Вход
Регистрация
Если угли выкинуть - работает бггг
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
ЗаписОвые днЕвники, сделать минус 40
4 голосов
Автор темы:
Аларм
, апр 15 2024 01:02
Наверх
#2522
Отправлено 11 апреля 2025 - 10:18
Grillmaster
-
- Участник форума
-
- 59 808 сообщений
-
Имя: Александр -
Пол: Мужчина -
Город: небольшой
Если угли выкинуть - работает бггг
Так это уже не гибкая диета. Гибкая диета приказывает не демонизировать никакие макронутриенты, и никакие продукты питания, потому что демонизация макронутриентов - МРАКОБЕСИЕ, БЛЯТЬ!!! Если хочется сахару - ешь (он безвреден, т.к. вред не от сахара, а от переедания!!!!! ) Хочется бухнуть - бухай! Главное считай килокал и не перебирай его!
#2524
Отправлено 11 апреля 2025 - 10:24
нечтомэн
-
- Участник форума
-
- 891 сообщений
↶↷
-
Имя: . -
Пол: Не определился -
Город: .
Ну удовольство прирыватьИ главный гибкодиетический хардгейнерский перл при обучении толстяков похудению - НАДО ПРОСТО НЕ ПЕРЕЕДАТЬ!!!!!!
Как прирывать оргазму
Не кто ни хочет делать так
И завира пуще
Сваривать похлёбку
#2525
Отправлено 11 апреля 2025 - 11:04
Олег К
-
- Участник форума
-
- 71 965 сообщений
Невыступающий неспортсмен
-
Имя: Олег -
Пол: Мужчина -
Город: Русский Север
И главный гибкодиетический хардгейнерский перл при обучении толстяков похудению - НАДО ПРОСТО НЕ ПЕРЕЕДАТЬ!!!!!!
Питаться просто надо блять природно
В природе нету чистых сахаров.
Нажри-ка ты картохой тысячу калорий
В раз заебёшься ты пердеть
Или малиной там попробуй, как Мимишка
Теж самые калории нажрать.
Да, жри не с ведра, а по лесу побогай,
Гнусьё и мош собою покорми...
Тогда посмотрим, кто тут жирный,
А кто ленивый просто жирный распиздяй...
#2526
Отправлено 11 апреля 2025 - 11:23
Аларм
-
- Участник форума
-
- 277 сообщений
Новичок
-
Имя: Аларм -
Пол: Женщина -
Город: местечко
Шаги за 10.04.2025, четверг. Посмотрела средний пульс вчера 112 уд/мин, получился прогулочный шаг. Списываю на то, что было очень скользко, сильно не разгонишься. Цифра по шагам вышла круглая, красиво.
С прошлой попытки я поняла, что записывать еду в приложение мне не подходит. Ближе бумажный вариант, заведу блокнот.
#2535
Отправлено 14 апреля 2025 - 04:13
Аларм
-
- Участник форума
-
- 277 сообщений
Новичок
-
Имя: Аларм -
Пол: Женщина -
Город: местечко
Дела продвигаются так: все дни, кроме субботы, нормальное количество шагов. Вчера дорожка в зале и наклоны в блоке с канатиком 20 кг. 1х100, 35 кг. 1х10
Вот честно, не знаю, что дают мне эти наклоны кроме общей разминки, но делаю.
Еще смотрела видео, как перешагивают палку, держа ее руками перед собой, сначала одной ногой, потом другой.
Надо пробовать.
2 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых
-
Bing (1)
