349875 ответов в этой теме

[Death Star]

Сила не может повышаться быстро, если ты не новичок.

Да, иногда приходится из-за 2-х сраных килограмм несколько месяцев пахать. Но постепенно так и накапливается, что потом про тебя начинают говорить-О, да это сильный парень!)))

На химии 2кг через неделю уже прирастает(((((

[OldBoy]

ну как я понял уровень elite вы не во всех упрах выполнили, думаю есть к чему стремиться даже по этим левым стандартам Раз не во всех, может все-таки есть смысл и в этих нормативах.

А почему я должен мочь их выполнить вообще? Элита - для генетиков или очень целеустремленных середняков.

 

Забить на то что хуже получается это наша общая беда всех присутствующих)

Надеюсь это не камень в мой огород.

Сообщение изменено: OldBoy (14 декабря 2014 - 10:39)

[zinid]

На химии 2кг через неделю уже прирастает(((((

Кстати, всё чаще подумываю о химии. Чиста на генетический пик выйти. Типа обходными путями, бгг. Но вероятность фейла велика.

[Олег К]

Вот, например, известный факт- супертяжеловесы набирают массу в основном за счёт жира (берём ТА, потому как там не так борзеют с допингом, как нетестируемых лифтерских дивизионах и стронге).

Топовые тяжи в кат. 105 толкают на ЧМ в районе 230-240,

Топовые супертяжи весом по 150-160 кг толкают 250-260 кг.

Разница в собственном весе в полцентнера и 1.5 раза даёт прибавку всего в 20 кг

[rihad]

OldBoy, элита в одном движении если не ошибаюсь? В становой?

[aid]

Кстати, всё чаще подумываю о химии. Чиста на генетический пик выйти. Типа обходными путями, бгг. Но вероятность фейла велика.

Зинид, так ведь будет та же проблема - поддерживать. А если поддержать не получается - нафиг нужно - с завистью смотреть потом на свои химические фотки?

[Олег К]

Ты так говоришь, как будто это сделать как поссать сходить

Относительно несложно

Вон рихад уже 5 лет ядра растит.

Ну, Рихард-это изумруд этого форума )))

[Death Star]

Кстати, всё чаще подумываю о химии. Чиста на генетический пик выйти. Типа обходными путями, бгг. Но вероятность фейла велика.

Не надо, Рихад осудит)))

[rihad]

Забить на то что хуже получается это наша общая беда всех присутствующих)

У меня 3х10 жима или тяги к груди с 90 сек отдыха плохо не получалось Просто это не мое.

[zinid]

Олег К, и какой вывод? Им вес помогает видимо как-то дополнительно. Это не отменяет того факта, что при нажоре растёт ММ достаточно эффективно. Потом жир можно и сдиетить.

[Death Star]

Зинид, так ведь будет та же проблема - поддерживать. А если поддержать не получается - нафиг нужно - с завистью смотреть потом на свои химические фотки?

А вот сейчас было обидно(((

[zinid]

Зинид, так ведь будет та же проблема - поддерживать. А если поддержать не получается - нафиг нужно - с завистью смотреть потом на свои химические фотки?

Насколько я понимаю, если нарастить немного, то слиться не должно.

Я не собираюсь 5г себе ебашить чтобы банка полтос была.

[Dimik]

Да это вообще жесть.
Проводишь свободное время в среде людей у которых верхом личностного развития считается прыщавая рожа, прыжки в труселях по сцене и работа охранником :-)

Походы это тож субкультура, довольно странная и бесполезная) Я на велике в 10раз больше впечатлений и кайфа за день получу, чем пеший турист за несколько недель)

[Олег К]

Олег К, и какой вывод? Им вес помогает видимо как-то дополнительно. Это не отменяет того факта, что при нажоре растёт ММ достаточно эффективно. Потом жир можно и сдиетить.

Вывод-быстрый нажор не даёт каких-то супербонусов в силе.

[zinid]

Вывод-быстрый нажор не даёт каких-то супербонусов в силе.

А я и не оспариваю это. Но зато нажор позволяет растить ММ. А без нажора у меня всё грустно.

[aid]

А вот сейчас было обидно(((

Ну это я Зиниду. Впрочем, это одна из основных причин, почему и я не хочу химичить.

[Олег К]

А я и не оспариваю это. Но зато нажор позволяет растить ММ. А без нажора у меня всё грустно.

Тогда качели остаются:

нажираешь/наращиваешь силовые----диетишь/всеми правдами стараешься удержать силовые

Если на итого силовые в плюсе- то и мясо в плюсе.

[Dimik]

Надеюсь это не камень в мой огород.

Я ж говорю, всех присутствующих)) когото в большей стерени когото в меньшей, ктото исправляется ктото еще больше влезает в то что хорошо идет.

[aid]

Тогда качели остаются:

нажираешь/наращиваешь силовые----диетишь/всеми правдами стараешься удержать силовые

Если на итого силовые в плюсе- то и мясо в плюсе.

Но этот метод не одобряет Рихад! По крайней мере выше рост-98.

[Death Star]

А я и не оспариваю это. Но зато нажор позволяет растить ММ. А без нажора у меня всё грустно.

А потом диетить и палить ММ... В итоге нихуя))

 

Ну это я Зиниду. Впрочем, это одна из основных причин, почему и я не хочу химичить.

Ну ты верно написал, прям про меня.

Интересно, а можно ли хоть частично поддерживать форму, набранную на бОльшем количестве химии? Ну допустим, просушиться хорошо на, условно, 100 ед препарата, а потом урезать дозу вдвое и продолжать... По идее, полностью форму не потеряешь, а здоровью меньше урон. Но это в теории)

[aid]

Я ж говорю, всех присутствующих)) когото в большей стерени когото в меньшей, ктото исправляется ктото еще больше влезает в то что хорошо идет.

Ну так, может, это и неплохо. Занимаемся-то все равно для своего удовольствия, в основном.

[rihad]

Ну так, может, это и неплохо. Занимаемся-то все равно для своего удовольствия, в основном.

А я еще и для чужого

[zinid]

Тогда качели остаются: нажираешь/наращиваешь силовые----диетишь/всеми правдами стараешься удержать силовые Если на итого силовые в плюсе- то и мясо в плюсе.

А потом диетить и палить ММ... В итоге нихуя))

Вот диета меня как раз и заебала. Поэтому и хочу захимичить. А потом пусть сливается до генетического предела. Ну буду жирноват слегка, но зато хоть мышцы какие-то будут.

[Dimik]

Ну так, может, это и неплохо. Занимаемся-то все равно для своего удовольствия, в основном.

Ну бывает так-начинал с мыслями и мечтами о гармоничном развитии- закончил каким нибудь жирным жимовиком.
Попутно ессесно подменив первоначальные стремления на "жимовики-самые крутые!"
Или наоборот.
Ну вариация Рихадизма с заброшенной частичкой становой и прочими моментами того, что в нем всех раздражает-подгонки теории под сиюминутные настроения.

[Death Star]

Вот диета меня как раз и заебала. Поэтому и хочу захимичить. А потом пусть сливается до генетического предела. Ну буду жирноват слегка, но зато хоть мышцы какие-то будут.

Типа набрать массу на натуральную, а просохнуть на химии, тем самым, сохранить ММ?

[zinid]

Интересно, а можно ли хоть частично поддерживать форму, набранную на бОльшем количестве химии? Ну допустим, просушиться хорошо на, условно, 100 ед препарата, а потом урезать дозу вдвое и продолжать... По идее, полностью форму не потеряешь, а здоровью меньше урон. Но это в теории)

ИМХО, нет. Даже не факт что сливается до генетического предела, а не ниже.

Типа набрать массу на натуральную, а просохнуть на химии, тем самым, сохранить ММ?

Не. Я не собираюсь сохнуть. Тупо набрать на ААС. Потом может слегка только сдиетить.

[Death Star]

ИМХО, нет. Даже не факт что сливается до генетического предела, а не ниже.

 

Не. Я не собираюсь сохнуть. Тупо набрать на ААС. Потом может слегка только сдиетить.

Можно рекомпоз устроить)) тесто+болд на месяца 3. и ГР еще сверху))

[OldBoy]

элита в одном движении если не ошибаюсь? В становой?

Наверно.

 

Я ж говорю, всех присутствующих)) когото в большей стерени когото в меньшей, ктото исправляется ктото еще больше влезает в то что хорошо идет.

Ну хз, тягу (единственное движение которое более-менее идет) тренировал из базы наверно меньше всего в плане времени ) Щас опять забросил, буду приседать )

[Dimik]

Ну хз, тягу (единственное движение которое более-менее идет) тренировал из базы наверно меньше всего в плане времени ) Щас опять забросил, буду приседать )

А жим стоя чего забросил? Ты ж сам писал-втопку ноги, хочу верх.

[OldBoy]

На плечи кроме него масса хороших упражнений, которые не перегружают спину и не так туго растут. Например, жим лежа.