178233 ответов в этой теме

[Dimik]

Либо он пиздит, либо у него организм конский просто.

Ну и что удивительного, ты тоже 160 сидя жал и ничо не ломалось.
99 если не 100% посетителей стилфактора охуели бы с таким весом пожать чето сидя вверх

Сообщение изменено: Dimik (27 октября 2019 - 11:06)

[swistl]

Ну и что удивительного, ты тоже 160 сидя жал и ничо не ломалось.99 если не 100% посетителей стилфактора охуели бы с таким весом пожать чето сидя вверх

Да в общем-то и лежа охуели бы

[Dimik]

Да в общем-то и лежа охуели бы

Да и приседать с таким весом многие тоже охуели бы.
Там речь не про 1 повтор даже, а кажись про 8-10

[aid]

Последний сет был мужской и очень быстро стал меньше 10 раз. Мне больше по духу мужскость с первого сета. 9, 8, 7 с запасом в 1 повтор как вы описали мне противит, если ограничения по повторам нет то я иду до конца.

 

Но если можешь сделать 11, а ограничение 10, то делаешь 10. Но это не бабский сет, потому что один 

 

Вообще ведь одна из причин, почему не идут до отказа в нескольких сетах - чтобы избежать сильного падения повторов с следующих сетах.

Если же Рихад делает 1 сет, то единственный способ максимизировать объем - идти до отказа. Так что для одного сета работа не до отказа действительно не просто бабская, а супербабская по Рихаду. 

Сообщение изменено: aid (27 октября 2019 - 11:54)

[aid]

Мне больше по духу мужскость с первого сета. 9, 8, 7 с запасом в 1 повтор как вы описали мне противит, если ограничения по повторам нет то я иду до конца.

 

да-да, мы это видим по твоим отжиманиям на брусьях 10, 10, 10, 6 при максимуме 28 повторов.

Ах ну да, ты ж перед этим не сделал подход с 1 отжиманием и бабьи сеты превратились в разминочно-рабочие.

[Don VOVCHIK]

Ну и что удивительного, ты тоже 160 сидя жал и ничо не ломалось.
99 если не 100% посетителей стилфактора охуели бы с таким весом пожать чето сидя вверх

Вроде 120 а не 160...

Смайл плечей Рулла

[terminalX]

Но не в поднимании железки "до отказа". Это сублимация и не путь никуда.

 

А что научники говорят?

[aid]

миллилитры. В простонародье - 100 грамм. )))

 

если шел до отказа - то это методика не Рихада, а Шреддера. Только у него ничего не ломается. )))

ну с поясницей и у него проблемы есть.

[rihad]

[yarema]

Ну-ну, я с этой "мужскостью" много лет на месте топтался -- что по мясу что по сухости. И всё верил, что вот-вот попрёт -- ну я ж один такой крутой, в каждом сете до отказа и звериного рыка работаю, как настоящий профи. Потом выбил эту дурь у себя из головы, и прогресс наметился. Не фонтан - гененика есть генетика - но несколько улучшиться удалось - именно когда стал следовать принципам, которые умные люди посоветовали, а не которые сам навыдумывал по мотива хуеты из журналов.

Так что в другом надо мужскость проявлять. Где-то в благоразумии, где-то в смелости, где-то в упорстве. Но не в поднимании железки "до отказа". Это сублимация и не путь никуда.

Ты у Рихада давно в игноре,зачем ты изо дня в день бесишся и продолжаешь писать?За тобой и самим грешков немало,или забыл как забанен был на форуме на пару лет?)

[lowlife-77]

Либо он пиздит, либо у него организм конский просто.

небольшая грыжа в поясничном отделе и травма голеностопа в молодости не считаются.

[OldBoy]

стати, а у вас там нет дешевых подвальных быдлокачалок? По туалету и раздевалке видно что это фитнесс центр класса премиум )) Или такие есть, но сами фитоняшные предпочитаете?

У меня отличный зал, но никак не премиум ) годовой безлимит - 10.000 без скидок. Я по скидке взял за 8.

[rihad]

У меня отличный зал, но никак не премиум ) годовой безлимит - 10.000 без скидок. Я по скидке взял за 8.

Скидка при оплате за год всем полагается? Это делает 213 манат за год или 17.74 манат в месяц. Вау. Даже если 10000 руб это 22.17 в месяц. У нас быдлокачалка в которую я ходил - фотки раздевалки были - никаких шкафчиков (ценные вещи оставлять можно у смотрителя), сортир и душевая - 25 ман в месяц анлим (940руб) было год назад, может сейчас и выросло. Если брать за год то было 250 ман или 9400 руб, но я по месяцам платил, так что год выходил 300 манат или 11280 руб

[rihad]

У нас если качалка не отдельно, а как часть оздоровительного комплекса и т.д., то цены еще выше, 40-60 манат (1500-2250 руб) в месяц и выше, причем нередко с лимитом посещений, 3 раза в неделю одна цена, более чаще - другая.

[rihad]

Возможно связано с тем что спортом не так поголовно занимаются как в России. И еще причина что у нас ничего не производится, все импортируется и на все левые шапки, включая весь инвентарь, тоже повышая издержки.

[rihad]

Издержки насильного пикапа.

 

В Баку женщина пыталась убить мужчину, пристававшего к её дочери

26 Октября, 2019 в 11:59 ~ 1 минута на чтение 5712

В поселке Ахмедлы Хатаинского района Баку был тяжело ранен ножом 26-летний Кянан Биннятов.

Как сообщили 1news.az в районном управлении полиции, он получил ножевое ранение в живот и доставлен в больницу, где был прооперирован.

По горячим следам сотрудники Управления полиции Хатаинского района задержали женщину, подозреваемую в нападении на Биннятова. Установлено, что тот приставал к ее дочери, и мать, защищая ее, ударила парня ножом в живот.

По факту ведется разбирательство.

 

(с)

[Grillmaster]

Надо было ножом не в живот бить, а в яйца.

[rihad]

[rihad]

Уроки боевого самбо от Александра Федорова. Приемы, которые были засекречены в СССР.
Да и заниматься самбо Федоров начал как раз после колонии строгого режима. Только с помощью петиции рабочих «Уралмашзавода» ему удалось снять судимость и попасть на международные чемпионаты.
Неоднократный чемпион страны, победитель европейских первенств, он долгое время имел проблемы с законом.
Неповторимая техника Федорова сразу привлекла внимание в Европе. Он разбавлял борьбу новыми приемами, удивляя соперников необычными ходами.

Особое внимание спортсмен уделял прикладной работе на улицах. Он учил выходить из захватов при помощи веса тела — нестандартная для любого борца работа.

 

(с)

[terminalX]

и считать калории.

 

[Dimik]

Ой да брось, там было не 160, а меньше, в поламплитуды, и мне помогали страхующие. Если сравнить с Лёвой, который 180, да в полную амплитуду, да из-за головы. о я считай ничего и не жал) А Рул вообще брал 240 в этом упражнении. Это же не жим стоя с груди.

Ну так и Шредер не рекорды ставит

[terminalX]

Посмотрим, сколько человек подметит расизм.

[Dimik]

Ой да брось, там было не 160, а меньше

Вроде 120 а не 160...
Смайл плечей Рулла

https://forum.steelf...=4#entry1124213

[Dimik]

Да кому хуеть-то? Вон Олдбой, который считает себя дрищом и генетическим мусором, 240 приседает. Фатьянов, Мишин, Фатеев, Шелестов, Сидорычев (посетители стилфактора) трёшку приседали на много раз.

Ну.
Вот ты Олдбой и другие парни походившие в зал к норм тренеру несколько лет - уделывают Шредера по силе, а ты говоришь что он прям пиздит или какойто сверхчеловек