9261 ответов в этой теме

[Бугор]

март 2008 - сентябрь 2009
хотите верьте хотите нет я еще до 2008 3 года занимался

Да изменился , ну то что ты железo качаеш по тебе незаметно

[LLEP6EP]

та не, видно в жизни.. особенно когда одежду покупаю)

[ProbolicSR]

LLEP6EP
Да нормально, спина вообще хорошо улучшилась.

[slave_90]

ProbolicSR а мне кажется он ее просто напряг

Сообщение изменено: slave_90 (29 сентября 2009 - 08:43)

[ProbolicSR]

slave_90
Главное, чтобы было что напрягать.

[LLEP6EP]

slave_90 это как таг? я так не умею.. честно..

[trooper]

Всем привет!Моё мнение-все эти шокирующие фото *после*,сделанные на химке,не стОят восторженных возгласов. (Сейчас заклюют)

[BELEGOND]

Всем привет!Моё мнение-все эти шокирующие фото *после*,сделанные на химке,не стОят восторженных возгласов. (Сейчас заклюют) icon8.gif

давай свои натуральные фото))

[trooper]

Сегодня выложу.

Сообщение изменено: trooper (01 октября 2009 - 08:14)

[trooper]

Думай перед тем как написать всякую хуйню- Вот,что написал мне в личку 3Литра-типичная реакция для носителя такого ника.

[BELEGOND]

Сегодня выложу.

хорошо.

[3 литра]

trooper

Ладно теперь по пунктам .

Откуда увереность что все выложенные фотки до и после сделанные на химке ?

Где ты тут увидел восторженные возгласы ?

Тут или критика или же похвала .

Наконец .

Что тебя шокировало ?

[kiklop]

.

Сообщение изменено: kiklop (01 октября 2009 - 10:35)

[trooper]

3 литра Dekster666,Deadlifter,oper,
адреналин-опыт приёма допинга(см.личные данные).

[LLEP6EP]

trooper, а можно подпись поменьше? глаза режет.. и жду фоток, интересно

[PashTeT_Fleisch]

Доброго времени суток. Вот результат сгона жира за 3 месяца. Очень скромно все. В цифрах: -11 кг, талия - 9-10 см, процент жира (калипером 7 складок измерял) упал с 28% примерно до 15%.
Причем на фотке ДО не самая плохая форма, после этого я еще набрал около 3 кг и лишь тогда взялся за ум, ПОСЛЕ за 2 недели до окончания сгона жира. Правда за последние 2 недели не сильно что изменилось.



Не судите строго Просто решил себя привести в форму и начать нормально набирать массу

[trooper]

По поводу прогресса:я работаю тренером в спорт.залах около 20-ти лет(7 различных мест) и нахожусь там каждый день 360 дней в году.Повидал много тренирующихся.С полной уверенностью говорю,что то,чего достигает не-химик,намного ценнее хим.достижений.

[PashTeT_Fleisch]

Оу, тут своя тема А я тут с своими фотками до и после

[BELEGOND]

По поводу прогресса:я работаю тренером в спорт.залах около 20-ти лет(7 различных мест) и нахожусь там каждый день 360 дней в году.Повидал много тренирующихся.С полной уверенностью говорю,что то,чего достигает не-химик,намного ценнее хим.достижений.

Ты обещал фото.

[ADSL]

Оу, тут своя тема А я тут с своими фотками до и после

Да Ладно Тебе
Держи +1.

[St0rm]

PashTeT_Fleisch это ты где на фоне пальм, явно ведь не в Германии ?

[trooper]

ADSL Спасибо!

[slavean]

PashTeT_Fleisch
как худел? какой режим? тоже думаю немного сбросить)
результат видимый!

[trooper]

PashTeT_Fleisch Твои фото впечатляют.Я серьёзно.

[Ильнур]

Думай перед тем как написать всякую хуйню- Вот,что написал мне в личку 3Литра-типичная реакция для носителя такого ника.

Все правильно 3литра написал.

[простоFILя]

Сегодня выложу.

Вчера писал

[-=LEON=-]

А вот я. Разница примерно год

Прикрепленные изображения

• 
• 

[rafael]

-=LEON=-
Отличные изменения
сухой

PashTeT_Fleisch
схуднул зачетно

[SvetaSky]

PashTeT_Fleisch
Классно!

-=LEON=-
Заметна разница!
А ноги покАжите?

[3 литра]

-=LEON=-

Супер , молодец , давай фотки спереди .