41 голосов
Интересующийся
О, как всё серьёзно-то!
А то, надо тут решить - стОит закупаться розовыми тапками, чтоб испытать настоящую метаболь! 
Ещё тут параллельная тема про НСК воду мутит, что ж мне - разорваться что ли! 
Хорошо, что ещё ДНБ и прочие абвгд- не появляются, а то ваще - тупик в понимании быдле-болдинга!! 
познать отрицание
Когда я например сделав 30 повышал вес на следующей трене 30 и делал всего 26 - все равно тяжело было и с неучтенными паузами в несколько секунд без кладения снаряда на место, т.к. веса были быдлозавышены. Сейчас если 60-20 делаю, то нон-стопом и тоже возможно, что следующая треня может быть поменьше повторов с минимально повышенным весом, т.к. прогресс чисто мясной, без игр с паузами, но медленность повтора естественным утомлением допускается. Также если не получается сделать +1кпш на следующей трене, то буду прибегать к мио-репсу после 3-5 вдохов, это будет учитываться в дневнике.
Если вкратце: сейчас сет будет до конца и если 26, значит отказ (обычно мягкий, т.е. высокий RPE).
Раньше 26 ничего не значило, я мог довести и до 30, паузы, хуле.
Неопределенности был положен конец. Сейчас такая треня будет только последняя в мкц, 1-10 повтор, быдлопроходка. Там могут быть и паузы, и длиться дольше (в основном на отдых).
ну это уже по сути никакой и не преднакоп .. это уже рандомный преднакоп какой то ... (((( выходит дело, что если вдруг случайно получится сделать нечто похожее на преднакоп, то считаем это за преднакоп, если нет, то значит не сложилось ...
преднакоп же изначально, это запланированный и прогнозируемый накопляж, который должен был выстреливать в увеличение вилкса и улучшение видухи ... теперь все изменилось ... приоритеты сдвинулись на увеличение базового белка и большего потребления калорий, а тренинг стал вторичным и свелся к эфемерным категориям метаболи (((
получается, что преднакоп умер (кто первый сказал - смерть?), или точнее эволюционировал через аутофагию в метаболь ... а день рождения метаболи, стал последним днем жизни преднакопа .. и нынешняя системаГаджиева должна именоваться именно МЕТАБОЛЬ ...
думаю есть хороший повод для внепланового собируна и жктшной размазни ... "король умер, да здравствует король!!!" ...
как то планируешь отмечать?
Сообщение изменено: Znatok Ne (17 октября 2017 - 12:17)
Аксакал
но начал поддерживать и участвовать и проблема пожрать исчезла)Я когда весил 10 лет назад 73 кг (или 76) тож мечтал о подобном. Концентрированная работа тела и интеллекта в поисках, чоп пожрать.
Вова, ты ща 90?
Мужской подход
ну это уже по сути никакой и не преднакоп .. это уже рандомный преднакоп какой то ... (((( выходит дело, что если вдруг случайно получится сделать нечто похожее на преднакоп, то считаем это за преднакоп, если нет, то значит не сложилось ...
преднакоп же изначально, это запланированный и прогнозируемый накопляж, который должен был выстреливать в увеличение вилкса и улучшение видухи ... теперь все изменилось ... приоритеты сдвинулись на увеличение базового белка и большего потребления калорий, а тренинг стал вторичным и свелся к эфемерным категориям метаболи (((
получается, что преднакоп умер (кто первый сказал - смерть?), или точнее эволюционировал через аутофагию в метаболь ... а день рождения метаболи, стал последним днем жизни преднакопа .. и нынешняя системаГаджиева должна именоваться именно МЕТАБОЛЬ ...
думаю есть хороший повод для внепланового собируна и жктшной размазни ... "король умер, да здравствует король!!!" ...
как то планируешь отмечать?
Тренинг вторичен только в том смысле, что если белка 70-120гр при рост-98 нет, то тренинг неважен, хоть купайся в метаболи, но сечнявости тебе не видать. Относительное увеличение Уилкса/аллометрика у одного человека - как свидетель улучшения композиции, но сам по себе абсолютный высокий Уилкс/аллометрик ни фига не значит, см. Brian Shaw. Планы на следующие 12 месяцев: увеличить вес 60-72, двигаться вперед по 60-10 повтору, попутно увеличивая естественный белок в рамках (70-)100-120гр.
Ленивый физкультурник
или точнее эволюционировал через аутофагию в метаболь ...
так от куда взялась метаболь?
Уш не с подачи ли Рампейджа, который неистово постил картинки натуралофф из инстаграма, подчеркивая каждый раз, что форма сделана благодаря четкому выполнению упражнений с чувством мышцы до жжения?
В свою очередь понимание необходимости чувства мышцы и жжения пришло к Рампейджу после изучения научных трудов великого бодибилдера и ученого Пачварыка.
Теперь и маэстро взял на вооружение метаболь, но в своем маврюканском исполнении - односетовый многоповтор.
Преднакоп уже лежит на смертном одре. Но родилась девочка - метаболь.
Родил ее, как и Преднакоп, Рихад.
Но отцом метаболи в свете выше сказанного, наверное, все же следует считать Пачварыка. Так как первая палка первичная идея правильного кача с метаболью его.
Стало быть Рихад - мать метоболи.
Кто-нибудь для истории запомнил дату рождения метаболи?
Ленивый физкультурник
Планы на следующие 12 месяцев: увеличить вес 60-72, двигаться вперед по 60-10 повтору, попутно увеличивая естественный белок в рамках (70-)100-120гр.
Нет ли планов сделать пресс в 3 дэ, взять пива и кальмарофф ноль жирофф и выйти на пляж?
Что б десяточки текли при виде твоей сечнявости
, а тебе было ПОХ
лошать с галавой в дереве
это уже космогония какая-то
Или теогония
Рихад, отец богов, родил бога качающихся Преднакопа, потом , в лучших традициях древнегреческой мифологии, Преднакоп, разхочаровавшися в качающихся людей, аутофигировал, а Рихад родил богиню мщения всем ненакачавшимся- Метаболь.
Молотобоец
всего на 3 кг больше меня и такой жырный, айяйяй
У меня форма лучше твоей.
почти как у Емраера...
Сейчас в зал абон купил, осваиваю рулловскую движуху по рябухенке.
Молотобоец
Нет ли планов сделать пресс в 3 дэ, взять пива и кальмарофф ноль жирофф и выйти на пляж?
Что б десяточки текли при виде твоей сечнявости
Сейчас на пляж? С нуля жирами?
Только если там писта с отоплением.
Аксакал
Сечнявость жду.
если ты, Володь, начнешь считать калории - считай пропал!
был человек - и нет человека! остался от него только калькулятор!
без души, без мангала, без пивных сисек!
Молотобоец
если ты, Володь, начнешь считать калории - считай пропал!
был человек - и нет человека! остался от него только калькулятор!
без души, без мангала, без пивных сисек!
Пивных сисег не было.
Но тоже поймал себя на мысли, если я рационить буду не интуитивно, а по цифрам-это пздц.
ББнутость.
Или старость....
Metallic monk
маргарина мягкого маврюканского.
Надо брать твердый. Маврюк для кого столько распинался? Мягкий годится только для беззаботного детства, когда еще не умеешь читать статьи британских ученых 
познать отрицание
...
Но отцом метаболи в свете выше сказанного, наверное, все же следует считать Пачварыка. Так как
первая палкапервичная идея правильного кача с метаболью его.Стало быть Рихад - мать метоболи.
а не выходит ли тут дело, что Рихад погнавшись за метаболью и убив преднакоп, в итоге стал рыготником своего нового учителя - Пачварыка? Неушто Рихад, стал обычным белым солдатиком, поддаваном действующим по указке Тампонодержателя?
познать отрицание
Надо брать твердый. Маврюк для кого столько распинался? Мягкий годится только для беззаботного детства, когда еще не умеешь читать статьи британских ученых
твои данные уже устарели ... садись .. двойка ... в новом прочтении, сейчас любой маргарин - сплошь и рядом может состоять только из полезных переэтерифицированных жиров, особенно если производители об этом не пишут на упаковке ... не пишут же они специально, чтобы не пугать домохозяек и вообще это часть большого промышленного заговора ... т.е. маргарин становится неполезным (хотя и трансжиры не так страшны, ведь ты не можешь эту еду съесть и сразу упасть и умереть, не дай бог), если на пачке прямо указано что там только и исключительно гидрогенизированные растительные жиры, но и это еще ничего не значит, т.к. если же на пачке указано что к гидрогенизированным добавлены переэтерифицированные жиры, то все ... такой маргарин сразу полезный ... а если не указано что с добавлением переэтерифицированных жиров, то он тем более полезен, т.к. производитель специально не пишет про их добавление, но добавляет, чтобы не пугать домохозяек и вообще это часть большого промышленного заговора ...
Metallic monk
Неушто Рихад, стал обычным белым солдатиком, поддаваном действующим по указке Тампонодержателя?
Тревожная тенденция, однако. Совсем недавно индивидуал начал посматривать в сторону нск, что совсем не по-маврюкански.
твои данные уже устарели
Самое интересное, что учитывая всю шумиху вокруг маргарина, Рихад до сих пор не купил ни одной пачки 
Ленивый физкультурник
Сейчас на пляж? С нуля жирами?
Только если там писта с отоплением.
Почему сейчас?
Планы на год же. Подготовка уже началась.
В следующем году в весе рост - 98 на реальном белке и с метаболью в глазах можно и на пляж))
Ленивый физкультурник
а не выходит ли тут дело, что Рихад погнавшись за метаболью и убив преднакоп, в итоге стал рыготником своего нового учителя - Пачварыка? Неушто Рихад, стал обычным белым солдатиком, поддаваном действующим по указке Тампонодержателя?
Пачварык придумал алфавит: жжение, чувство мышцы, крепатура.
А Рихад сложил из букв слово - метаболь!
60 повторов и один сет.
У Пачварыка другой подход. Много бабских сетов как у обычного белотампонщика.
В общем, не путай яблоко с апельсином.
Ленивый физкультурник
может, он маргарин в магазина пальцами потыкивает и на этом успокаивается?
Хорошо, что ему еще не пришла идея в голову делать с маргарином то, что делает с арбузами Лойлайф)
лошать с галавой в дереве
Хорошо, что ему еще не пришла идея в голову делать с маргарином то, что делает с арбузами Лойлайф)
я не был бы так уверен
всеж, тесто разблокировалось, а маргарин, мне кажется, ничем не хуже американского яблочного пирога ( главное, обертку не забыть снять в порыве страсти)
Metallic monk
всеж, тесто разблокировалось, а маргарин, мне кажется, ничем не хуже американского яблочного пирога ( главное, обертку не забыть снять в порыве страсти)
Хм, в этом случае разделение маргарина на мягкий и твердый приобретает несколько другой смысл А то мозги всем парил - трансжиры, трансжиры...
Ленивый физкультурник
я не был бы так уверен
всеж, тесто разблокировалось, а маргарин, мне кажется, ничем не хуже американского яблочного пирога ( главное, обертку не забыть снять в порыве страсти)
Учитывая, что по данным Мануэля маргарин он не покупает, думаешь он его лойлайфит прямо на полках магазина?
Иной смысл приобретает загадка нижних полок. Учитывая рост Рихада, нижние полки будто созданы для удобства "пальпации")
Сообщение изменено: Игорек! (17 октября 2017 - 02:16)
0 пользователей, 4 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Тема закрыта
Наверх
