41 голосов
Metallic monk
Кто переведет?
Почему потребление белка поднимется ВМЕСТЕ с весом тела. Какая нахрен связь?
Это элементарно, Анатолий. Пережираешь белка чуть больше некой пропорции - чит. Также как и мазать волосы гелем и подходить к женщинам, которые два раза не смотрели. Маврюк выдумывает ограничения, чтобы оправдать свое бездействие или неудачи, во многих областях.
Мужской подход
Чем же принципиально такой сверхмясной метаболь тренинг отличается от тренинга 95 процентов зальников, велючая тех, кто плохо растет и имеет отстойную видуху даже на быдлобелке? все они качтся по объемке на много повторов и имеют колоссальную метаболь. Но мышцы у них не растут.
В чем нюанс, что у них не выходит дело, а ты легко наращиваешь сверх мясо без химии на меньшем белке и меньшем тренировочном объеме? Может просто ты генетик?
Чересчур выше рост-98, вот и выглядят плохо.
Аксакал
Есть реальные источники о роли в гипертрофии нон-стоп высокоповтора, препятствующего оттоку крови из мышцы. Это в чем то схоже с эффектом от перевязыания мышцы для тех же целей кислородного голодания. Также не секрет, что само напряжение мышцы уже приводит к гипертрофии, известны случаи мгновенной гипертрофии от бб позирования, а также парнишка, который из-за постоянного напряжения мышц выиграл местные соревы по билдингу не занимаясь качем - постоянная нагрузка обеспечила рекомпоз. Насчет объема, есть хотя бы Менцер с его односетовкой, к тому же есть основания полагать, что кол-во повторов в сете, а не обязательно разбиение этих повторов на несколько сетов с повышением веса, достаточный стимул. У меня метаболят от минимальных весов (1 плитка) 60 раз бицепсы бедер, хотя раньше я делал 12 плиток на 1-2 раза. Бицепсам рук тоже досталось от 35 раз с 5кг, хотя раньше было 40-45 кг на разы. Изоляция хорошо цепляет целевую мышцу. Но не обязательно изоляция = наклонные отжимания или брусья грудь цеплял, когда на много раз. На вес пофигу, чисто для разнообразия. А раз постболи - организм сам расписывается, что сотрясение гомеостаза было и впредь он будет делать все, чтобы этого не повторилось. Так мы устроены.
Через 2 тренировки уйдет и постболь и метаболь.
Мужской подход
Кто переведет?
Почему потребление белка поднимется ВМЕСТЕ с весом тела. Какая нахрен связь?
Имел ввиду, что постепенное повышение еды и белка поднимет вес тела, и наконец 100-120 гр. белка и вес 70-72кг встретятся в ажурном экстазе, питаясь естественно и как нравится: 9 яиц или животный эквивалент 60гр белка, и 600гр макарон или другой растительный эквивалент 60гр белка.
Metallic monk
Рихад берет из Менцера частичку!
Частичку от Менцера, частичку от Пилона (или как его там, который про 70-120 гр белка), частичку от Наколса, Боржа, и других... Получается пицца из чужих мнений мозга 
познать отрицание
Чересчур выше рост-98, вот и выглядят плохо.
вот конечно с одной стороны вам там в Баку повезло ... нет вот этих вот выглядящих плохо 95 процентов зальников, с весом чересчур выше рост минус 98 ... но с другой стороны ведь и нет нормального визуального опыта видеть таких вот 95 процентов зальников, с весом чересчур выше рост минус 98, выглядящих плохо ... т.е. нет возможности познать реал как он есть, без бумажек (((( т.е. мнение о таких 95 процентах, выходит дело - обычное мнение мозга, т.к. в реале бакинец не может их увидеть ... замкнутый круг преднакопа какой то
познать отрицание
Через 2 тренировки уйдет и постболь и метаболь.
это если тренировать слишком часто ... а так можно же взять сегодня тапки бабушки .. а завтра тапки дедушки - новый вес новая метаболь, прогрессирующая постболь
Ленивый физкультурник
да в том то и дело, что полно примеров зальников, которые не имеют лишнего веса. находятся в границах рост-98.Чересчур выше рост-98, вот и выглядят плохо.
познать отрицание
да в том то и дело, что полно примеров зальников, которые не имеют лишнего веса. находятся в границах рост-98.
Не.(с), "нежирный зальник ростминус98", это все таки не совсем дрищ (естественно он дрищ в рамках ббровских сценических форматов, но в рамках РемБи он мясной боец ... взять того же Арсена АТс, которого давно обошел Рихад по видухе, он выглядит вполне билдерно ... без майки, судя по аватарке) ... так вот этот обычный белосолдатиковский рыготник при росте 180 см (например) да при весе "рост минус 98", будет весить ПРИМЕРНО 82 кг, если это нежирные 82 кг (хотя бы 6.87% как у Рихада по его градации), то недрыщевого мяса всеж чуток там есть ...
а вот более стандартной скорее всего выглядит картина, где зальник, это тот который имеет лишний вес и находится в границах рост-98 (ну короче просто жирные), но вписывается в стандарты преднакопской метапопоболи ... таких вот полно, да и несмотря на попаболь и быдлобелок набрать могут не каждый лишь ... не говоря уш о рекомпозе на размазанной жктшке ...
хорошо, что в Баку таких нет, там все сухие красаучеги донерокебщикочеленджеристы с 4-15% жира и весом рост минус 98
ЗЫ: сам все не читал что написал, только первое и последнее слово, сорри
Ленивый физкультурник
а вот более стандартной скорее всего выглядит картина, где зальник, это тот который имеет лишний вес и находится в границах рост-98 (ну короче просто жирные),
ЧЮШ(с)
Зальник рост - 98 не может быть жирным. В большинстве случаев он выглядит худощавым(с)
Поверь, эти зальники ебашут до отказа много подходов до мощнейшем мета и попоболи.
Где же их сверхмясо?
Неужели кто-то спиздил опять?
Сообщение изменено: Игорек! (10 октября 2017 - 06:49)
познать отрицание
Где же их сверхмясо?
... сам вопрос не понял 
Плюс рост-98, сама по себе одна из целей. Честно говоря обсуждать объемы, обхваты и т.д. бессмысленно. Есть пожизненно натуральная видуха или ее нет. Сейчас хочется обычным питанием довести до того белка. Но и вес вырастет до 70-72. А там отрекомпозим все несоответствия, аки скульптор!
видуха все равно улучшается на рекомпозе неразмазанной жктшки, вес вторичен, важна метапопоболь и естественные 100-120 гр белка из 600 грамм макарон+60 гр гречи + просрочки яичной (плюс сверху халявные собируны)
познать отрицание
... лепешка с топпингом из сыра, сосиски и яичницы сверху + столичный + долька альпенгольда + спорт. печенька с трансжировым какао-маслом, и ириска с чаем .... также неплохой продукт на диете майонез+сметана
Кись-мурзысь
надо срочно бросать
смотреть на весы
я вот смотрю только в зеркало, чо там на весах- мне пох
Должен признать, в этом конкретном случае "на весы" и "в зеркало" примерно совпадает. Разожрал бока. Хотя, и мяса прирасло мал-мал.
Я же не эхик какой, чтобы мясом прирастать только.
Новичок
Метабольный сет, метабольные ощущения во время упра - все что нужно, вот он, стимул. Мы стоим на границе гипертрофической революции.
Боюсь, ты стоишь на пороге диагноза F 20 и принудительной госпитализаци(( Одумайся, пока не поздно!
( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ
Ну и норм чо, Рябухин на таком рационе 2е место взял!... лепешка с топпингом из сыра, сосиски и яичницы сверху + столичный + долька альпенгольда + спорт. печенька с трансжировым какао-маслом, и ириска с чаем .... также неплохой продукт на диете майонез+сметана
Metallic monk
Боюсь, ты стоишь на пороге диагноза F 20 и принудительной госпитализаци(( Одумайся, пока не поздно!
Думаю, что в данном случае он осознанно провоцирует (на это намекает масса новых жаргонизмов и скользких аналогий) и пытается возродить интерес к теме. У него уже зависимость от форума.
познать отрицание
Ну и норм чо, Рябухин на таком рационе 2е место взял!
ты все таки взломал его комп .. и увидел реальный дневник иркутского преднакопщика? (((( вот и верь на слово после этого ббрам (((( огорчают
познать отрицание
Думаю, что в данном случае он осознанно провоцирует (на это намекает масса новых жаргонизмов и скользких аналогий) и пытается возродить интерес к теме. У него уже зависимость от форума.
теперь главное осознать, что этот локомотив застрял в периоде лучшей из пожизненных видух на имт 18.5 и даже разблокированного теста уже не хватит, чтобы поставить его на рельсы мебиусной ленты преднакопа и разогнать до сверхсветовых скоростей, вырвав из сильной пламенеющей писты пренднакопа ((((
Metallic monk
теперь главное осознать, что этот локомотив застрял в периоде лучшей из пожизненных видух на имт 18.5 и даже разблокированного теста уже не хватит, чтобы поставить его на рельсы мебиусной ленты преднакопа и разогнать до сверхсветовых скоростей, вырвав из сильной пламенеющей писты пренднакопа ((((
Он уже осознал, признал, что реал поимел его, и что форма будет та же, что и раньше (но при этом типа прогресс из-за саркопении, хе-хе). Но напрямую конечно же не скажет, а будет вещать про революцию в гипертрофии, отдаленную по времени в будущее.
Сообщение изменено: Мануэль (10 октября 2017 - 07:22)
crusader of philosophy
Чем же принципиально такой сверхмясной метаболь тренинг отличается от тренинга 95 процентов зальников, велючая тех, кто плохо растет и имеет отстойную видуху даже на быдлобелке? все они качтся по объемке на много повторов и имеют колоссальную метаболь. Но мышцы у них не растут. В чем нюанс, что у них не выходит дело, а ты легко наращиваешь сверх мясо без химии на меньшем белке и меньшем тренировочном объеме? Может просто ты генетик?
Чересчур выше рост-98, вот и выглядят плохо.
ха, учитесь. игорек про рост массы, а рихи про плохую видуху.
а если спросить, почему же они НЕ РАСТУТ, а не выглядят, то скажет, что видуха - результат гипертрофии. а если опять спросить, почему у зальников нет гипертрофии, то он скажет, что видухи нет из-за жира.
реально, мастер...
0 пользователей, 13 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Тема закрыта
Наверх
