349875 ответов в этой теме

[rihad]

Блин у меня столько же, при росте 185 и весе 77.

Ну вот, явный пример что талия... это талия. А видуха - это видуха.

[rihad]

Так затрачено и там и там по 2 минуты, в чем профит?

2 минуты - это лишь пример, видуха воды в 15-секундном чайнике будет идентична воде в 2-минутном чайнике вероятно намного быстрее, чем через 2 минуты. А явный профит в свободе от непонятных мифов. Организм сам все делает, если белок поднять до 100-120гр к рост-98 и, возможно, трениться.

Сообщение изменено: rihad (23 января 2018 - 03:10)

[Мозголомная Брага]

Блин у меня столько же, при росте 185 и весе 77.

 

у меня при 182/85 талия была 75 см)
 

[Don VOVCHIK]

у меня при 182/85 талия была 75 см)
 

В лет 20?

[Don VOVCHIK]

Какая изящная метафора.

 

 

216см 107кг

 

 

А гарилле писты дашь (с)?

[Мозголомная Брага]

В лет 20?

 

примерно (с)

но я ее и не мерял с тех пор)
 

[Александр Т]

видуха воды в 15-секундном чайнике будет идентична воде в 2-минутном чайнике

Но позвольте, Мастер,

но если наполнить медленно за 2 минуты и если наполнить быстро за 15 секунд и дать отстояться 1 минуту 45 секунд (а возможно и меньше), то видуха воды в обоих чайниках будет идентичной.

Объем (быдло\халявное\тренированное -мясо) будет идентичен, но видуха будет разниться, не так ли?

[максиммм18]

 VID-20180123-WA00051.mp4    4,9Мб

[rihad]

Объем (быдло\халявное\тренированное -мясо) будет идентичен, но видуха будет разниться, не так ли?

Нет, т.к. с водой может все просто, а с набором - белка должно быть в районе 100-120гр для благоприятных изменений в композиции. А учитывая что искусственно поднимать белок до 100-120гр будучи на 56-57-58кг я не собирался, единственный вариант есть этот белок - поднять вес до 72кг, где он будет удовлетворен 600гр макарон + 9 яйцами, или эквивалент этого из другой обычно еды. Если бы я продолжил прибавки +0.5кг раз в 2-3 месяца, как планировал ранее, я бы просто надолго оттянул свои нынешние 64кг, и придя наконец на них через год, выглядел бы точно так же как сейчас, т.к. белка ел бы столько же, минус саркопения. Поэтому единственный выход отмасштабировать свои 54-56кг до 72 - это поднять до них, и поднять попутно белок до 120гр.

Сообщение изменено: rihad (23 января 2018 - 03:45)

[Pandora]

 моему поподоухеванию не было границ

у тебя разве бывает другое состояние?

[esgard]

фсё! бар уже никогда не будет прежним((

[rihad]

Охренеть, просто охренеть 13 папа джонсовых пицц. Если кто помнит, я сожрал на видео одну за 15 минут и чувствовал себя наполненным, плюс челюсти подустали, этот кашалот проглотил за это время 3, и еще шел дальше.

 

[Татар]

Охренеть, просто охренеть 13 папа джонсовых пицц. Если кто помнит, я сожрал на видео одну за 15 минут и чувствовал себя наполненным, плюс челюсти подустали, этот кашалот проглотил за это время 3, и еще шел дальше.

вот он животное! это же какой потом откат ЖКТ-шки... страшно подумать)

[Dimik]

216см 107кг
 
 

Давайте будем реалистами)
У 95% все равно будет в итоге как на моей картинке)

[Dimik]

Более менее "наш человек" в баскете это Карл Мэлоун, там рост 206 вес 117.

Сообщение изменено: Dimik (23 января 2018 - 04:37)

[Dimik]

во всяком случае с 90гр акционного курогрудного белка на 56кг было буквально на глазах и стала моей лучшей формой.

Никто не спорит про курогрудный белок и его рекомпозном влиянии на видуху после макаронорисового.
Но курогрудный белок это как яблоко
а макаронный белок это как апельсин!
а ты их сравнял

[Честер]

Более менее "наш человек" в баскете это Карл Мэлоун, там рост 206 вес 117.

 

а я тут на ДР подружки сына ходил, ей 5 лет

там были родители одного мальчика....папа - рост за 2 м, вес 140 блять!!! кило.... не качок, но и не толстый, нормальный такой атлетичный 25%к....

выглядит просто устрашающе.... а если бы он качался.... он бы 160-170 весил 

 

и сравнить его, например, с Эмраером, который всю жизнь на химле, а весит 90 кило при сопоставим проценте жира (((

[Don VOVCHIK]

а я тут на ДР подружки сына ходил, ей 5 лет

там были родители одного мальчика....папа - рост за 2 м, вес 140 блять!!! кило.... не качок, но и не толстый, нормальный такой атлетичный 25%к....

выглядит просто устрашающе.... а если бы он качался.... он бы 160-170 весил 

 

и сравнить его, например, с Эмраером, который всю жизнь на химле, а весит 90 кило при сопоставим проценте жира (((

У Игорька был?! И хер признал его без бехи, кота обтертого и очков рикардооптикс?

Огорчаешь(( ещё и с емраером сравнил(((

[Dimik]

и сравнить его, например, с Эмраером, который всю жизнь на химле, а весит 90 кило при сопоставим проценте жира (((

Будет как настоящий космодесантник рядом с игрушечным

[Честер]

Будет как настоящий космодесантник рядом с игрушечным

модель в масштабе 1:3

[Честер]

У Игорька был?!

игорек вроде не 2 метра ростом )

и детей нету )

и качок )

так что ничего общего

[Don VOVCHIK]

Честер,

Ну я уверен что он каЧок, в остальном сомневаюсь.

Тыб у этого дяди спросил, как он относится у трипепссу Сашу Качка?!?.

Игорь не содержался бы

Сообщение изменено: Don VOVCHIK (23 января 2018 - 04:58)

[RampageCV]

Давайте будем реалистами)
У 95% все равно будет в итоге как на моей картинке)

Да, вообще привязанность к весу, это реальная тупость. Нужно привязываться к пожизненно лучшей видухе! Тогда и будете казаться реальным амбалом при весе 54 кг)))

 

Ну а по факту, генетика рулит. Можно весить под сотку, быть сухим, и выглядеть на порядок хуже чем "генетик". Удачная форма и общая композиция рулят. Не только лишь многим дано её изменить.

Вот к примеру 170см и 72-73 кг.

 

Ну или вот линейка классиков, у всех вес примерно одинаковый +-пяток кг. 

 

И вот как в линейке с просто нормальными атлетами выглядит качог с супер генетикой для видухинга.

 

 

Тот момент когда бедро в обхвате больше талии, прямо как на текстовых фотографиях бодибилдера пачварыка.

[Don VOVCHIK]

RampageCV,

 

Да, вообще привязанность к весу, это реальная тупость. Нужно привязываться к пожизненно лучшей видухе! Тогда и будете казаться реальным амбалом при весе 54 кг)))

 

Ну а по факту, генетика рулит. Можно весить под сотку, быть сухим, и выглядеть на порядок хуже чем "генетик". 

 

Тот момент когда бедро в обхвате больше талии, прямо как на текстовых фотографиях бодибилдера пачварыка.

Пиздешь. Не может быть бедро больше 120 см.

[OldBoy]

У 95% все равно будет в итоге как на моей картинке)

Если не у 99% ))

 

Более менее "наш человек" в баскете это Карл Мэлоун, там рост 206 вес 117.

"Почтальон" был машиной. Рассказывают что качался фанатично, поэтому сохранил мощь и видуху до 40+ лет - лучшие сезоны провел вообще после 35.

 

Вот он вырубает лоукиком сандвульфа локтем чела с предыдущей фотки.

 

 

[Мозголомная Брага]

Будет как настоящий космодесантник рядом с игрушечным

 

как космодесантник рядом с  дредноутом

ну или с примарисом, чтобы не совсем обидно было
 

[Znatok Ne]

примерно (с)

но я ее и не мерял с тех пор)
 

истинный последователь преднакопа позднего ... 

[rihad]

Никто не спорит про курогрудный белок и его рекомпозном влиянии на видуху после макаронорисового.
Но курогрудный белок это как яблоко
а макаронный белок это как апельсин!
а ты их сравнял

Не, я ел яйца тоже. Там не курогрудный белок, а то что только белок. А в макаронах еще и угли и больше калорий - рациональней. Мне съесть 90гр белка при том весе макаронами было бы нереально - вес бы рос. Вот и весь секрет белковой пищи.

[Мозголомная Брага]

Если не у 99% ))

 

 

"Почтальон" был машиной. Рассказывают что качался фанатично, поэтому сохранил мощь и видуху до 40+ лет - лучшие сезоны провел вообще после 35.

 

Вот он вырубает лоукиком сандвульфа локтем чела с предыдущей фотки.

 

 

 

прошел на ютуб глянуть видос- а там все спльошь знакомые с детства  фамилии-  Оладжион, Юинг, Кемп, Пиппен.

Прямо ностальжи от "баскетбольного обозрения НБА"
 

[Честер]

А в макаронах еще и угли и больше калорий - рациональней

 

а если бы была возможность кушать любую халявную еду, с любым набором продуктов-блюд, в любых количествах, постоянно?

какая бы была диета?