53250 ответов в этой теме

[Честер]

Горе от ума , Колян. Ты слишком много звморачиваешься,имхо

имхо, коля тут в образе )

по жизни таких не бывает людей )

[Берсенев]

Честер,

 

как мне объяснял тренер в секции - главное это прямая линия. Если ты не в состоянии свой тазобедренный аппарат настроить на прямую линию, то качай дальше сиськи. Ноги как колеса должны быть полностью отбалансированными, никакого бега коленочки как у сыкуньи вовнутрь. Строго прямая линия. 

 

бег уебанов - это удар весом тела в колено и сгиб ноги на 10-12 градусов. 

 

нормальный бег - стопа под себя, икроножная сгибается, чтобы получить отдачу от бицепса бедра, пружина-возврат и снова отталкиваешься по перпендикуляру от себя. Получается энергоэффективный бег. 

[Честер]

как мне объяснял тренер в секции - главное это прямая линия. Если ты не в состоянии свой тазобедренный аппарат настроить на прямую линию, то качай дальше сиськи. Ноги как колеса должны быть полностью отбалансированными, никакого бега коленочки как у сыкуньи вовнутрь. Строго прямая линия. бег уебанов - это удар весом тела в колено и сгиб ноги на 10-12 градусов. нормальный бег - стопа под себя, икроножная сгибается, чтобы получить отдачу от бицепса бедра, пружина-возврат и снова отталкиваешься по перпендикуляру от себя. Получается энергоэффективный бег.

 

блять

как-то непонятно и сложно

наверное, надо взять пару-тройку тренировок по технике бега у спеца

так разумнее будет

[Берсенев]

Честер,

возьми у спеца. 

 

при нормально поставленной технике километраж в 2-3 км это просто детский лепет будет, даже не прочувствуешь. 

 

при беге в уебанском стиле устанет все, даже душа. 

[Берсенев]

Честер,

 

технику очень хорошо стометровщик рассказывает 

[roninrey]

Честер,

возьми у спеца. 

 

при нормально поставленной технике километраж в 2-3 км это просто детский лепет будет, даже не прочувствуешь. 

 

при беге в уебанском стиле устанет все, даже душа. 

 

Коля, пора выходить на серьёзный уровень. Посмотри, - во всех без исключениях видах все и всё делают не так... На тебя одного вся надёжа, жги....

[Берсенев]

Коля, пора выходить на серьёзный уровень. Посмотри, - во всех без исключениях видах все и всё делают не так... На тебя одного вся надёжа, жги....

 

не нужно никуда выходить. В данный момент я принял самое важное и логически обоснованное решение завязать тренировки с железом. Именно по причине здоровья. 

 

все что за пределами этого решения - троллинг. 

[Arik]

блять
как-то непонятно и сложно
наверное, надо взять пару-тройку тренировок по технике бега у спеца
так разумнее будет

а у тебя проблемы от бабла !)) Чуть что,сразу тренера нанять

[roninrey]

не нужно никуда выходить. В данный момент я принял самое важное и логически обоснованное решение завязать тренировки с железом. Именно по причине здоровья. 

 

все что за пределами этого решения - троллинг. 

 

Коллега, вам виднее, я просто пошутил... Напрягает, ваше внимание к ЛА. Кстати - там всё очень и очень сложно. 

 

А с железом, что завязали, - да это как раз неважно. Как можно завязать с тем, чем в принципе, никогда серьёзно и не занимался... А здоровье у вас - нормальное. Не надо ля-ля... Просто не нужно, по жизни.... Да и кто дома тренируется, с железом?!  Есть, конечно, исключения, но их мало. В основном те, кто тренируется дома, они странные. 

 

Таково дао, жилизячное, - дома мужикам тренироваться нельзя. Дамам - можно. Мужчинам - не-а... 

[Arik]

Коллега, вам виднее, я просто пошутил... Напрягает, ваше внимание к ЛА. Кстати - там всё очень и очень сложно.

А с железом, что завязали, - да это как раз неважно. Как можно завязать с тем, чем в принципе, никогда серьёзно и не занимался... А здоровье у вас - нормальное. Не надо ля-ля... Просто не нужно, по жизни.... Да и кто дома тренируется, с железом?! Есть, конечно, исключения, но их мало. В основном те, кто тренируется дома, они странные.

Таково дао, жилизячное, - дома мужикам тренироваться нельзя. Дамам - можно. Мужчинам - не-а...

а читать стилфак,крутя педали на домашнем велике , нормально ?) Иль тоже в ряды отшибленных записаться ?

[Берсенев]

А с железом, что завязали, - да это как раз неважно. Как можно завязать с тем, чем в принципе, никогда серьёзно и не занимался... А здоровье у вас - нормальное. Не надо ля-ля... Просто не нужно, по жизни.... Да и кто дома тренируется, с железом?!  Есть, конечно, исключения, но их мало. В основном те, кто тренируется дома, они странные. 

 

я имел в виду завязал из-за неспособности переносить нагрузки и прогрессировать в условиях недостатка еды, сна. Кто может - тому повезло. 

 

Напрягает, ваше внимание к ЛА. Кстати - там всё очень и очень сложно. 

ЛА оставим профи. У меня задача извлечь выносливость и дыхалку из бега. +получить более менее тренированность от занятий с собственным весом, что точно не зависит от еды и сна. как капризное железо, где лишняя ложка каши или час сна влияет на поднятый килограмм. 

[ryabuji]

а у тебя проблемы от бабла !)) Чуть что,сразу тренера нанять

 

Ага, проблема и притом большая - называется наличие мозга...

[Arik]

Ага, проблема и притом большая - называется наличие мозга...

ну ты то за, потому что тренер
Это как барыгу спорт пита про пользу аминокислот спрашивать ))

[roninrey]

а читать стилфак,крутя педали на домашнем велике , нормально ?) Иль тоже в ряды отшибленных записаться ?

 

Растягиваться, крутить педали, смотря телик или форум - нормально. Но не более того. Как только мужчина начинает дома тренироваться, у него начинаются проблемы с ментальностью. Дамы с этим справляются, спокойно. Потому что "точка сборки" дамы - именно в пещере, именно дома. Это её место.

 

Мужик - он реализуется вне пещеры/дома. В специальном месте, куда приходят такие же самцы. Конкурентность, чувство плеча, одновременно, товарищи по тренировкам - это мужчине нужно. Критично нужно. Так мы устроены, чтобы быть/пахать/тренироваться вне дома. Дома много не натренируешься. Имха, конечно. Много лет наблюдаю, домашних атлетов. Как правило - у них начинаются странности, в поведении. 

 

Да вы посмотрите, статистику, хоть и по этому форуму. 

[Честер]

Много лет наблюдаю, домашних атлетов. Как правило - у них начинаются странности, в поведении.

а твой подопечный Дмитрий Р вроде дома тренируется же

[Arik]

Растягиваться, крутить педали, смотря телик или форум - нормально. Но не более того. Как только мужчина начинает дома тренироваться, у него начинаются проблемы с ментальностью. Дамы с этим справляются, спокойно. Потому что "точка сборки" дамы - именно в пещере, именно дома. Это её место.

Мужик - он реализуется вне пещеры/дома. В специальном месте, куда приходят такие же самцы. Конкурентность, чувство плеча, одновременно, товарищи по тренировкам - это мужчине нужно. Критично нужно. Так мы устроены, чтобы быть/пахать/тренироваться вне дома. Дома много не натренируешься. Имха, конечно. Много лет наблюдаю, домашних атлетов. Как правило - у них начинаются странности, в поведении.

Да вы посмотрите, статистику, хоть и по этому форуму.

зумик адекватный , а кроме него я только днб и ризада знаю , комментарии излишни

Сообщение изменено: Arik (07 апреля 2017 - 06:20)

[Arik]

Аа во, Апостол тоже тот ещё богатырь

[ryabuji]

ну ты то за, потому что тренер
Это как барыгу спорт пита про пользу аминокислот спрашивать ))

 

Накуй мне электрик, пойду сам в щитке провода покручу.

[Берсенев]

а твой подопечный Дмитрий Р вроде дома тренируется же

у него странности развития  присутствуют. Он потерял связь с реальностью. с нашей галактикой.  

Аа во, Апостол тоже тот ещё богатырь

там полноценный зал. но с 1 посетителем. 

[Arik]

Накуй мне электрик, пойду сам в щитке провода покручу.

ну ты б еще до удаления апендикса утрировал

[Игорек!]

Ага, проблема и притом большая - называется мнение мозга...

[Честер]

а у тебя проблемы от бабла !)) Чуть что,сразу тренера нанять

 

так правильнее, быстрее и выгоднее

даже если денег совсем мало

[Arik]

так правильнее, быстрее и выгоднее
даже если денег совсем мало

ну не в беге же , это хуерга ! Только за автобусами бегать , с правильной техникой

[ryabuji]

ну ты б еще до удаления апендикса утрировал

 

А я и не утрировал.

[Честер]

ну не в беге же , это хуерга !

почему нет? будет лучше получаться, техника норм будет, меньше вероятности вреда для суставов-позвоночника

стоит это 100 долларов, несколько тренировок

я за вечер больше пропить могу в разы )

[ryabuji]

так правильнее, быстрее и выгоднее

даже если денег совсем мало

 

Конечно, ты ж консалтер...

Это как фитнес-тренера спросить о пользе гормона роста...

[roninrey]

а твой подопечный Дмитрий Р вроде дома тренируется же

 

Исключение. Наверное. Но... Спортсменам, выступающим - им пофигу. Спортсмены, выступающие, это уже странно.... ))))) 

 

Думаете, я шучу? ))))) В большинстве случаев - ахтунг, атас и пиздец... Увы... Я ж не придумываю.... Мне лень, просто, придумывать... Щас вот ДНБ придёт, расскажет, много интересного. У них обычно, у домушников - какие-то нереализованные амбиции, концентрация на каких-то вещах, к ним не имеющих прямого отношения. Воюют со всем миром. Очень обидчивы, подозрительны. Всегда себе на уме... Х.з, короче, но нормального мало. 

[Arik]

А я и не утрировал.

ты тренер ? А почему у тебя травм докуя. ? Значит, техника плохая , значит ,ты калечишь людей !

[Arik]

почему нет? будет лучше получаться, техника норм будет, меньше вероятности вреда для суставов-позвоночника
стоит это 100 долларов, несколько тренировок
я за вечер больше пропить могу в разы )

лучше пропить !)

[Честер]

Думаете, я шучу? ))))) В большинстве случаев - ахтунг, атас и пиздец... Увы... Я ж не придумываю.... Мне лень, просто, придумывать... Щас вот ДНБ придёт, расскажет, много интересного. У них обычно, у домушников - какие-то нереализованные амбиции, концентрация на каких-то вещах, к ним не имеющих прямого отношения. Воюют со всем миром. Очень обидчивы, подозрительны. Всегда себе на уме... Х.з, короче, но нормального мало.

 

ну в зале тоже довольно много долбоебов

вот мне кажется, что для занятий дома должна быть какая-то бешеная, нечеловеческая мотивация

у меня дома есть гантели и на работе...но бляяяяяттьььь....подойти к ним, взять и что-то сделать??? увольтессс