349875 ответов в этой теме

[rihad]

... также аргинин стимулирует выброс гормона роста, который, в свою очередь, влияет на омоложение всего организма, уменьшает количество подкожного жира, увеличивает анаболизм.

https://ru.wikipedia.../Аргинин

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

... также аргинин стимулирует выброс гормона роста, который, в свою очередь, влияет на омоложение всего организма, уменьшает количество подкожного жира, увеличивает анаболизм.

 

зацените , это нормальный шаблон 

 

также аргинин ПИВАС стимулирует выброс гормона роста, который, в свою очередь, влияет на омоложение всего организма, уменьшает количество подкожного жира, увеличивает анаболизм

 

также аргинин КОКС стимулирует выброс гормона роста, который, в свою очередь, влияет на омоложение всего организма, уменьшает количество подкожного жира, увеличивает анаболизм

 

также аргинин КАЛ стимулирует выброс гормона роста, который, в свою очередь, влияет на омоложение всего организма, уменьшает количество подкожного жира, увеличивает анаболизм

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

также аргинин ОНАНИЗМ стимулирует выброс гормона роста, который, в свою очередь, влияет на омоложение всего организма, уменьшает количество подкожного жира, увеличивает анаболизм

[Don VOVCHIK]

Вот это воспитание!

Воспитание маврюка.

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: Don VOVCHIK (16 февраля 2018 - 04:56)

[Татар]

Какое счастье, сегодняшняя замена 250гр макарон на 125гр гороха сократит калораж на 400ккал! И это еще не предел. Следующим шагом будет замена калорийных яиц на курогрудь. Жесткий дефицит на фоне подъема белка из естественной еды! Вот как много значит правильный выбор.

ты считаешь калории? это же белосолдатиковость(( 

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

ты считаешь калории?

 

ЕСли долго не считать калории , то калории начнут считать тебя. (с)

[Don VOVCHIK]

Горох содержит в 1000 раз меньше изофлавонов — фитоэстрогенов, чем соя, что позволяет исключить беспокойство по поводу малоизученных эффектов их влияния на спортсменов-мужчин^[16].

 

Гороховый белок содержит около 18 % ВСАА (аминокислоты с разветвленной цепью), что ненамного меньше чем в казеине, который, как правило, содержит 20 % ВСАА^[11].

 

Ням.

Снова горох в тренде!

Как в самом начале преднакопа-горовые перожки.

Остаётся загадкой: появиться ли вторая половинка натса в ближайшее время или нет?

[Don VOVCHIK]

Гороховая метаболь, хе-хе (с)

[rihad]

ты считаешь калории? это же белосолдатиковость(( 

Не, понятия не имею сколько их ем. Организм старается придерживаться одного веса даже если в какие-то дни поесть чуть больше или чуть меньше. Когда ешь больше желания сидя дрыгать ногами чуть больше, когда ешь меньше - желание не двигаться меньше. Поэтому поддержка не точное значение, а диапазон.

Сообщение изменено: rihad (16 февраля 2018 - 05:20)

[rihad]

Снова горох в тренде!

После тренировки сегодня у меня открылось гороховое окно, которое благополучно закрыл дома.

[Don VOVCHIK]

По-моему ножкой дрыгать не от еды зависить, а от того скок раз на дню лысого гонять?! Не?!

У меня чет дрыгать чем либо ваше желания нет. Хоть сыт хоть пьян.

[Don VOVCHIK]

После тренировки сегодня у меня открылось гороховое окно, которое благополучно закрыл дома.

Надо закрывать сразу! В раздевалке или на деване у ресепшена. Пока до дома доберешься окна не будет уже....

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

Надо закрывать сразу! В раздевалке или на деване у ресепшена.

 

.......как то в лифте ехал я с трени и кто то закрыл окно . А я представил что я такой поворачиваюсь " Так , кто пёрнул *? Признайся немедленно !"  Но подумал , что так все на меня подумают . И все также подумали . 

Пришлось нюхать окно до первого этажа и думать про соседа плохо.

[Don VOVCHIK]

У меня много вопросов осталось по 14году кстати

[rihad]

Приход будет с тренировки, а не с подхода. 4-х подходов на большую мышечную группу и 3-х на маленькую хватало для устойчивого прогресса..

С подхода тоже может быть, но нужна очень высокая тренированность, чтобы выдержать беспрерывное воздействие рабочим весом и до отказа, да еще и без упора в системы обеспечения.

А если в высокоповторе под конец сета из-за накопившегося утомления опускать медленнее чтобы отдохнуть, но не останавливаться, падает ли эффективность?

[Татар]

 у меня открылось гороховое окно

это окно с котрого пердеж?

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

У меня много вопросов осталось по 14году кстати

..........сними напряжение 

 

[Мануэль]

Ну что за люди, все бы им поржать, никак не хотят признать важность перехода на гороховый рацион. А ведь мы стоим на пороге гипертрофической революции (с)

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

гороховый рацион

 

.....чего , я сам люблю горох . Когда мне обьяснили , что суп или кашу гороховую надо без хлеба есть , чтобы окна не было , всё норм . Люблю горох . И пирожки с горохом.

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

.............У Мастера с горохом много общего . Во - первых это благородство , аккуратная форма , цвет , и непереносимость соседства с другим Мастером . Если сьесть с горохом хлеб - то благородный горох тут же начнёт открывать окно . Показывая как бы этим , свою самодостаточность и неповторимость . 

[Мануэль]

 

[Честер]

Горох

 

Рос гороховый стручок,
Раздувал себе бочок,
Он усами шевелил,
Всем соседям говорил,

Многодетный он отец,
Очень много в нем сердец,
А горошинки поспеют,
Оглянуться не успеем

Разбегутся кто куда,
Не найти их никогда.
И гороховый стручок
Свой поглаживал бочок

[aid]

И я тоже, но надеюсь очень временно, т.к. белок 120гр уже почти набран.

 

А при 120 г белка произойдет фазовый переход первого рода?

[Честер]

У гороха забот много
Он участник многих блюд.
Скромен, добр и не крут,
По сравнению с другими,
Овощами дорогими.
И на вид совсем простой
Без начинки золотой.
На себя горох похож
И в дома любые вхож.

[Мануэль]

А при 120 г белка произойдет фазовый переход первого рода?

 

Да, это как например на консервах пишут: срок годности 3 года. Вот они 3 года лежат в нормальном съедобном состоянии, а на следующий день сразу портятся.

[Честер]

Вот они 3 года лежат в нормальном съедобном состоянии, а на следующий день сразу портятся.

прикольно! а что это за технология? как это делается? такой точный расчет срока

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

расчет срока

 

примерно (с)

[Мануэль]

прикольно! а что это за технология? как это делается? такой точный расчет срока

 

Нанотехнологии   Так и с белком - достигаешь дозы в 120 гр, и мясо сразу растет бешеными темпами. Пойти не так не может.

[aid]

Конечно, я же написал в другом посте да и раньше. 300гр гороха или 500гр гречки на день, и 3 куска курогруди.

Что-то я не понял, почему это естественный белок? Разве естественность не определялась Рихадом, как малый процент общих калорий из белка?

[aid]

горох - обычная еда

 

да почему блин горох по 500 г в день - это обычная еда, а курица - необычная?!