммы, сами убедитесь. А Хейни вообще полтинниками жмет.

[Андрей_Бурдейко]

Иван56
может у них система тренировок такая

[Иван56]

Причем видно что профи не халтурЯт - Рул чуть не помер под гантелями.
Добавлено
Для себя я вывод сделал такой - мы не слабее и возможно сильнее, но химия у них видимо качественнее. Возможно я и ошибаюсь.

[Mixer89]

зато у Рула грудные есть

[Иван56]

Свой уход из бб он мотивировал если не ошибаюсь тем что у него слабые грудные ( один из поводов ). Правда не знаю ушёл он или будет ещё выступать.
То Миксер89 : На меня намекаешь, так мы с ним не в равных условиях .

[Blackdiler]

Иван56
молоток вообще, только заканчивай с этой еблей лавки для жима и тд.. все же не дай бог конечно, травмируешься еще..
а так форма зачот, особенно для натурала.

Сообщение изменено: Blackdiler (04 февраля 2008 - 07:54)

[Mixer89]

[quote]Свой уход из бб он мотивировал если не ошибаюсь тем что у него слабые грудные ( один из поводов ). Правда не знаю ушёл он или будет ещё выступать. То Миксер89 : На меня намекаешь, так мы с ним не в равных условиях . [/quote

я и не сомневаюсь что вы не в равных условиях)) твоей фотки спереди не видел, поэтому сказать об объемах ничего не могу, но думаю у рула они все таки значительней

[Иван56]

У Рула рука как у меня туловище Чего там сравнивать

[dr.bot]

Ты просто уникум.или путаешь кг с фунтами

Какие глупости. Я сам при 75кг собственного веса и полутора года тренинга жму под настроение гантельки по 40кг на 6-8 повторов (месяца два назад делал), а тут речь о человеке, который пол жизни этим занимается

[Иван56]

В нашем зале парень 18 лет при весе 80 с хвостиком жмет 53кг х 10. Мой напарник при весе 83 - 85кг на пике жал 57х8. Оба - натуралы.

[tonix]

Иван56
Рул утверждал, что у него самые развитые грудные в проф бб
и помоему жал стоя штангу 200кг

[Иван56]

Хоть 300, а жал 57.

[Sergej Schäfer]

Рул ушёл из-за травмированных грудных а не из-за того что они слабые

[OldBoy]

Рул утверждал, что у него самые развитые грудные в проф бб и помоему жал стоя штангу 200кг

Честно говоря, посмотрев его видео, был разочарован. Такая рама, а веса детские. Стоя он жал не со штангой, а на тренажере.
Вообще у профи акцент смещен в сторону плеч - сидя жмут гантели в 70-75% от рабочего лежа

[Иван56]

У кого много видео - попереводите из фунтов в килограммы в разных упражнениях у профи ( Кроме Колмана ) - сильно разочаруетесь в них. Зато самооценка повысится ! у немцев веса сразу в килограммах и на некоторых видео Колмена он по видимому в гостях и веса тоже в килограммах.

[Momo]

Классную тему открыл! И руки класс.
Жаль, что я ее прочел, когда уже почистили... Было весело!

[Иван56]

А её почистили ? Не знал. Спасибо что почистили. Это не единственная смешная тема была, была такая что Питрасян если бы прочитал - на пенсию ушелбы...Вон в соседней Дизель честь свою отстаивает ещё, тоже - та ещё темка...

[Yahont]

Иван сколько ты жмешь лежа (на один раз)?

[Иван56]

Нисколько. Я штангу 4 года как жать бросил - жму гантели. 4 года назад жал 140х10, этот вес пробить не смог и на гантели перешел. На раз жать вообще не пробовал но 4 года назад думаю что 160 бы не осилил. Когда выйду на жим гантелей 60х10 - врядли рискну пробовать сколько на раз смогу, связки порвать нехочется.

[Momo]

Иван56
А ссылку даш?

[Иван56]

Видео жима не делал.

[baxtin]

[Yahont]

Иван56
А с какими гантелями, ты сегодня делаешь жим лежа, (или жим стоя)?

[Иван56]

Жим стоя не делаю, в прошлый понедельник лежа пожал 57х9.
сейчас пробую тренироваться в точности так, как рекомендует Биоробот72 в ветке ВИТ. Из всех упражнений по старому только жимы делать видимо буду, посмотрим что получиться.

[Yahont]

Иван56

в прошлый понедельник лежа пожал 57х9.

Велколепный результат! (я сегодня могу так пожать 35х8-10) А на сколько подходов ты делаешь жим гантелями?