41 голосов
Мужской подход
Ну ладно)
Ну фотоотчеты то будут?
Да, октябрьская как обещал будет в субботу, после первой вводной фулбади в пятницу, как планирую. Я уже не боюсь восстановительной размытости линзы фотика т.к. по моим расчетам она временная, пока естественный базовый белок не поднимется достаточно и не начнет во всю рекомпозить линзу. Щас и вес 62.6кг, там постараюсь приземлить до нижних рубежей 61кг. Попадать едой в диапазон веса - это искусство.
Мужской подход
Кстати, еще одно преимущество большего веса чем у меня было - легче его поддерживать, легче и быстрее сбрасывать лишнее, меньше прибавляется от пережоров из-за повышенного метаболизма и повышенного расхода от передвижения более тяжелой тушки. Я вчера поел только один раз, но сколько за присест сожрал - на 54кг я бы прибавил 2-2.5кг А так всего 62.1->62.6кг. Доволен.
Турист
Кстати, еще одно преимущество большего веса чем у меня было - легче его поддерживать, легче и быстрее сбрасывать лишнее, меньше прибавляется от пережоров из-за повышенного метаболизма и повышенного расхода от передвижения более тяжелой тушки. Я вчера поел только один раз, но сколько за присест сожрал - на 54кг я бы прибавил 2-2.5кг А так всего 62.1->62.6кг. Доволен.
Мужской подход
А разве среди среднестатистических бакинцев таких нет?
4-15% - конечно есть. С молодости в основном ребята все худые (кроме США), с возрастом брюшко выпускают, но это наверное везде так.
Мужской подход
Рихад, поправь если не правильно понял... То что тебе в данный временной промежуток (год, пятилетка) легче, то и лучше?
Всё в мире можно понимать по разному. А можно понимать так, как есть: свои лучшие видухи на ИМТ 18.5-19 попробовал (лучшую на неестественном белке и следующую лучшую на естественном), теперь пробуем следующий логический этап, и наверняка завершающий - рост-98.
( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ
Да, октябрьская как обещал будет в субботу, после первой вводной фулбади в пятницу, как планирую. Я уже не боюсь восстановительной размытости линзы фотика т.к. по моим расчетам она временная, пока естественный базовый белок не поднимется достаточно и не начнет во всю рекомпозить линзу. Щас и вес 62.6кг, там постараюсь приземлить до нижних рубежей 61кг. Попадать едой в диапазон веса - это искусство.
Турист
я хотел сказать что есть еще и не только бодибилдинг для логической самореализации .Всё в мире можно понимать по разному. А можно понимать так, как есть: свои лучшие видухи на ИМТ 18.5-19 попробовал (лучшую на неестественном белке и следующую лучшую на естественном), теперь пробуем следующий логический этап, и наверняка завершающий - рост-98.
Ленивый физкультурник
почему завершающий этап? После достижения Рост минус 98 ты умрешь (не дай бог никому)?Всё в мире можно понимать по разному. А можно понимать так, как есть: свои лучшие видухи на ИМТ 18.5-19 попробовал (лучшую на неестественном белке и следующую лучшую на естественном), теперь пробуем следующий логический этап, и наверняка завершающий - рост-98.
Бывалый
Все как всегда, быдлозависть, быдлоподкалывания и быдлоразговоры о смерти. На этом мутном фоне ярким пятном выделяются светлые и оптимистичные посты Мастера. Как-то прям даже совестливо становится за собственную быдлонесовершенность...
Metallic monk
Сегодня и в последние дни я задал много вопросов но не получил еще ни одного ответа в стиле "Чуш" "факты есть?" "опять чат" "мнение мозга" и прочее.
Так маврюк сам в последнее время провоцирует чат, много и откровенно набрасывая и создавая шум 
Кстати, по поводу букв с вопросительным знаком - он уже давно чисто рефлекторно агрится на них, ошибочно зажегшимися в голове лампочками. Если переформулировать сообщения, он будет думать, что идет обмен мнениями. Вопрос по форме должен выглядеть как утверждение. Вместо: а что там с уилксом? надо, например, писать: уилкс наверняка ухудшился. Или вместо: а процент жира ты не будешь больше измерять? Почему? надо: ты бросил считать процент жира, и это правильно, ведь видуха по большей части зависит от расположения холодильника.
Ленивый физкультурник
Так маврюк сам в последнее время провоцирует чат, много и откровенно набрасывая и создавая шум
Кстати, по поводу букв с вопросительным знаком - он уже давно чисто рефлекторно агрится на них, ошибочно зажегшимися в голове лампочками. Если переформулировать сообщения, он будет думать, что идет обмен мнениями. Вопрос по форме должен выглядеть как утверждение. Вместо: а что там с уилксом? надо, например, писать: уилкс наверняка ухудшился. Или вместо: а процент жира ты не будешь больше измерять? Почему? надо: ты бросил считать процент жира, и это правильно, ведь видуха по большей части зависит от расположения холодильника.
Хорошее замечание.
Работникам кухни стоит взять на вооружение новую рецептуру приготовления классического блюда))
Новичок
Да, октябрьская как обещал будет в субботу, после первой вводной фулбади в пятницу, как планирую. Я уже не боюсь восстановительной размытости линзы фотика т.к. по моим расчетам она временная, пока естественный базовый белок не поднимется достаточно и не начнет во всю рекомпозить линзу. Щас и вес 62.6кг, там постараюсь приземлить до нижних рубежей 61кг. Попадать едой в диапазон веса - это искусство.
...то есть ты набрал не только пережерных мышц,но и жира...это предательство идей рекомпоза...и превращение в штампованого,которые сначала набирают а потом сушатся...а ведь недавно ты критиковал дмитрия р за то что он постоянно форму не держит...не красиво получается...
Интересующийся
Дойдя до рост-98 я как раз убиваю двух зайцев: во-первых это максимальный генетический вес пожизненных натуралов, во-вторых, естественным питанием я только там смогу обеспечить себе ежедневные 100-120гр белка, как надеюсь. В дни трень точно смогу 600гр макарон (60гр) или растительных эквивалент + 9 яиц (60гр) или животный эквивалент.
Привет! Слушай, а ведь это утверждение про предел - чистой воды мнение мозга.
Сейчас в век гласности/интернета реал не утаишь - масса примеров пожизненных натуралов с рост -90 и даже еще немного более крутых отношений при явной сечнявости.
Просто нужно тренироваться и питаться не по белосолдатническим британским "мышиным схемам" , а использовать проверенные практикой билдерные схемы , как в тренинге (чувство мышцы, закись,крепатура) так и в питании (обильное кормление организма аминокислотами для неумолимого роста).
Может британским мышам и достаточно есть белка по минимуму, это факт и реал. Однако в лаборатриях подопытные и останавливаются на пределе рост - 98.
Реальные бодибилдеры не ограничены белосолдатничеством, они идут дальше и не принимают британские ограничения. Как результат мышечность и рост при сечнявости.
А не британское переедание и мечты о рост -98.
Вот как наглядный пример пожизненного натурализма в котором нету сомнений. Повышенный белок и билдерский тренинг. Ьританские ограничения пали от такой синергии.
Это лишь капля в море пожизненного натурализма. Такая видуха реальна и достижима каждому натуралу.
Отделяет лишь мост белосолдатнических-британских предубеждений.
Мужской подход
почему завершающий этап? После достижения Рост минус 98 ты умрешь (не дай бог никому)?
У самого таких планов нет, но просто там вес остановится и будет рекомпозиться. Вот Мартин Беркхан не выдержал несколько лет крутиться на 5% и рост-198 и пошел дальше в стронги 105кг. Потом правда опять сбросил до 90кг. Но у него гигантский ББбелок, это мне не интересно. Я буду по 70-120гр.
Завсегдатай
почему завершающий этап? После достижения Рост минус 98 ты умрешь (не дай бог никому)?
Все как всегда, быдлозависть, быдлоподкалывания и быдлоразговоры о смерти. На этом мутном фоне ярким пятном выделяются светлые и оптимистичные посты Мастера. Как-то прям даже совестливо становится за собственную быдлонесовершенность...
завсегдатаи Бара опасаются, что, когда Мастер дойдёт до оптимальной (а, значит, и лучшей) видухи "рост-98", бодибилдинг ему станет неинтересен. Ибо держать такой вес с кубами и сечнявостью - слишком легко и просто, пережором и двумя тренировками в неделю. А значит, и постить и выкладывать фотографии будет незачем. Ведь ничего с видухой не будет происходить. Она не будет ухудшаться, а в условиях надвигающейся старости это равносильно улучшению. ))))) Бар опустеет без огня Рихада говна на вентилятор.
Такой вот реал. 
Мужской подход
...то есть ты набрал не только пережерных мышц,но и жира...это предательство идей рекомпоза...и превращение в штампованого,которые сначала набирают а потом сушатся...а ведь недавно ты критиковал дмитрия р за то что он постоянно форму не держит...не красиво получается...
Так он шел выше чем рост-98 для ухудшения, а внутри рост-98 был ББбелке, вторая тема "как все" мне совсем не интересна, а первая допустима в будущем в зависимости от видухи, но не будем заглядывать. У меня сейчас временное неулучшение видухи внутри рост-98 пока белка не станет достаточно в рамках 70-120гр для чудо-рекомпоза.
Ленивый физкультурник
У самого таких планов нет, но просто там вес остановится и будет рекомпозиться.
Если ты подойдешь к Рост минус 98 с 4-5% жира, как сейчас, то для рекомпоза не будет места. Рекомпозиться ниже 4% невозможно без риска для здоровья.
Ты будешь растить Уилкс без изменений в видухе? (Уилкс же не влияет на видуху, как известно).
Какой смысл?
Это уже ближе к лифтингу или стронгу, а не к билдингу.
Может имеет смысл попробовать перешагнуть генетический предел и поробовать раскачаться до Рост минус 90 при минимальном жире, как это делают многие натуралы, про которых пишет Рампейдж. Такие натуралы есть и на нашем форуме. Их меньше, чем в Реале, но они есть. И это факт.
Раскачались на бабской объемке без всякого преднакопа.
Может быть и ты тоже попробуешь родить какаю-нибудь новую более совершенную, чем преднакоп, систему тренировок. Не такую как у всех продвинутых натуралов, а гораздо эффективнее. Есть такие планы?
Сообщение изменено: Игорек! (03 октября 2017 - 01:36)
Ленивый физкультурник
Аксакал
Заметил, что кубы размазывает не столько жир, сколько вода, причем вода, находящаяся немного не там, где подсказывает логика. Стоишь я извиняюсь в туалете, сцышь много, напрягая кубы, и видишь, как они на глазах обреаливаются.
так и есть!
возможно у тебя в последние месяцы водно-солевой баланс изменился - держится дохуя воды в организме
а жира по прежнему 6-8%
у меня у самого такая же хуйня - отеки подкожные и мне кажется, еще и внутри брюшной полости
на кубе вот неделю не ел ничего и вернулся с тем же весом блять!
ебучая вода!
Мужской подход
Они в соревновательной форме не похожи объемами на натуралов вроде Пилона или Беркхана (один из которых даже на эхе эфедры) и десятков тысяч других. Пожизненные натуралы генетики 1 на миллион? Может быть. Но такие исключения ровным счетом ничего не говорят в пользу возможности эту форму повторить любому и каждому по бро-методикам и неограниченном белке. Пусть хоть 16 часов каждый день тренируются и правильно питаются.
0 пользователей, 6 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Тема закрыта
Наверх
