349875 ответов в этой теме

[sandwolf77]

да, только они покрыты равномерным и пропорциональным слоем сала.
фраза про 11% у сумоиста порвала ... .

У Антохи Грека ок. 10 - это предел для натурала, у которого ЕСТЬ мышцы... и меньше не будет при любой диете. Видуха его выгодно отличается потому, как кожа у всех разная и %% именно подкожки разный, но общий %% жира у натурала меньше не опустится.

Анализ голодающих и трупов людей умерших от голода показал, что %% жира у них не опускался ниже 9-11%% даже при длительном ПОЛНОМ ОТСУТСТВИИ пищи до момента, когда начиналась деградация белков (аутофагия).
Организм не дурак, его не наиппешь.

Что-то за сумоистов стало страшно

[Dimik]

 
У Антохи Грека ок. 10 - это предел для натурала, у которого ЕСТЬ мышцы... и меньше не будет при любой диете.

Хм, Олег в недавном споре говорил что у него 6%

[Disco]

Что-то за сумоистов стало страшно

 

Люди недооценивают способность мышечной ткани накапливать жир... .

 

Сообщение изменено: Disco (06 января 2018 - 01:26)

[Disco]

Хм, Олег в недавном споре говорил что у него 6%

Жир копится не только под кожей.

Имея тонкий покровный слой и генетически малый слой самой подкожки Антоха выглядит много лучше и выгодней.

Но если мы его забьем палкой, снимем скальп и разложим на %% БЖУ, то будет ок. 10%.

[AnatolyR]

Анализ голодающих и трупов людей умерших от голода показал, что %% жира у них не опускался ниже 9-11%% даже при длительном ПОЛНОМ ОТСУТСТВИИ пищи до момента, когда начиналась деградация белков (аутофагия). Организм не дурак, его не наиппешь.

источник?

[Disco]

источник?

Не вспомню, честно, давно уже читал книгу про голодавших от "голодомора" 30-ых гг до забастовок конца прошлого века.

Там было много данных. Жир валился больше всех, но до определенного момента, потом белки тканей.

Связано это с активностью инсулина и поддержанием глюкозы в крови. С какого то момента организму выгодней поддерживать сахар за счет белков, т.к. он будет бороться не за ткани, а за мозг. Инс будет препятствовать полному отсутствию жира, так что какой то %% будет даже у бухенвальдца на фото Рихада.

[M. Kvakin]

Рихад!А вот зачем в принципе тебе нужна видуха?Хоть при 55 кг,хоть при 70...Баб ты не пикапишь...)))Фотомоделью не работаешь или стриптизером...Из дома почти не выходишь...Живешь в Интернете...Зачем видуха то???Только за себя ответь,а не спрашивай в оборотку!..

Так ведь можно заставить его думать вообще о смысле его бытия.

[AnatolyR]

Инс будет препятствовать полному отсутствию жира, так что какой то %% будет даже у бухенвальдца на фото Рихада.

я сомневаюсь насчет 10-11%

думаю что в районе 3-4

[merQ]

Дневник Рихада засран, теперь истинный дневник здесь?

[phaze]

Кто такой Антон Грек???
Где можно заценить форму?
Интересно!)

[rihad]

да, только они покрыты равномерным и пропорциональным слоем сала.

Это не отрицает гипертрофии. Для видухи им нужно просушиться.

 

фраза про 11% у сумоиста порвала  ... .

 

У Антохи Грека ок. 10 - это предел для натурала, у которого ЕСТЬ мышцы... и меньше не будет при любой диете. Видуха его выгодно отличается потому, как кожа у всех разная и %% именно подкожки разный, но общий %% жира у натурала меньше не опустится.

Сколько он весит? У веса на 4-7% жира для пожизненного натурала занимающегося качем есть конкретный предел в кг - рост-98. Значит Антон Грек весил чуть больше. Если весил рост-98 и был на генпределе, то скорее всего его уровень жира в реальности был 4-7%, а на глазок 10%.

 

Анализ голодающих и трупов людей умерших от голода показал, что %% жира у них не опускался ниже 9-11%% даже при длительном ПОЛНОМ ОТСУТСТВИИ пищи до момента, когда начиналась деградация белков (аутофагия).

Организм не дурак, его не наиппешь.

Во-первых, у аутофагии в целом другое определение, это естественный процесс здорового организма.

Во-вторых, участники миннесотского эксперимента сбросили жир с 14% до 5%. Это как ответ про анализ композиции тела голодающих живых людей. А про анализ композиции трупов людей умерших от голодания - если есть такие сведения - прошу ссыль.

[Олег К]

А вот зачем в принципе тебе нужна видуха?Хоть при 55 кг,хоть при 70...Баб ты не пикапишь...)))Фотомоделью не работаешь или стриптизером...Из дома почти не выходишь...Живешь в Интернете...Зачем видуха то???

Хочецца быть факэбл. 

Хотя бы для себя! 

[rihad]

Люди недооценивают способность мышечной ткани накапливать жир... .

 

мясо.jpg

Это есть, но в рамках видухи этот жир не имеет принципиального значения. Только избыточный висцеральный и подкожный.

[Олег К]

Если долго вглядываться в небо с желанием увидеть зайчика, это обязательно произойдет.

А если долго отмечать Новый год, то можно увидеть и белочку! 

[Олег К]

Кто такой Антон Грек???
Где можно заценить форму?
Интересно!)

Миниатюры

• 

[rihad]

Рихад , что скажешь ? сравни с 11% сумоистом

Там точно 165кг? Может выше, поэтому? Тот монгол сумоист 184см и 165кг его сумо-вес, а 11% он был при весе 158кг. В любом случае, просушившийся топовый сумоист вполне может так выглядеть как это качок.

[Arik]

Там точно 165кг? Может выше, поэтому? Тот монгол сумоист 184см и 165кг его сумо-вес, а 11% он был при весе 158кг. В любом случае, просушившийся топовый сумоист вполне может так выглядеть как это качок.

ты реально в это веришь ?))

[rihad]

Не вспомню, честно, давно уже читал книгу про голодавших от "голодомора" 30-ых гг до забастовок конца прошлого века.

Там было много данных. Жир валился больше всех, но до определенного момента, потом белки тканей.

Связано это с активностью инсулина и поддержанием глюкозы в крови. С какого то момента организму выгодней поддерживать сахар за счет белков, т.к. он будет бороться не за ткани, а за мозг. Инс будет препятствовать полному отсутствию жира, так что какой то %% будет даже у бухенвальдца на фото Рихада.

 

Да, и эта величина научно известна у мужчин, 3-4%. У женщин больше, 8-9% чтоли - гугл в помощь.

[rihad]

ты реально в это веришь ?))

Как понять "верю"? Гипертрофия мышц с перееданием без тренинга - это то, что есть. Для кого исследования делаются. Чтобы расти над собой надо стараться видеть то, чего не хочется видеть.

[Олег К]

Хм, Олег в недавном споре говорил что у него 6%

Антоха сам заявлял по каким-то там замерам 5,6-5,8%. 

Но, ИМХО, в реале это не ниже 7-8%

[Олег К]

Жир копится не только под кожей.

Имея тонкий покровный слой и генетически малый слой самой подкожки Антоха выглядит много лучше и выгодней.

Но если мы его забьем палкой, снимем скальп и разложим на %% БЖУ, то будет ок. 10%.

Не. Современные методы считают весь жир в организме. до 11% даже Димон Хвак доходил, что подтвердил сканом результатов декситометрии.

[Претор]

У Папы Джонса скидка! 2 по цене одной! Стилфонд презентует: western bbq & mexican

 

papa.jpg

 

Дай бог каждому!

Пирог) Мне больше такая нравится. В Сочи недавно пробовал. Первая классическая маргарита, вторая с грушей, горгонзолой, рукколой и орехами. Борта практически пустые.

 

[Dimik]

просушившийся топовый сумоист вполне может так выглядеть как это качок.

[Олег К]

Какая там "мясосила" нужна, чтобы уперевшись всем телом пихнуть 150 кг? Не смеши. Ронни в своих лучших кондициях такой вес одной рукой толкал. Сумоист -- это гора жира на человеке средних физических данных и среднего мышечного развития.

Не. у сумоистов далеко не средняя сила и среднее мышечное развитие. Эти ребята охуенно натренированы на свой спорт. Смотрел про них как-то передачу.

Приехал в Японию выступать европеец (толи болгарин, толи грузин, уш не помню). Здоровый парень, чемпион Европы по классической борьбе, весом килограммов 140 и выглядел уж не сильно жирным на их фоне. Ну и чего? На сколько то лет он там просто застрял во второй лиге, потом добрался до первой, но ёкодзуном так и не стал. 

[Олег К]

На айронмене качкухи-натуралки с 8% жира менструировать продолжают, а вы говорите мужик при 10 помрёт 

В методике всё дело! 

[Dimik]

Кто такой Антон Грек???
Где можно заценить форму?
Интересно!)

Дельты не секутся по-Шредеру

[AnatolyR]

вот нуньезу намеряли 6.2