3612 ответов в этой теме

[Dimik]

Преднакопляет

Прошлый раз явился изрядно одрищавшим, опосля преднакопа

[ryabuji]

Потеряли?

 

Переболел немного, потом был в процессе смены зала.

 

Убегаю на тренировку )

[ryabuji]

[Игорек!]

Сцуко, пацаненок на заднем плане убил))))

А если бы ты в этот момент жал штангу, он бы прямо во время подхода стал здороваться или кинулся подстраховывать?))))

Этакий любезный подстрахуй)))

[Игорек!]

Дырка в центре спины исчезла))

[ryabuji]

Широчайшие вроде лучше стали. Остальное как будто похудело.

Да, минус 2 кг после болезни: неделю не тренировался, не ел нормально и от креатина отдохнул.
Сейчас 98 и рассчитываю начать неплохо набирать.

[Dimik]

Переболел немного

Как простыл?

[ryabuji]

Как простыл?

 

Не простывал...

По городу то ли какая-то инфекция то ли вирус ходил. У меня пара клиентов переболели, а потом и я.

Температура, ночью лихорадит, постель мокрая, понос, говокружение, слабость. Ни насморка ни кашля.

 

Ну, кстати, довольно легко перенес. Если бы жрал нормально, то было бы скорее всего "без потерь" )

Сообщение изменено: ryabuji (22 декабря 2016 - 04:59)

[Dimik]

Не простывал...
По городу то ли какая-то инфекция то ли вирус ходил. У меня пара клиентов переболели, а потом и я.
Температура, ночью лихорадит, постель мокрая, понос, говокружение, слабость. Ни насморка ни кашля.
 
Ну, кстати, довольно легко перенес. Если бы жрал нормально, то было бы скорее всего "без потерь" )

Тревожный звоночек - когда вот так ни с того ни с сего легко подхватываешь заразу. (Имею ввиду без предварительных переохлаждений, сильного недосыпа итп)

[ryabuji]

Тревожный звоночек - когда вот так ни с того ни с сего легко подхватываешь заразу.

 

Нормально всё, вокруг все постоянно болеют, а у меня за последние 2 месяца ни разу ни насморка ни кашля не было.

[Dimik]

Да херня эти недосыпы и переохлаждения.
Вирус он либо есть, либо нет.

А как понять - вирус это или изза бактерии?
Да и потом - опять же если вирус попал в организм это 100% что будет болезнь?

[Dimik]

Как повезёт.

Т.е. от ослабленности, витаминизации итд организма это не зависит?

[Честер]

А как понять - вирус это или изза бактерии?

а я так понимаю, что все якобы "простуды" имеют вирусную природу

сначала цепляешь вирус, а через какое-то время начинается вдобавок и бактериальная инфекция

[Larisa Grinevich]

а я так понимаю, что все якобы "простуды" имеют вирусную природу

сначала цепляешь вирус, а через какое-то время начинается вдобавок и бактериальная инфекция

Да, простуда, которая проходит за неделю имеет вирусный характер.

Обычно инкубационный период после заражения 5 дней. Потом появляются первые симптомы. Через 5 дней организм САМ (препаратов от вирусных инфекций ещё не изобрели) вырабатывает антитела и человек выздоравливает. Вся это противовирусная лабуда в аптеках - выкачка денег, которая ещё и побочки дает. Единственное, чем можно себе помочь - это побольше отдыхать, увлажнять воздух и кушать по аппетиту. Все. Вирусные инфекции антибиотиками не лечаться.

 

Бактериальная инфекция присоединяется позже, но только из-за того, что организм ослаблен. Бактериальная инфекция (например, воспаление легких) лечится антибиотиками, но их нужно ещё подобрать. Лучше пусть это сделает врач.

Различные воспаления при ОРЗ - это просто осложнение.

 

На картинке отличие гриппа от ОРЗ.

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: Larisa Grinevich (22 декабря 2016 - 08:21)

[Larisa Grinevich]

Если вы общались с человеком, который болен, но не заболели, значит ваш организм уже выработал антитела к этому типу вируса. Но вирусы мутируют и каждый сезон появляется новый вид, от которого у нашего организма нету защиты.

 

Я после перехода на вегетарианство стала реже болеть ОРЗ, а если и болею, то почти без симптомов. Читала, что это из-за того, что в организме мало токсинов. Но это все теории и догадки. Доказать ничего не смогу. Кстати, сын очень редко ест мясо и очень редко болеет простудными и тоже переносит их легко. Кстати, ребенка никогда никакими противовирусными не лечила по совету Комаровского (педиатр).

 

Он очень доходчиво, на пальцах пишет и рассказывает об ОРЗ http://articles.koma...z-pro-orz.html. У него ещё есть интересные видео на эту тему.

Сообщение изменено: Larisa Grinevich (22 декабря 2016 - 08:31)

[Dimik]

В какой-то мере зависит, но... всё неоднозначно. Если просто подцепил и заболел -- это не значит, что организм слабый. Скорее уш он слабый, если от переохлаждения заболел.

Както не логично. От переохлаждения он ослабленный же

[Larisa Grinevich]

Ну как "присоединяется"...) Они у нас живут постоянно. А когда ослабленный организм перестаёт их подавлять - размножаются активнее и начинают наносить вред.

Да, точно Все эти бактерии уже живут в нашем организме.

[Larisa Grinevich]

Както не логично. От переохлаждения он ослабленный же

В статье выше разница между простудой и ОРЗ. В таблице разница между гриппом и ОРЗ.

[ryabuji]

По дельтам. На таком объёмном торсе стоит обратить внимание на развитие плечевых суставов. Чето мне не очень импонирует только ориентир на развитие мяса, дельт. Разведения, отведения - всё это отлично, и с гантелями и на блоках. И дельты вполне, похоже, отзывчивые. Вот и хочется использовать жимы. Все, разные. Жимы - для развития дельт. И для развития верха грудных, - заодно. 

 

Гуд!

Жимов со штангой уже несколько лет не делал. Прошлую тренировку сделал по программе, 5х8, с весом 50кг )  Тяжеловато после 3 подхода и кайфово )

[roninrey]

Саша, привет! Рад, что всё нормально. Да, тренинг как-то высчитался. )))) Я очень рад. А то - грудь - низзя, квадры - низзя, спину - и ту - низзя. )))) Нашли, чем заняться. Это по мышцам. И по функциональной составляющей - тоже просчитали. Мы это позицию - вот этот "стержневой" базовый тренинг - мы это еще будем отрабатывать. Искать перспективы использования. Для тяжа, думаю, это актуально.  

 

Саша, по уму, конечно после болезни надо бы провести восстановительный тренинг, недели на 2. Но. У тебя перед этим была пруха, причем длинная и стабильная. Да и сам тренинг, текущий, не такой уж и убивательный. Так, всего 2 тренировки тяжелых. Ты, пожалуйста, их проведи максимально корректно, например, по подходам. Потихоньку, в общем. )))) 

[ryabuji]

Потихоньку, в общем. )))) 

 

Ну дык!

Меня сейчас не потихоньку очень трудно заставить тренироваться )

Понравилось обходиться "необходимым минимумом"

[ryabuji]

Саша, привет! Рад, что всё нормально. Да, тренинг как-то высчитался. ))))

 

А ещё биц бедра начинает радовать, лично меня по крайней мере

 

[Znatok Ne]

Не простывал...
По городу то ли какая-то инфекция то ли вирус ходил. У меня пара клиентов переболели, а потом и я.
Температура, ночью лихорадит, постель мокрая, понос, говокружение, слабость. Ни насморка ни кашля.

Ну, кстати, довольно легко перенес. Если бы жрал нормально, то было бы скорее всего "без потерь" )

Управляемая аутофагия же!!!!

[ryabuji]

Управляемая аутофагия же!!!!

 

Воистину велика мудрость Мастера...