17446 ответов в этой теме

[Горец67]

Я свои сдал сам себе на приёмке. Возможно зря, но тогда об этом не думал ибо РЖ только был интересен

вообще то у Чердака штанга есть, а у остальных нет, было бы логично если бы он тоже приседал бы со штангой.

[crossfitmen]

вообще то у Чердака штанга есть, а у остальных нет, было бы логично если бы он тоже приседал бы со штангой.

Это к нему вопрос, но он тож не ищет лёгких путей))

[Grillmaster]

серьезно ты начал готовится к зарубе по фр.приседу)))
Ничего, я завтра или послезавтра тоже начну)))

Да я не из-за зарубы. Ноги что-то одряхлели. Подтянуть надо.

[MrCherdak]

вообще то у Чердака штанга есть, а у остальных нет

шо?

[Grillmaster]

Вес какой? Или ты аки чердак, сюрприз готовишь?))

40 кг)
Я всё-таки с гантелями буду на зарубе приседать скорее всего. Что-то не нравится мне штанга.

[crossfitmen]

Да я не из-за зарубы. Ноги что-то одряхлели. Подтянуть надо.

НКК у Чердака купи))

[MrCherdak]

было бы логично если бы он тоже приседал бы со штангой.

приседать со штангой - некомфортно

[Grillmaster]

Штангу то с пола брать будете или со стоек?

Вот ещё и из-за этого тоже не хочу со штангой приседать. Закинуть с пола на грудь не проблема, но потом перехватываться накрест, и ещё хуже после подхода опять перехватыааться, чтоб на пол опустить - нуевонахуй такое жонглирование.

[crossfitmen]

40 кг)
Я всё-таки с гантелями буду на зарубе приседать скорее всего. Что-то не нравится мне штанга.

40 это не так страшно)) У меня гантели тоже есть, но ты меня не смущай, а то я уже задумываться стал
Со штангой удобнее, но как кисти будут держать пока не знаю, но и гантели по 32 тяжелее держать, чем гири

[Grillmaster]

НКК у Чердака купи))

У меня Алкофитнес не хуже 8)

[crossfitmen]

приседать со штангой - некомфортно

[crossfitmen]

Вот ещё и из-за этого тоже не хочу со штангой приседать. Закинуть с пола на грудь не проблема, но потом перехватываться накрест, и ещё хуже после подхода опять перехватыааться, чтоб на пол опустить - нуевонахуй такое жонглирование.

Вот вы жуки с горцем. Крест накрест есть чит))

[Grillmaster]

40 это не так страшно)) У меня гантели тоже есть, но ты меня не смущай, а то я уже задумываться стал
Со штангой удобнее, но как кисти будут держать пока не знаю, но и гантели по 32 тяжелее держать, чем гири

Гантели приседал сегодня по 22,5 каждая.

[crossfitmen]

У меня Алкофитнес не хуже 8)

Я 0,5 взял бои Кокляя, Дацика посмотреть))

[Grillmaster]

Вот вы жуки с горцем. Крест накрест есть чит))

Мне крест не нравится. Для меня не чит)

[Grillmaster]

Я 0,5 взял бои Кокляя, Дацика посмотреть))

Я под крепкое бухло больше фильмы люблю)

[crossfitmen]

Мне крест не нравится. Для меня не чит)

А мне как-то одинаково, но для КФ сам понимаешь, что предпочтительней

[crossfitmen]

Я под крепкое бухло больше фильмы люблю)

Я тоже, но бои не так часто))

[Горец67]

Вот вы жуки с горцем. Крест накрест есть чит))

у меня и растяжки нет, да ещё и к тому же эпикондилит. Так что только крестом руки.

[Grillmaster]

Сегодняшняя тренировка.

Фронтприсед с гантелями (22,5+22,5)х10х1

[Горец67]

Сегодняшняя тренировка.

Фронтприсед с гантелями (22,5+22,5)х10х1

Сань а гантели не можешь ближе к корпусу держать?
У тебе верхняя часть спины немного горбится и видно, что тащит немного вес вперёд.Ну, конечно это мое мнение.

Сообщение изменено: Горец67 (21 февраля 2021 - 02:08)

[Grillmaster]

Сань а гантели не можешь ближе к корпусу держать?

Не. Локоть не даёт. В принципе ничего страшного, бицуха в статике прокачается

У тебе верхняя часть спины немного гордбится и видно, что тащит немного вес вперёд.

Что спина горбится не страшно. Ну а то, что вперёд тащит, совсем неплохо. Координацию прокачать тоже нелишне)

[Горец67]

Не. Локоть не даёт. В принципе ничего страшного, бицуха в статике прокачается

Что спина горбится не страшно. Ну а то, что вперёд тащит, совсем неплохо. Координацию прокачать тоже нелишне)

да, но излишняя нагрузка идёт в поясничный отдел позвочника. Ну дело как говорится хозяйское.)))

[Grillmaster]

да, но излишняя нагрузка идёт в поясничный отдел позвочника. Ну дело как говорится хозяйское.)))

У меня поясница железобетонная 8)

[Grillmaster]

Трееировка номер 2.

Фронтприсед с гантелями (22,5+22,5)х10х1

[Горец67]

У меня поясница железобетонная 8)

я тоже так думал то поры до времени.

[Grillmaster]

я тоже так думал то поры до времени.

Сань, я 15 лет мамон таскал полутораметровый на этой пояснице Ничего ей не будет)

[Горец67]

Сань, я 15 лет мамон таскал полутораметровый на этой пояснице Ничего ей не будет)

но тогда то ты молодым был)))

[Grillmaster]

но тогда то ты молодым был)))

Та какая разница, главное что поясница за 15 лeт нехило так прокачалась

[V8 Twinturbo]

Гриль,охуенная ава!