349875 ответов в этой теме

[merQ]

Отсутствие моста на горизонтальном и хороший мост на наклонном. 

А если наклон не сильно крутой, то и мост можно небольшой. 

>вы на наклонной жмете как лежа ))) т.е. с мостом.

 

Он на наклонной жмет, как некоторые жмут лежа - в этом смысле.

[Anatolii]

ха, а форму как у рихи на 56 кг они выставят?

Нет, конечно. Это ж нужно постараться, чтобы жать, а грудь не росла. У Рихи грудные обозначены уменьшением жира, а не ростом мышц

[rihad]

Скорее в жим на обратном наклоне

Да, но это не так звучит - мост наклона как горизонт, мост горизонта как обратный наклоны, duh. А если мост горизонта как будто брусья делает, а у подстрахуя в это же время становая тяга - то куда больше эмоций )))

[rihad]

У этих некоторых, как правило, очень неплохие грудные) Причем проработанные в полном объеме при помощи одного только жима лежа.

Не спорю, это тоже движение с отягощением, и веса там повыше. Просто горизонт с мостом - это соревновательное движение, у меня таких требований нет, и поэтому предпочитаю брусья.

[sandwolf77]

а я предвкушаю момент когда к саркопении рихада добавится альцгеймер.

вот тогда не только возросший возрастной Вилкс при поднятии пустого грифа на 10 раз, но и каждый новый самостоятельно осознанный абзац из "спортивной жизни России  позволит смотреть Мастеру на присутствующих как даже не на белых солдат империи, а на их говно.

[merQ]

Да, но это не так звучит - мост наклона как горизонт, мост горизонта как обратный наклоны, duh. А если мост горизонта как будто брусья делает, а у подстрахуя в это же время становая тяга - то куда больше эмоций )))

Зато демонстрирует главный посыл: увеличение моста => уменьшение наклона. Положительный наклон превращается в нулевой, а нулевой наклон в отрицательный.
 

Сообщение изменено: merQ (14 февраля 2018 - 08:47)

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

//////////Z ...................Я , наприклад , вообще не жму  на горизонте . Надоело . Жму гантели на наклоне и горизонте .

[Anatolii]

С жиром-то наедаются, а ты попробуй сделать эти сантиметры, не наев жира, в том-то и суть бодибилдинга.

Как можно рассматривать суть ББ вне контекста 120 гр белка 50/50, размазанных в виде К по Ж и отложенных в Т?

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

/////////............в Киеве на День Влюблённых нам на Печерске сделали подарок - отключили отопление .

[Мозголомная Брага]

Можно ведь поставить телефон на что-либо, подперев блином

Ладно, буду ждать, пока тебя снимет жена.

 

это мы уже проходили, ересь какая-то получается на выходе
и больше думаешь о том, как бы блин на телефон не пизданулся

[Мозголомная Брага]

Я имел ввиду если на наклонной с мостом, а на горизонте без. Некоторые и жим на горизонте превращают в отжимания на брусьях ))

 

нет никакой логики в том, чтобы жать на наклонной с мостом а на горизонтальной- без.

я на наклонной стал жать, что горизонтальная мне ничего не давала кроме неприятных ощущений в суставах.
 

[sk123]

/////////............в Киеве на День Влюблённых нам на Печерске сделали подарок - отключили отопление .

Логично, взаимогрейтесь и размножайтесь, аминь...

[Znatok Ne]

...я на массе (27%) ....

а как же твое многолетнее мнение мозга про большинство бакинских джигитов на улицах города с 4-15% жира? это ведь если у тебя почти на 10% больше на тех фотках (при том что ты не одного быдлящего отправил в ссаный угол, из тех кто утверждал что там у тебя 27-30%), то у половозрелых бакинцев 14-25%, а не 4-15 ((((((

[Znatok Ne]

Мда, я конечно полагал, что на рост-98 сравнюсь видухой с Олегом К, но не ожидал, что это произойдет уже на 65кг. Благо мало осталось набирать еды для 120гр белка и скоро этот кошмар начнет рекомпозиться белком и тренингом.

так ты же рекомпозить размазываемую жктшку будешь не в дефицитномдефицит е, а по прежнему на профицитном дефиците? в таком случае на приведение видухи к рост минус 98 при 4-8% жира с полученных на пути к 72 кг среднебакинских 25% с учетом возрастной саркопении, уйдет не один и не 2 года.... ты к своей лучшей пожизненной видухе на никаком белке и то шел почти 3 года (((( т.е. твоя недобилдерно- почтисумостронговская видуха, как у ОлегаК на старых пляжных фото, станет на эти годы постоянной (а ты много лет справедливо ставил пережорщиков на место, поясняя им, что билдерно и сечняво нужно выглядеть круглый год, а не нажирать на 120 гр и выше белке вес круглый год, делая сухую форму на пару недель в году, ибо это сумо, стронг, лифтинг, что угодно, только не билдинг) ((((. это при том, что Олег еще имеет сейчас меньше жира, чем у тебя...

ЗЫ: кстати, если ты постоянно пытаешься отомстить Олегу за его активное прошлое быдлячество, то не правильнее ли его разигнорить и публично прижигать праведным преднакопским антибыдловглядом в назидание остальным? а то как то нечестно получается, ты гнобишь человека, а он даже не имеет возможности ни еще сильнее утопнуть в своей грязной зависти, ни оправдаться, ни извиниться (((((

[Олег К]

/////////............в Киеве на День Влюблённых нам на Печерске сделали подарок - отключили отопление .

Согревайтесь любовью! )))

[sandwolf77]

ЗЫ: кстати, если ты постоянно пытаешься отомстить Олегу за его активное прошлое быдлячество, то не правильнее ли его разигнорить и публично прижигать праведным преднакопским антибыдловглядом в назидание остальным? а то как то нечестно получается, ты гнобишь человека, а он даже не имеет возможности ни еще сильнее утопнуть в своей грязной зависти, ни оправдаться, ни извиниться (((((

думаю, возможность показывать фигу в кармане - это тоже радостное открытие нашего слоупока

[Don VOVCHIK]

/////////............в Киеве на День Влюблённых нам на Печерске сделали подарок - отключили отопление .

Ебись и грейся!

Киев коммун энерго.

[lowlife-77]

в Киеве на День Влюблённых нам на Печерске сделали подарок - отключили отопление .

Всё верно:

[rihad]

а как же твое многолетнее мнение мозга про большинство бакинских джигитов на улицах города с 4-15% жира? это ведь если у тебя почти на 10% больше на тех фотках (при том что ты не одного быдлящего отправил в ссаный угол, из тех кто утверждал что там у тебя 27-30%), то у половозрелых бакинцев 14-25%, а не 4-15 ((((((

Так я жирный был. Жирнее жирных. Я же сам намерил пупозащипом 18%, что уже больше 15%, к вашему сведению. Просто тогда не знал про US Navy, но реал все ставит на места, он мне намерил 27% при условии, что шея была 40см. А она может была и больше, т.к. при профите мясо повсюду откладывается.

[AnatolyR]

подъем яиц

Хорошее упражнение

[м-а-э-с-т-р-о]

Хорошее упражнение

Главное, что циклирование намечается

[м-а-э-с-т-р-о]

 Любят зальники учить тренингу! 

Это все из-за формы, Рихад. Когда видуха была, наверное, не учили?! Скоро перестанут.... может.

 

А вы покажите форму кроме 95%-ной на 120гр белка!

Разве что девушки. Ты рискуешь быть первым из мужиков, кто покажет такую же форму!

[Олег К]

Хорошее упражнение

Лишь бы не чужие яйца поднимал )))

[rihad]

так ты же рекомпозить размазываемую жктшку будешь не в дефицитномдефицит е, а по прежнему на профицитном дефиците? в таком случае на приведение видухи к рост минус 98 при 4-8% жира с полученных на пути к 72 кг среднебакинских 25% с учетом возрастной саркопении, уйдет не один и не 2 года.... ты к своей лучшей пожизненной видухе на никаком белке и то шел почти 3 года (((( т.е. твоя недобилдерно- почтисумостронговская видуха, как у ОлегаК на старых пляжных фото, станет на эти годы постоянной (а ты много лет справедливо ставил пережорщиков на место, поясняя им, что билдерно и сечняво нужно выглядеть круглый год, а не нажирать на 120 гр и выше белке вес круглый год, делая сухую форму на пару недель в году, ибо это сумо, стронг, лифтинг, что угодно, только не билдинг) ((((.

Согласен, это все очень временно, сейчас будут активно приняты действия для ускорения размазывания.

 

это при том, что Олег еще имеет сейчас меньше жира, чем у тебя...

Это когда? Есть же фотки и данные - у него 17% намерилось US Navy, у меня 12.3%. Там просто освещение совершенно разное,  у меня очень неудачное.

 

ЗЫ: кстати, если ты постоянно пытаешься отомстить Олегу за его активное прошлое быдлячество, то не правильнее ли его разигнорить и публично прижигать праведным преднакопским антибыдловглядом в назидание остальным? а то как то нечестно получается, ты гнобишь человека, а он даже не имеет возможности ни еще сильнее утопнуть в своей грязной зависти, ни оправдаться, ни извиниться (((((

Видуха просто не билдерская у него, не видухинг это, и разница в том, что ни он ни Юрий не хотят ее изменять и считают что все отлично, они же атлеты с атлетичной фигурой, мужчине нужны силовые и прочие Шо-отмазки. Ладно, допустим Шо - чемпион, ему можно. Но ведь куда проще выглядеть отлично, чем быть недостронгом и недолифтером с ужасной формой? Все равно до топовых рангов там еще прилично, а видуху вполне отличную вполне можно себе сделать. Я выбираю это, а не оправдывать отсутствие видухи чем-то другим.

[rihad]

Это все из-за формы, Рихад. Когда видуха была, наверное, не учили?! Скоро перестанут.... может.

Дык зальная форма стала намного более мясистой, памповой и мощнявой. Дело именно в недоопускании штанги с 5кг блинами. Людям лишь бы мнение высказать. Это как на форумах обсуждают политику ))

[м-а-э-с-т-р-о]

Дело именно в недоопускании штанги с 5кг блинами. Людям лишь бы мнение высказать. 

Не, не согласен. Когда видуху сделаешь, они сами начнут недоопускать, как ты.

[Znatok Ne]

НСК потихоньку вытесняет из спорта РМБ и другие устаревшие методики))

НСК получается, это уже тоже устаревшая система ... она не выдержала натиска Злой силы ПСТ, которая несмотря на дренвнемамонтовость, остается по прежнему самой передовой системой для роста силы и пивносумоискостронговской видухи ...

 

Да и сам Юрик уш признал верховенство ПСТ и покорился этой выдающейся многовековой системе ... столь яростно порпагандируемой главным сосредоточием ПСТзлаЖФ - главнокомандующим пивносисечников - ОлегомК

 

В итоге, выходит дело

ПСТ для силы

ОТ для актуализированной проработки пеномонтажности и иллюзии билдерной видухи ... 

НСК и РМБ не смогли показать ничего для роста силы и билдерности видухи на "рост минус 98"  ((((

[м-а-э-с-т-р-о]

 РМБ не смогли показать ничего для роста силы и билдерности видухи на "рост минус 98"  ((((

Откуда пессимизма то столько? Всего-то лет 5   ничего практики только. Естественно не без ошибок, передовой опыт всегда с ними и тяжело дается. Тем более основные постулаты еще не достигнуты.

Сообщение изменено: м-а-э-с-т-р-о (14 февраля 2018 - 01:18)

[Znatok Ne]

Ваши фотки в профиле тоже не годятся, а вы я слышал еще и набирать вес собрались.

фотка в профиле же вроде это еще до пивносисечного тренинга аля ОлегК ...
нельзя сравнивать яблоко с апельсином ... и имеет значение актуальные данные

http://forum.steelfa...entry1058236474