13778 ответов в этой теме

[oscid]

А потом "на опыте" это превращается в ебанину из планок, жопных мостиков и крабиков со шгутами.

Так клиент быстрее сыбется а абонемент уже куплен )) Ну и не надорвется ))

[IDKFA]

Если честно я вообще не знаю есть ли такая вещь как хороший фитнес.

А в каком смысле хороший?
Фитнес - это не спорт, спортивными достижениями мерять не получится.
В качестве оценки остаётся разве что доволен ли клиент.
Видимо, в этом смысле" крабики в петлях, жопные мостики" и прочая эквилибристика на мячиках весьма эффективны.
А что, задорно, весело, разнообразно.
И ещё за жизнь можно поговорить. Я слышал краем уха, о чём клиент рассказывает. Чаще всего страдания офисного планктона.
Тут инструктору главное не ржать, а киаать с сочувственным лицом. Непростая задача, я бы не справился

[Валерочка]

А в каком смысле хороший?
Фитнес - это не спорт, спортивными достижениями мерять не получится

Это товар, но товар бывает качественный, а бывает наебалово. Как новый Москвич или пакистанский Ливайс ну или вообще практически всё, что сейчас продаётся.
Хороший - который приводит к объективно хорошей физической форме, учит навыкам и т д. Просто без выступления на соревнованиях. Любительский спорт со сплошным межсезоньем и обилием ОФП по сути и будет хороший фитнес.
Отличие этого товара, конечно, в том, что за него нельзя просто заплатить деньгами, нужно заплатить ещё и усилиями.

[IDKFA]

Хороший - который приводит к объективно хорошей физической форме, учит навыкам и т д. Просто без выступления на соревнованиях.

Без соревнований форму объективно не оценить.
Нравися/не нравится - это уровень Сашо.
А по показателям здоровья плавание+велик, почти уверен, задвинут любой фитнес

[AnatolyR]

плавание+велик, почти уверен, задвинут любой фитнес

Нет, не задвинут
Показатели здоровья это кроме ссс ещё и мышечная масса и кости, на которые ни плавание ни велосипед ни любая другая низкоинтенсивная время провождение повлиять не в состоянии

Сообщение изменено: AnatolyR (26 марта 2023 - 01:34)

[oscid]

Валерчик желает, чтобы ходили исключительно в брендовых штанах, а если нет, то лучше без них ))

[IDKFA]

плавание ни велосипед ни любая другая низкоинтенсивная время провождение

Низкоинтенсивное плавание - это весьма высокий уровень.
Для обычного любителя плавание - анаэробное.

[Олег К]

Низкоинтенсивное плавание - это весьма высокий уровень.
Для обычного любителя плавание - анаэробное.

Только на первых порах.

[AnatolyR]

То обстоятельство что любителю тяжело плавать не значит что у него от этого вырастут мышцы

[Олег К]

То обстоятельство что любителю тяжело плавать не значит что у него от этого вырастут мышцы

По началу какие-то вырастут. 

[oscid]

Слышал такую тему, что любитель, не умея плавать, но продолжая упорствовать безжалостно калечит свою шею. Опасный спорт!

[IDKFA]

То обстоятельство что любителю тяжело плавать не значит что у него от этого вырастут мышцы

Во первых вырастут.
А во вторых, если не дрейфовать от темы к теме, а вернуться к моему посту, в котором я впервые упомянул плавание, то можно убедиться, что про накачку плаванием я не писал.
Мышцы несколтко увеличатся и будут в хорошем состоянии - это факт, проверенный миллионами людей. Доя здоровья наргузки самые что доктор прописал.
Я лично в детстве узнал о самом факте существования широчайших (руки начали за что-то инородное задевать) после всего месяца активного плавания на дальность.

[MrCherdak]

Слышал такую тему, что любитель, не умея плавать, но продолжая упорствовать безжалостно калечит свою шею. Опасный спорт!

а когда бабу ебешь с непривычки ,можно хуй сломать.

[Семён]

после всего месяца активного плавания на дальность.

это только по началу, как Олег написал. А так что-то у профпловцов широчайших как у Колемана или дельт как у Джексона , я не видел

Сообщение изменено: Семён (26 марта 2023 - 03:18)

[IDKFA]

это только по началу, как Олег написал. А так что-то у профпловцов широчайших как у Колемана или дельт как у Джексона , я не видел

Конечно нет.
У них развитые мышцы, особенно плечевой пояс, по сравнению с неспортсменами. Но с качками их не спутать, естественно.

[Олег К]

IDKFA, все-таки, если оценивать по вложенному времени/результату, у зального фитнеса нет конкурентов.

К тому же зальный фитнес сбалансирован, а всякие плавания- узкая специализация на плечевом поясе. (ССС, если рассматривать этот аспект, тренируется и там, и там).

[oscid]

а когда бабу ебешь с непривычки ,можно хуй сломать.

Если плавать не умеешь правильно лучше плавать на спине. Точно ничего не наебнешь

[oscid]

Конечно нет.
У них развитые мышцы, особенно плечевой пояс, по сравнению с неспортсменами. Но с качками их не спутать, естественно.

Возможно у пловцов в годовом цикле есть и тренировки с отягощениями. ))

[IDKFA]

К тому же зальный фитнес сбалансирован, а всякие плавания- узкая специализация на плечевом поясе. (ССС, если рассматривать этот аспект, тренируется и там, и там).

Но Василий Иванович добавляет, что есть нюанс:
1. Плавание - это только плавание. Ты можешь плавать по собачьи, и получать почти тот же профит (И ноги кстати тоже)
2. Зальный фитнес - это может волею судеб оказаться балансирование на досточке с фитболом на макушке или ещё какая неведомая хрень. Причём от сертифицированного инструктора, к тому же МС по пауэрлифтингу. И инструктор будет прав, потому что у него все персоналки забиты, значит - он прав.

[IDKFA]

Возможно у пловцов в годовом цикле есть и тренировки с отягощениями. ))

Наверняка есть. Но хорошее состояние мускулатуры (но качковское, просто хорошее) достигается и без. Вопрос предотвращения атрофии, остеопороза и прочей фигни, как минимум, любительским плаванием снимается полностью.

[AnatolyR]

Вопрос предотвращения атрофии, остеопороза и прочей фигни, как минимум, любительским плаванием снимается полностью

Это мнение

[oscid]

Наверняка есть. Но хорошее состояние мускулатуры (но качковское, просто хорошее) достигается и без. Вопрос предотвращения атрофии, остеопороза и прочей фигни, как минимум, любительским плаванием снимается полностью.

Наверное таких занятий масса, но плавать мне не нравится. Скучно и мокро. Штанга пижже. Нафига делать что не нравится?

[swistl]

Наверное таких занятий масса, но плавать мне не нравится. Скучно и мокро. Штанга пижже. Нафига делать что не нравится?

 

абсолютли. особенно, когда это хобби

[IDKFA]

Наверное таких занятий масса, но плавать мне не нравится. Скучно и мокро.

А ты привяжи гирю к ноге, и мир сразу заиграет красками ))

[oscid]

А ты привяжи гирю к ноге, и мир сразу заиграет красками ))

Ну это смотря к чьей

[Валерочка]

Если плавать не умеешь правильно лучше плавать на спине. Точно ничего не наебнешь

В бассике можно башкой врезаться)) да и в природном водоёме тоже)
А так, да, на спине классно и проще. Не могу смотреть как люди плавают с задранной башкой.. Ещё и считают, что улучшают себе состояние спины...
А вообще плавание збс. И навык полезный, и кардио. И калорий много тратишь.

[IDKFA]

Не могу смотреть как люди плавают с задранной башкой..

В полной гармонии с опущенной башкой на работе

[Виктор С]

..................
Хороший - который приводит к объективно хорошей физической форме, учит навыкам и т д. Просто без выступления на соревнованиях. 

"Объективно хорошей физической формы" не бывает, бывает только субъективная - по собственному мнению или мнению судей.

Мы же не будем сравнивать хорошую форуму силовика и бегуна?

 

Без соревнований форму объективно не оценить.

100%

....
А по показателям здоровья плавание+велик, почти уверен, задвинут любой фитнес

Если выйти на уровень непрерывного плавания кролем  50-60 минут, то про велик и бег можно забыть. Да и про жим лежа тоже.

Но что-то для ног и спины придется придумать. Для здоровья хватит.

А если и видуха интересует, то без полноформатного кача не обойтись.

 

В прошлом в 50+ лет видел 2 ровесников: МС по плаванию и КМС по водному поло - жиробасы с талией 110+. У одного даже гипертония.

Но в бассейне от борта к борту летали как торпеды без отдыха по 5-10 минут. Я обзавидовался, т.к. сам пловец херовый. Но на воде держусь уверенно.)

Сообщение изменено: Виктор С (26 марта 2023 - 05:18)

[Валерочка]

"Объективно хорошей физической формы" не бывает, бывает только субъективная - по собственному мнению или мнению судей.

Это формализм уже. Понятно же о чем речь. Кто нормально занимается это всегда видно, кто вола сношает - тоже. А в конкретных показателях и физкультурник может ориентироваться на нормативы, не учавствуя в соревнованиях.

[Виктор С]

 Кто нормально занимается это всегда видно, кто вола сношает - тоже.

По мне не скажешь. Разве что фрагментарно. И если присмотреться.)

Это формализм уже..... А в конкретных показателях и физкультурник может ориентироваться на нормативы, не учавствуя в соревнованиях.

Уже теплее.

Однако нормативы можно выполнять с ошибками и простить себе самому.

Хотя и судить могут с ошибками, но судей можно и простить и оспорить. Взгляд со стороны дорого стоит.

За три года прощал судей 4 раза, один раз оспорил. Меня устраивает такая арифметика.

Но изначально судьям доверяю больше, чем себе.