2934 ответов в этой теме

[Ника]

Artistka
ого, какой тренажер интересный! Я и не видела такого

офф: а зачем тебе бейсболка? для красоты, или она помогает как-то, например волосы держать?

[Artistka]

Да я всегда в кепке, если заметила ))) челка, волосы, не люблю когда на лицо падают, да и думать долго не надо о прическе - одел и пошел.

[Artistka]

И для красоты тоже непременно!

[BEPYHR]

Artistka,
мне почему то кажеться что в кепке жарко, и козырёк мешает смотреть, и может задевать за тренажеры. Понимаю что это глупо, но мне так кажеться.
Я просто собираю хвостик сзаде, а челку назад невидимкой закалываю. Иногда полоску мохровую одеваю.

[Ника]

Artistka

Да я всегда в кепке, если заметила

ага и давно хотела спросить про нее

мне тоже почему-то кажется, что козырек мешать может )

[Artistka]

Мне ничего не мешает, у меня с коротким козырьком есть кепи полоски махровые одевать не буду, сорри))))

[Artistka]

[oljcha]

у нас в зале это любят))

[GymRat]

Я тоже в бейсболке тренируюсь, ничего не мешает)

[Дженни]

попалось сегодня случайно http://forum.steelfa...w...st&p=116990. про плечи , которые маленькие и покатые

[Artistka]

Дженни
Да да))))) вспоминаю тоже порой)))) плечей не было, вырастили

[pamela]

Иришкин,прривет!Молодец такая!Красоточка,как всегда!Когда соревнования?25 июня были?Забыла))Как там?

[Artistka]

pamela
Привет Аленка))) соревнования 29-30 июля, уже с Наташей созвонились, надеюсь у нее получится приехать, а у тебя есть планы снова к нам? Ты хотела летом

[pamela]

Планы то есть))))Посмотрим!Ой, а я почему то думала,что в июне соревнования!Уже переживаю тут вовсю!Думала,пропустила!Даже если сейчас не получится приехать ,попробую осенью)))Да,Наташа уже у вас в Штатах,здорово)))Я с ней связь поддерживаю.Смотрела твои видео:как всегда трудишься в поте лица и при этом на позитиве)))Класс!

[Minerva De Vi]

Artistka
А какими упражнениями "вырастили" плечи?

[Artistka]

Приятно удивили подарком...

[FitnessAddiction]

ой как красиво, как такое делается?..на последней можно было немного носик прорисовать и губы..эх,Ира..с тебя , правда,картины писать

[Artistka]

Сама не знаю как перенесено на бумагу и что за стиль, мне по интернету прислали...

[Netly]

привет Ирин. Как всегда - звезда! Насчет бейсболок - в Штатах (сужу исключительно по видео и фото) многие носят, но у нас!!!! Некоторые девочки просто с распущенными волосами, бывает что до попы. Я конечно сужу только по своему залу. Как говорит моя приятельница по залу - кто за чем в зал ходит. Техника фото действительно потрясающая. Особенно 2 последние работы завораживают.

[Artistka]

Netly
Привет! Даааа, с длинными распущенными сложно тренировку проводить, ченть куданть зацепится, замотается... Таких жертв красота не требует )))

[IvanPr]

Artistka
в последнем видео, что тренеруется ???

[Artistka]

prokway
Спина, широчайшие. Концентрируется нагрузка именно там когда тянешь на себя

[Иван Иванович]

[samurauka]

Красотуля!!!

[Artistka]

samurauka

[IvanPr]

Artistka
а сколько эффективно это упражнение на сушке?

какие вообще делаешь упражнения на сушке?

[Иван Иванович]

милаха )

[kler]

Иришка,очень красивая форма

[Artistka]

prokway
Все зависит от формы и стадии, многоповторные упражнения на ноги и стандартные подходы на верх, верх стараемся поддерживать, а низ именно сушить в полном смысле этого слова! Упражнения те же практически, повторы и веса разные.

Иван Иванович
)))))) это фото февральские, сейчас уже чуть другая форма

[IvanPr]

Artistka
Спасибо. Хочется все-таки услышать по подробнее.. насчет упражнений.
Программку занятий...