41 голосов
Бодипозитивен
Это чисто наблюдение, что дегидрированные натуралы генпредельщики с соревновательной видухой (4-7%) всегда бывают в этих пределах. По-моему здесь нет привязки к современности, скорее к современному генотипу и понятию низкого уровня жира. Тот момент, когда физиология и видуха согласуются.
Может ты и прав, конечно. Но ты что, реально хочешь постоянно держать 4-7% жира?
Мужской подход
Может ты и прав, конечно. Но ты что, реально хочешь постоянно держать 4-7% жира?
Сначала до них надо дойти на рост-98 или максимально близко на 120гр белка, но да, почему бы и нет.
Как бы начать с 15% и постепенно снижать рекомпозом.
Сообщение изменено: rihad (05 февраля 2018 - 02:17)
Идейный лидер НСК
Сила имеет какое-то прямое отношение к видухе?
А твои 38см чистого жира имеют какое-то отношение к видухе? Мои 39см вполне пиковые с минимумом сала, причем это подтвержденные силой и выносливостью объемы, а не жир на костях.
Раз столько говоришь о видухе - продемонстрируй её на соревнованиях по бодибилдингу. Есть же такое, есть категории весовые до 60кг, 65кг - а у тебя сейчас как раз мясные и видуховые 65кг (только ЖКТ немного растянуто - но это исправимо походом в туалет перед соревнованиями), для людей с невысоким ростом вполне реально выставить 65кг аккуратных. Дмитрий Р твоего роста - выступает, пусть конечно это больше похоже на соревнования по бадминтону, но все же.
Аксакал
Про А.Тс сказали, по последним наблюдениям Дмитрий Р, тоже на сцену выходит на рост-98 или около того.
у него, кстати, визуально есть признаки легкого гино
возможно, это от ААС
Аксакал
А твои 38см чистого жира имеют какое-то отношение к видухе? Мои 39см вполне пиковые с минимумом сала, причем это подтвержденные силой и выносливостью объемы, а не жир на костях.
Юр, а вы с Мастером в состоянии войны чтоли? зачем?
есть две передовые методы.... надо объединяться!
у Рихада уникальные подходы к питанию, у тебя - к тренингу!
вы вместе могли бы горы свернуть!
Бодипозитивен
Сначала до них надо дойти на рост-98 или максимально близко на 120гр белка, но да, почему бы и нет.
Как бы начать с 15% и постепенно снижать рекомпозом.
Ну.. Удачи тебе) Я без сарказма, если что
Ленивый физкультурник
ну вот Эмраер сидел на химии и выглядел как жирное говно
получается, что он в твоих глазах был натуралом-пережорщиком?
Да что ж такое то блять
иметь защип на животе 2 мм при массе 100 кг и жиме сидя 160 на разы - это по твоему говно?
Скажи это Леврону. У него форма почти такая же. Но никто не называет его говном.
Мужской подход
А твои 38см чистого жира имеют какое-то отношение к видухе?
Уточнение: там больше мяса чем у меня когда-либо было, покрытое жиром большим, чем у меня когда-либо было.
Мои 39см вполне пиковые с минимумом сала, причем это подтвержденные силой и выносливостью объемы, а не жир на костях.
Сила 0. Я про нее не спрашиваю. Рабочие веса как инструмент. Видухи нет. У вас наверняка есть лучшие фотки, покажите такую же форму или лучше как на моих лучших фотках. Это же просто? Подтвердите свой вес, покажите форму лучше, чем у Олега К.
Раз столько говоришь о видухе - продемонстрируй её на соревнованиях по бодибилдингу. Есть же такое, есть категории весовые до 60кг, 65кг - а у тебя сейчас как раз мясные и видуховые 65кг (только ЖКТ немного растянуто - но это исправимо походом в туалет перед соревнованиями), для людей с невысоким ростом вполне реально выставить 65кг аккуратных. Дмитрий Р твоего роста - выступает, пусть конечно это больше похоже на соревнования по бадминтону, но все же.
Не, соревы не мое, у меня другая проф. специализация, билдинг и видухинг - как хобби.
Аксакал
А бротва же обидчивая, пришлось объяснить, что нельзя, чтобы под углом падала нагрузка, тогда воспаляется и гипсуется
Когда Рихад объяснил, что рука гипсуется, бротва все поняла и простила.
Аксакал
Скажи это Леврону. У него форма почти такая же. Но никто не называет его говном
какой именно Леврон? который слева или который справа на фото?
Ленивый физкультурник
Видухи нет. У вас наверняка есть лучшие фотки, покажите такую же форму или лучше как на моих лучших фотках. Это же просто? Подтвердите свой вес, покажите форму лучше, чем у Олега К.
А как оценивать видуху? По каким критериям. Кто судьи?
Многие считают, что видуха Олега К гораздо лучше твоей.
У Юрика видуха на порядок лучше, чем у Олега.
Как сравнить объективно?
Для этих целей есть соревнования. Аттестованные судьи, понимающие в видухе.
Соревнований по фоткам с отдельными частями тела еще не придумали.
crusader of philosophy
А как оценивать видуху? По каким критериям. Кто судьи? Многие считают, что видуха Олега К гораздо лучше твоей. У Юрика видуха на порядок лучше, чем у Олега. Как сравнить объективно? Для этих целей есть соревнования. Аттестованные судьи, понимающие в видухе. Соревнований по фоткам с отдельными частями тела еще не придумали.
у Мастера другая проф.специализация! человек занят, у него свидание с авой Панды по три раза в день, это у Димаря халява нечего делать, отработал смену в школе и катайся по соревам.
Аксакал
без тренинга ног, иметь видуху на на 5-6% при весе 86-87кг и росте 178, а процент жира свой указывать как 13-14%
т.е. получается Домус добавил 10 кг - до 97- с тем же процентом жира и нераздутой жктшкой в возрасте под 40. 
Ленивый физкультурник
какой именно Леврон? который слева или который справа на фото?
вообще то это один и тот же человек. Просто справа не на пампе и свет неудачно падает из -за переставленного холодильника. Сравнивать надо в одинаковых условиях, а не яблоко и апельсин.(с)
Мужской подход
А как оценивать видуху? По каким критериям. Кто судьи?
Многие считают, что видуха Олега К гораздо лучше твоей.
У Юрика видуха на порядок лучше, чем у Олега.
Как сравнить объективно?
Для этих целей есть соревнования. Аттестованные судьи, понимающие в видухе.
Соревнований по фоткам с отдельными частями тела еще не придумали.
Фото верха в зеркале, довольно простое селфи, все так делают на просторах инета. Я - выкладывал, Олег К - выкладывал фото 95%-ника, Юрик - выкладывал полное, но тоже 95%-ное, вот и прошу лучшие фотки. У этих людей их просто скорее всего нет, т.к. для лучших фоток нужно сбросить говновес. Я когда-то по этой причине пошел ниже чем рост-98.
Идейный лидер НСК
Уточнение: там больше мяса чем у меня когда-либо было, покрытое жиром большим, чем у меня когда-либо было.
Не было там мяса, т.к. оно не подтверждено ни силовыми, ни выносливостью. Просто жир, как у бабушек на рынке, только у них бицуха 50см, а не каких-то 38см.
Сила 0. Я про нее не спрашиваю. Рабочие веса как инструмент. Видухи нет. У вас наверняка есть лучшие фотки, покажите такую же форму или лучше как на моих лучших фотках. Это же просто? Подтвердите свой вес, покажите форму лучше, чем у Олега К.
Все делается, не у всех же стаж кача по 10, а то и 25 лет.
Не, соревы не мое, у меня другая проф. специализация, билдинг и видухинг - как хобби.
Я не говорю отказываться от проф.специализации, просто выступить в категории 65кг, хотя бы раз. Это не сложно, вымазаться мазутой (форумом скинемся на нее) и под музыку понапрягать мышцы. Тем более ты не 95-ник, а 5%. Если нет хочешь - то значит и видухи у тебя нет.
Сообщение изменено: Jurik-11 (05 февраля 2018 - 02:46)
Аксакал
унылый троллинг, Дмитрий!
это учение мастера
Я бы полностью согласился если бы соревновательная форма у него была при 80кг или 78кг после выгонки воды. Вполне возможно что так и есть.
Так она и была ж 79.
Мужской подход
Не было там мяса, т.к. оно не подтверждено ни силовыми, ни выносливостью. Просто жир, как у бабушек на рынке, только у них бицуха 50см, а не каких-то 38см.
Это эмоции. На самом деле у бабок с 50см скорее всего действительно мяса больше, чем на моей 38см, с поправкой на пол. Это физиология. Силовые - в жопу. Именно из-за силовых Брайан Шо, Грег Наколс и Олег К выглядят так, как выглядят.
Все делается, не у всех же стаж кача по 10, а то и 25 лет.
У меня скорее стаж исследователя 10-25 лет ) Если за стаж считать период когда растут бро-силовые, стаж у меня наверняка в 1 год уложится. Я не прошу вас показать форму на рост-98, это действительно может быть пока рано, на это уходит много лет. Я прошу показать форму на любом весе, сбросив достаточно говна, чтобы быть похожим на билдера. Это может быть 2кг, может быть 5кг, может быть 10кг. Но думаю с завышенным белком уложитесь в 5кг.
Я не говорю отказываться от проф.специализации, просто выступить в категории 65кг, хотя бы раз. Это не сложно, вымазаться мазутой (форумом скинемся на нее) и под музыку понапрягать мышцы. Тем более ты не 95-ник, а 5%. Если нет хочешь - то значит и видухи у тебя нет.
Лучших видух на фотике вполне достаточно. Я же тоже их прошу, лучшие свои, а не снятую скрытой камерой походку по сцене Дмитрия Р.
Идейный лидер НСК
Это эмоции. На самом деле у бабок с 50см скорее всего действительно мяса больше, чем на моей 38см, с поправкой на пол. Это физиология. Силовые - в жопу. Именно из-за силовых Брайан Шо, Грег Наколс и Олег К выглядят так, как выглядят.
Тебе для чего видуха? Чтоб у зеркала красоваться? Мышцы - это атлетизм + сила и выносливость. Если считаешь свою видуху крутой - покажи на соревнованиях. Если нет - то и видухи нет.
Аксакал
Тебе для чего видуха? Чтоб у зеркала красоваться? Мышцы - это атлетизм + сила и выносливость. Если считаешь свою видуху крутой - покажи на соревнованиях. Если нет - то и видухи нет.
а ты почему ноги не качаешь? это половина мышечной массы тела же
без раскачанных, сильных ног человек не может называться атлетом
Мужской подход
Тебе для чего видуха? Чтоб у зеркала красоваться? Мышцы - это атлетизм + сила и выносливость. Если считаешь свою видуху крутой - покажи на соревнованиях. Если нет - то и видухи нет.
Сила и выносливость не видны. Видна видуха. Вы бе еще сказали видуха - это высокий рост и широкие плечи.
0 пользователей, 16 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Тема закрыта
Наверх
