3202 ответов в этой теме

[M. Kvakin]

Lucas писал 26 Июл 2014 - 06:09:

Подопечная американочка.Мощная.

Жорж, ну и как это матрёшка?

[Lucas]

Апостол писал 26 Июл 2014 - 09:29:

приводящие не раскачивай ей... не ровен час, треугольник... и всё, сон)

M. Kvakin писал 26 Июл 2014 - 10:21:

Жорж, ну и как это матрёшка?

Все тоже самое.Открываешь матрешку а там еще одна

[M. Kvakin]

Lucas писал 26 Июл 2014 - 16:52:

Все тоже самое.Открываешь матрешку а там еще одна

Америкоска с огурчиком?

[Lucas]

M. Kvakin писал 26 Июл 2014 - 17:09:

Америкоска с огурчиком?

Ну курсят или курсили тут многие особи женского пола.Мне главное чтоб у моей все было в порядке.Без огурцов.

[Lucas]

Баба должна быть с жирком умеренным.Не дряблая.Плотная.А вены на женжинах как то мне не очень у женщин.

Миниатюры

• 
• 
• 
• 

[M. Kvakin]

Lucas,

Фотка последняя - no parking

[Lucas]

Воскресенье было таким.

Миниатюры

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

[Lucas]

[сентябрь]

Интересное упражнение с грифом, ад для предплечий наверно, надо попробовать. Жорж, сколько предплечье в обхвате? Как часто его нагружаешь? Запястья вообще не бинтуешь?

Сообщение изменено: сентябрь (28 июля 2014 - 01:06)

[Lucas]

сентябрь писал 28 Июл 2014 - 10:04:

Интересное упражнение с грифом, ад для предплечий наверно, надо попробовать. Жорж, сколько предплечье в обхвате? Как часто его нагружаешь? Запястья вообще не бинтуешь?

Это упражнение я подсмотрел у Дениса Цыпленкова.Ад скорее для кисти.Балансирует же.Запястья бинтую на жиме лежа.

Предплечье 38.

[Череп]

Lucas писал 23 Июл 2014 - 23:13:

Тут же вроде нельзя писать?Модератор,я ведь не могу парню рассказать о своих витаминах?  Никогда не делал секрета из этого.Могу сказать только что дозы маленькие.Мне не нужно сейчас наращивать.Нужна сила,выносливость и веноз. Я не вижу пока возможности выступать в билдинге.И смысла особого тоже не вижу.Мне пока по кайфу просто тренероваться и развиваться.

В теме "Консультации Евгения Мишина" химоза обсуждается без проблем. Посмотрите ,хотя бы, на последней странице.

http://forum.steelfa...entry1057040429

[Мозголомная Брага]

О, я тоже люблю эту хрень с работой штангой одной рукой . Тока помимо битки, я еще жму стоя так штангу

Сообщение изменено: Мозголомная Брага (29 июля 2014 - 12:05)

[сентябрь]

Мозголомная Брага писал 28 Июл 2014 - 21:04:

О, я тоже люблю эту хрень с работой штангой одной рукой . Тока помимо битки, я еще жму стоя так штангу

и как давно? Запястье не расширило? Мне интересно поскольку я долго мучился с болью в запястье при жимах лёжа. 

[DeniZ]

Мозголомная Брага:

О, я тоже люблю эту хрень с работой штангой одной рукой . Тока помимо битки, я еще жму стоя так штангу

Да ты просто....конь!!! 

[Lucas]

Череп писал 28 Июл 2014 - 19:56:

В теме "Консультации Евгения Мишина" химоза обсуждается без проблем. Посмотрите ,хотя бы, на последней странице.

http://forum.steelfa...entry1057040429

Ну он же на Олимпии стоял....... Привилегии.

Сообщение изменено: Lucas (29 июля 2014 - 12:47)

[Мозголомная Брага]

Ну как давно, пару лет. Запястье не меряю свое, но укрепляет, факт. Они у меня раньше конкретно болели под нагрузкой, счс меньше, да и предплечья стали поинтереснее выглядеть в целом, более плотно что ли

[Lucas]

[spa99]

сентябрь,

сентябрь писал 28 Июл 2014 - 10:04:

Интересное упражнение с грифом, ад для предплечий наверно, надо попробовать. Жорж, сколько предплечье в обхвате? Как часто его нагружаешь? Запястья вообще не бинтуешь?

Ворон с грифом сгибания делает на скамье скотта. Тоже интересный вариант.

[Lucas]

spa99 писал 02 Авг 2014 - 23:02:

сентябрь,
Ворон с грифом сгибания делает на скамье скотта. Тоже интересный вариант.

Прошу прощения за мою неосведомленность.Ворон?Кто это?Что за птица?))

[Lucas]

[Arik]

Lucas:

Прошу прощения за мою неосведомленность.Ворон?Кто это?Что за птица?))

единств,что приходт на ум,эт Бренч Уоррен )

[Lucas]

Arik писал 04 Авг 2014 - 01:22:

единств,что приходт на ум,эт Бренч Уоррен )

А понял)Ну он зверь тот еще

[Lucas]

.

Миниатюры

• 
• 
• 
• 

[Lucas]

95кг

Миниатюры

• 

[Честер]

ого, качаешься?)

[mixas]

Lucas писал 02 Авг 2014 - 21:11:

http://samara.ru/read/50040 если загуглить его имя побольше информации выйдет

[Lucas]

mixas писал 06 Авг 2014 - 13:48:

http://samara.ru/read/50040 если загуглить его имя побольше информации выйдет

Да мне уже сказали.Я канечно удивлен.Да я еще ангел.А как вообще дети могут вызывать фантазии какие то?    

[Lucas]

Моя очаровательная американочка.

Миниатюры

• 
• 

[13.]

"Зачем Володька сбрил усы?"(с)))

[Lucas]

13. писал 10 Авг 2014 - 10:21:

"Зачем Володька сбрил усы?"(с)))

Чтоб свежие отростить)))