349875 ответов в этой теме

[Arik]

слушай, я смотрел бои сумоистов
это нечто - динамика сумасшедшая, несколько секунд длится бой, силища - пиздец, динамика фантастическая....
сравнивать вареных культуристов с настоящими спортсменами - ну это смешно...

дак речь о мышцулях, а не функционале

Сообщение изменено: Arik (06 января 2018 - 12:47)

[Честер]

дак речь о мышцулях, а не функционале

 

ну в этом смысле Ронни один из самых крутых чуваков на планете )

но он же и не человек (в смысле он не выглядит как представитель биологического рода людей из семейства гуманоидов )

[swistl]

Да не смеши. Два обрюзгших борова толкаются. На деле этот жирный боров неспособен даже шимпанзе на канате перетянуть, а шимп это тебе не горилла, он мельче человека. Какая там силища и динамика. Смешные свинки. Если оно похудеет, то будет не больше рихада.

Какие-то они подозрительно быстрые для своего веса

[Олег К]

Всяк волен заблуждаться как ему заблагорассудится.

Не может быть, чтобы Наклз не знал о том, что такое "аккумуляция", "интенсификация" и "реализация". Походу он так троллит общественность 

[Death Star]

жизуля!!!

 

Но вот я кстати три недели толком не тренил, форма говно стала. Я даже купил свободную одежду для зала и решил всем говорить, что "надо тренироваться без показухи, мы же пришли сюда тренить, а не понтоваться бицухами, всё таки" (ну типа главное найти оправдание же).

И вот думаю, ГБР-стайл сплит и гибкая диета могут очень хорошо зайти, так как такая связка нифигово вытягивала мою форму из говна на сушке.

Походи месяц в балахоне и говори, что сильно похудел. А потом сними - все будут химиком называть.

 

научный , т.е ты у ктяна в личке консультировался?
если нет , то и тренинг ненаучный

Бля, я жестко лоханулся(((((((

[rihad]

таки да

Как выглядит и сколько мышц там спрятано - разные вещи.

Вот например топовый монгол сумоист Бьямба.

 

 

Сколько он на фото не указано, но на сайте написано что при весе 158кг у него было 11% жира.

 

А его рабочий рост и вес: Stats: 6'1" (184 cm), 365 lbs (165 kg)

Я не сомневаюсь, что если его просушить по всем принятым канонам это будет просто преображенская видуха на топовом уровне билда.

[Олег К]

Сколько он на фото не указано, но на сайте написано что при весе 158кг у него было 11% жира.

На заборе тоже пишут всякие надписи )))

[phaze]

Походи месяц в балахоне и говори, что сильно похудел. А потом сними - все будут химиком называть.

В том зале, где я щас треню - никто не спросит. "Фитнес-клуб"  ходят всякие казуалы, никто ни с кем не здоровается и не разговаривает.)

[Death Star]

В том зале, где я щас треню - никто не спросит. "Фитнес-клуб"  ходят всякие казуалы, никто ни с кем не здоровается и не разговаривает.)

Казлины московские(((((

[rihad]

На заборе тоже пишут всякие надписи )))

Должны быть другие оценки истинности чего-то кроме его вхождения в зону собственного психологического комфорта.

[phaze]

Хороша статья про периодизацию. Вещи там дельные.

[Олег К]

Должны быть другие оценки истинности чего-то кроме его вхождения в зону собственного психологического комфорта.

Вот именна! Давай фотку 158 килограмм с 11% жира! 

Столько не было ни у одного соревнующегося культуриста на планете Земля, Карл. У профи, чей это конёк нет, а у какого-то борца, как побочка от сумо есть?

Рихад, выйди из зоны комфорта веры всему написанному! 

[Олег К]

Хороша статья про периодизацию. Вещи там дельные.

Нет. 

[Dimik]

Это вангование сродни вангованию о том, что 8-е февраля не выдержит и наступит. Цель ИМТ 18.5-19 была достигнута, следующая неизбежная цель была рост-98.

Да но ты утверждал то будешь туда идти годами, не теряя максимальной сухости. И вначале так и шел, прибавляя 0,5кг в несколько месяцев.
Сравни с тем, что ты делаешь сейчас. Как раз об этом и были вангования - что так или иначе придумаешь как бы уйти от своей же сухости, которой так добивался...(хотя бы на время чтобы передохнуть))
Если бы на предельной сухости тебе было бы комфортно - ты бы этого не делал,а просто наслаждался бы медленным рекомпозом как и планировалось

Сообщение изменено: Dimik (06 января 2018 - 10:09)

[Dimik]

Да уже сама видуха всеобщей сечнявости всего верха во время становой говорит о том, что все напряжено. Я такие на себе рельефы и ландшафты видел, даже не знал, что у меня они есть! Вот бы научиться так позировать без штанги в руках.

Вымышленная штанга в помощь!

[rihad]

Вот именна! Давай фотку 158 килограмм с 11% жира! 

Столько не было ни у одного соревнующегося культуриста на планете Земля, Карл. У профи, чей это конёк нет, а у какого-то борца, как побочка от сумо есть?

Рихад, выйди из зоны комфорта веры всему написанному! 

Нихера себе побочка. Они весят столько, чтобы их не было легко вытолкнуть. И следовательно, они должны обладать достаточной мясосилой, чтобы 150 движущихся килограмм вытолкнуть. Сумо - логичное продолжение роста мышц от переедания без тренинга. А здесь и тренинг многочасовой в день. Билдинг - это хитрожопая сушка. А не рост.

[Олег К]

Нихера себе побочка. Они весят столько, чтобы их не было легко вытолкнуть. И следовательно, они должны обладать достаточной мясосилой, чтобы 150 движущихся килограмм вытолкнуть. Сумо - логичное продолжение роста мышц от переедания без тренинга. А здесь и тренинг многочасовой в день. Билдинг - это хитрожопая сушка. А не рост.

Нихера не понял. Слишком много разных по смыслу предложений в столь коротком посте. Просто дай фото 158 кг/11% у небилдера. Можно даже не из сумо.

[rihad]

Да но ты утверждал то будешь туда идти годами, не теряя максимальной сухости. И вначале так и шел, прибавляя 0,5кг в несколько месяцев.
Сравни с тем, что ты делаешь сейчас. Как раз об этом и были вангования - что так или иначе придумаешь как бы уйти от своей же сухости, которой так добивался...(хотя бы на время чтобы передохнуть))
Если бы на предельной сухости тебе было бы комфортно - ты бы этого не делал,а просто наслаждался бы медленным рекомпозом как и планировалось

Сначала так и делал, но потом понял, что без достаточного белка (70-)100-120гр это просто будет медленным вариантом пути до рост-98 и того белка. Просто терял бы время. А сейчас оптимально - не слишком большой стресс для организма от слишком быстрого профицита. Проблема была не от "голода" (его вообще нет когда нет дефицита) а от того, что надоело следить за 0.5кг колебаниями (ведь я прибавлял раз в 2 месяца по 0.5кг и следил чтобы в дни трени было например 54.0-54.4кг), лишние полконфетки съешь и они вместе с удерживаемой ими водой могли временно прибавить вес до 54.5 и дискомфорт психологический. Это и бессмысленность задерживаться долго заметно ниже чем рост-98 побудили промотать вперед до рост-98 и продолжить рекомпоз там на 100-120гр белка, уже бессрочно.

[STATHAM.72]

Сумо - логичное продолжение роста мышц от переедания без тренинга. А здесь и тренинг многочасовой в день. Билдинг - это хитрожопая сушка. А не рост.

К этому все и шло...)))Чего ж ты сам,Рихад,с 82 кг(сумо!)"хитрожопо" не просох до 70 кг сечнявой видухи?А улетел в погоне сечнявости аж до 54 кг!!!

[sandwolf77]

А все по прежнему изза веры рихи в анаболическую силу пережора и белка. Ну не признаёт он что уровень того же Олега недостежим при любом переедании без хорошего тренинга. Лёгкость наращивания силы и массы -краеугольный камень его самооценки, типа быть сухими единственно сложная часть))

Сообщение изменено: sandwolf77 (06 января 2018 - 10:44)

[Олег К]

"хитрожопо" не просох до 70 кг

Хитрости у жоппо не хватило )))

[STATHAM.72]

Походу следующим шагом будет обьявление сумо-разжёра до 90 кг с периодической "метаболью" и мыслью,что мясо уже докуя и так и сушиться снова до 70 "слишком просто,потому и нах"!)))

[rihad]

Нихера не понял. Слишком много разных по смыслу предложений в столь коротком посте. Просто дай фото 158 кг/11% у небилдера. Можно даже не из сумо.

Не указано на какой из фоток 11%. Может и эта. Реальные 11%, а не на глазок.

 

[rihad]

К этому все и шло...)))Чего ж ты сам,Рихад,с 82 кг(сумо!)"хитрожопо" не просох до 70 кг сечнявой видухи?А улетел в погоне сечнявости аж до 54 кг!!!

Эта цель появилась потом. Я же не просто сбрасывал вес, но и познавал реал. Не важен путь, важна цель к которой идешь.

[STATHAM.72]

Сначала были миллиметры лица для самочек...Мимо...После видуха при 54 кг-накуя и для кого???Щас взоры в сторону сумо!..Все логично и главное предсказуемо...А скоро 40 лет...(((

[STATHAM.72]

Не важен путь, важна цель к которой идешь.

Для тебя походу наоборот...Для достижения цели хороши все средства...

Сообщение изменено: STATHAM.72 (06 января 2018 - 10:51)

[rihad]

А все по прежнему изза веры рихи в анаболическую силу пережора и белка. Ну не признаёт он что уровень того же Олега недостежим при любом переедании без хорошего тренинга. Лёгкость наращивания силы и массы -краеугольный камень его самооценки, типа быть сухими единственно сложная часть))

Пыфффф. Мы наверное оффтопим о силовых? Потому что по фотке в одежде не скажешь что качается. Это комплимент для того кто качается - не разжирел. Но надо знать, что человек качается чтобы знать, что он качается. Для качности надо бы снять пиджак и рубаху, напрячь силовые, очертить кубы, создать искусственный v-taper на негенетичном теле, но он предпочел пойти по простому пути - объявил себя лифтером, или даже атлетом золотой эры, и надел рубаху.

[STATHAM.72]

Реальные 11%, а не на глазок.

)))Да меньше!!!Кули..)))

[rihad]

Для тебя походу наоборот...Для достижения цели хороши все средства...

Забавно когда об этом убежденному натуралу говорит "поддерживающий нормальный уровень Т" ((

 

И нет, я не собираюсь больше сумошничать как на фотке. Просто здесь тема о науке, о реальности. и следует иногда расставлять точки над ı о том, как происходит рост мяса.