349875 ответов в этой теме

[Олег К]

Чего-то вы слишком уверенно говорите для человека без видухи ))) В пределах рост-98 быстро будет рекомпозиться.

Юрик, конечно, наглый барбос, но у него видуха скорее похожа на ту, с которой раздают поджопников и отбирают мелочь у таких, как ты

[Игорек!]

ты сам не понимаешь смысла этих ПДФ. профицит стимул для роста мышечной массы, но он падающий, как всякий стимул. чем дальше, тем меньше мышц . тем больше жира.
что и подтвердил сам тем, что все что набрал свыше 65 кг до 80 - ростом силы не сопровождалось, это было уже чистое ожирение шло.



я еще раз повторяю, у мужиков на фото РАЗВИТЫЕ МЫШЦЫ, их методы подход правильный и ты их поставил по глупости. А ты упорно подменяешь мое понятие РАЗВИТЫЕ МЫШЦЫ своим ВИДУХОЙ. Которая для тебя означает лишь низкий жир и все.
вся дискуссия идет о РАЗВИТИИ МЫШЦ и объеме для этого. А ты упорно влазишь с ВИДУХОЙ, которую определяешь как остутствие жира. Ясно, что для этого никаких размышлений об объемах нагрузках не надо, тупо жри меньше.

эти мышцы не столько развитые, сколько пережорные.
а такие даром не нужны
шах и мат, быдло(с)))))))

[Олег К]

Олег, а можно пожалуйста вашу страничку ВК или телеграмм? Хочу поинтересоваться по Хэлмсу, тут просто не очень удобно общаться и я так и не нашёл как написать вам в лс...

Привет! Меня нет в соцсетях. Добивай здесь до 50 сообщений и можешь писать в личку. Или регайся на форуме айронмен у Остапенко, там можно в личку писать сразу.

[Игорек!]

Юрик, конечно, наглый барбос, но у него видуха скорее похожа на ту, с которой раздают поджопников и отбирают мелочь у таких, как ты

но это карате, рукопашный бой, сумо, что угодно, но не реальный мясной билдинг.
Иди Макгрегору пизды дай или горилле)))

а в билдинге главное видуха))

[Vits]

Привет! Меня нет в соцсетях. Добивай здесь до 50 сообщений и можешь писать в личку. Или регайся на форуме айронмен у Остапенко, там можно в личку писать сразу.

Окей

[Vits]

Привет! Меня нет в соцсетях. Добивай здесь до 50 сообщений и можешь писать в личку. Или регайся на форуме айронмен у Остапенко, там можно в личку писать сразу.

Спасибо

[ssg-70]

чем лифтеры или стронги в 5 раз сильнее меня, выглядящие при этом как лифтеры и стронги.

??

Издеваешься??

Вопрос был СИЛЬНО конкретный - про вид АТс в сравнении с твоим.

А не каких-то там лифтеров-стронгов!

И ты его сам в пример приводил.

Конкретно сказал - я конкретно спросил!

Не переводи разговор на лифтеров.

[sandwolf77]

Не, наклонный жим 80х5 именно халявным мясом были. Все остальные упры - так же. Надо совсем антигенетиком быть, чтобы сила не росла в ответ на тренинг+переедание.


У сумоистов дохрена мышц, они очень сильные, один не самый сильный толчок обычному человеку грудную клетку может проломить. У стронгов вроде Брайана Шо или Олега К - тоже. Только какой смысл иметь мышцы если их не видно? Это как у меня на аве - самые большие мои мышцы за всю историю. Как сюда влазят покрытые жиром очень сильные лифтеры или стронги? Только потому, что внутри каждого лифтера сидит сечная видуха на 5% жира, которую они тщательно скрывают? Эта тема вообще-то о научном бодибилдинге, для лифтинга или стронга свои темы есть.

1).80* 5 и 85*1 это одно и тоже практически. То есть с веса 63-67 до веса 80 ты силы не набрал. Это не антигенетика, это пережор уже не стимул, а тренинг ебанутый.
2).тема зашла сколько как распределять нагрузка для лучшего роста мышц. Для роста мышц.
Иди в тему диет, там разделять твой сдвиг на похудении, они там все кости сушат и жмут свой вес некоторые даже.
А сейчас тема шла о развитии, увеличении. И вопрос переносимости нагрузок(нагрузок, а судорог в жимах ногами и частичках дотягов) является первостепенным.

[sandwolf77]

??
Издеваешься??
Вопрос был СИЛЬНО конкретный - про вид АТс в сравнении с твоим.
А не каких-то там лифтеров-стронгов!
И ты его сам в пример приводил.
Конкретно сказал - я конкретно спросил!
Не переводи разговор на лифтеров.

Это чудик который раз на вопросы про него отвечает исследованиями. Потому что на себе лишь опровержения собственным фантазиям получается.

[sandwolf77]

Если зрение не подводит, это Дойл Кеннеди - первым потянул 900фунтов+ на международных соревнованиях.



А рядом Коэн, Хетфилд и Фурнас. Крутая фотка.

Серёга, я не отрицаю уровень, я объясняю, что он толстый потому что пожрать любит, а не потому что поднимает дохуя.

Сообщение изменено: sandwolf77 (08 февраля 2018 - 05:21)

[Arik]

Серёга, я не отрицаю уровень, я объясняю, что он толстый потому что пожрать любит, а не потому что поднимает дохуя.

Вулам тоже прилично поднимает и сухой
Рихад, как всегда , желаемое за действительное выдает ((

[Disco]

Только какой смысл иметь мышцы если их не видно? Это как у меня на аве - самые большие мои мышцы за всю историю.

 

... зал взорвался бурными и продолжительными аплодисментами!

[sandwolf77]

... зал взорвался бурными и продолжительными аплодисментами!

Самое смешное,что если спросить, откуда ты знаешь? Оно скажет-так метаисследования подтверждают у британских учёных.

[STATHAM.72]

Гений Высоцкого и вокал Лепса!Сука!..До дрожи...

Сообщение изменено: STATHAM.72 (08 февраля 2018 - 05:58)

[-Viking-]

rihad,Рихад,ты кстати Олега К так часто  в пример сумоистов приводишь,но на данный момент он суше тебя и рост вес у него далеко не -98 и мяса в 3 раза больше тебя

[sandwolf77]

rihad,Рихад,ты кстати Олега К так часто в пример сумоистов приводишь,но на данный момент он суше тебя и рост вес у него далеко не -98 и мяса в 3 раза больше тебя

Вот тут ты пальцем в небо попал. Рихин пожизненный лучший видух при 54 кг, а сейчас не считается, на пути к 72 кг жизнь считается заканчивается временно.

[rihad]

... зал взорвался бурными и продолжительными аплодисментами!

Ну да, а что такого? На аве самые большие мои мышцы за всю историю. Как много людей любят отвечать не на написанное. Ответили будто слова "мои" там не было. Таким и реал воспринимают, не таким каков он есть, а сквозь призму психологической коррекции.

[rihad]

??

Издеваешься??

Вопрос был СИЛЬНО конкретный - про вид АТс в сравнении с твоим.

А не каких-то там лифтеров-стронгов!

И ты его сам в пример приводил.

Конкретно сказал - я конкретно спросил!

Не переводи разговор на лифтеров.

Не, себя при весе 54-58кг в контр пример лифтеров, стронгов и прочих 95% обитателей залов. Чтобы с А.Тс начать даже думать относительной видухой равняться надо сначала рост-98 набрать и потом долго их рекомпозить на 120гр белка до низкого уровня жира, т.е. путь совсем не быстрый. Рзаве не ясно что не с ним сравнивал, а с представителями двух древнейших профессий: лифтеры и стронги?

Сообщение изменено: rihad (08 февраля 2018 - 06:14)

[rihad]

1).80* 5 и 85*1 это одно и тоже практически. То есть с веса 63-67 до веса 80 ты силы не набрал. Это не антигенетика, это пережор уже не стимул, а тренинг ебанутый.

Опять жировая ткань мозга подтасовывает факты и меняет местами во временном пространстве? 62.8 кг было ПОСЛЕ 80кг, т.е. на сушке. Просто пояснил для себя раз и навсегда, что нихрена силовуха не дает видухе. В билдинге надо выглядеть хорошо, а сила уж какая будет, а не быть сильным, а видуха уж какая будет.

 

2).тема зашла сколько как распределять нагрузка для лучшего роста мышц. Для роста мышц.

Иди в тему диет, там разделять твой сдвиг на похудении, они там все кости сушат и жмут свой вес некоторые даже.

Рост мышц... Ваш идеал - выглядеть как эта пятерочка лифтеров, а не как А.Тс или Домус.

 

А сейчас тема шла о развитии, увеличении. И вопрос переносимости нагрузок(нагрузок, а судорог в жимах ногами и частичках дотягов) является первостепенным.

Опять же - тема о бодибилдинге, о видухе, а не о стронгах или абсолютниках, у которых цель быть сильными, а не сухими.

[rihad]

rihad,Рихад,ты кстати Олега К так часто  в пример сумоистов приводишь,но на данный момент он суше тебя и рост вес у него далеко не -98 и мяса в 3 раза больше тебя

Не суше, сейчас это временно, надо до рост-98 дойти - другого способа с моим подходом к получению 120гр белка нет.

Его мясо с его формой на фиг не нужно, опять же, не забывайте, что мясо можно просто нажрать.

[rihad]

rihad,Рихад,ты кстати Олега К так часто  в пример сумоистов приводишь,но на данный момент он суше тебя и рост вес у него далеко не -98 и мяса в 3 раза больше тебя

Ответил в своем дневнике.

[rihad]

Серёга, я не отрицаю уровень, я объясняю, что он толстый потому что пожрать любит, а не потому что поднимает дохуя.

Почему только он, у одних живот больше, у других меньше, вы сравниваете 30% жира и 20%, при оценке на глазок. Это не билдинг. Я тем не менее уважаю их достижения. Это почетные люди в своем спорте.

Сообщение изменено: rihad (08 февраля 2018 - 06:32)

[Dimik]

Ну да, а что такого? На аве самые большие мои мышцы за всю историю.

Значит надо было просто грамотно просушиться.
А ты когда сушился - не переживал за потерю пережорного мяса и даже с радостью от него избавлялся не забывая похваляться этим и корить других за нажранное.
Терь вот обратно все нажираешь и размазываешь
Прозрел наконец по поводу того что бро-белосолдатиковая наука нажора круче рекомпоза на "разблокированном тесте".
Интересно, что же стало толчком к этому прозрению?

[AnatolyR]

Значит надо было просто грамотно просушиться.

Каков наглец.
Ты ещё скажи что он слил мясо потому что экономил на белке

[Dimik]

Каков наглец.
Ты ещё скажи что он слил мясо потому что экономил на белке

Белок был обьявлен маркетинговым ходом для лохов, если я прально помню.
Сейчас уже не так все однозначно)

Сообщение изменено: Dimik (08 февраля 2018 - 06:40)

[rihad]

Значит надо было просто грамотно просушиться.
А ты когда сушился - не переживал за потерю пережорного мяса и даже с радостью от него избавлялся не забывая похваляться этим и корить других за нажранное.
Терь вот обратно все нажираешь и размазываешь
Прозрел наконец по поводу того что бро-белосолдатиковая наука нажора круче рекомпоза на "разблокированном тесте".
Интересно, что же стало толчком к этому прозрению?

Я и сейчас знаю, что оно нажранное и его легко вернуть, что и делаю. Насчет рекомпоза - не, это уже четко замечал на поддержке раньше, лучшие за всю историю свои видухи уже увидел на 54-58кг, а основная пьеса еще всявпереди, на 72кг и 120гр белка.

[rihad]

Dimik, ответил в дневнике.

[rihad]

Белок был обьявлен маркетинговым ходом для лохов, если я прально помню.
Сейчас уже не так все однозначно)

Да, белок выше необходимого. Я на своем примере показал, что видуху превосходящую бухенвальдцев и жертв миннесотского эксперимента можно получить на 20 (это весь белок!)-90гр белка, так что ничего не поменялось. А для реализации рост-98 уже сразу решил выбрать самую мощную пушку в арсенале, чтобы не терять много времени - 120гр белка.

[OldBoy]

Рост мышц... Ваш идеал - выглядеть как эта пятерочка лифтеров, а не как А.Тс или Домус.

АТс и Домус, кстати, очень сильны. Как и большинство хорошо развитых натуралов.

[rihad]

Основная цель - все еще попытаться это сделать без "искусственного" питания, под искусственным я понимаю не столько способ производства, сколько отсутствие билдерских норм белка в рационе, которые весьма трудно получить ежедневно обычной едой поддерживая малый вес. А сушиться на таком белке - это все делают постоянно, какой смысл это повторять? Как тогда узнать есть ли что-то более удобное, если делать как все?