349875 ответов в этой теме

[Олег К]

Ну это очень вряд ли.

Евстюхина-бой-баба, не поспоришь 

Вот сразу видно, кому еще пахать и пахать, сцуко((

Сразу видно кому в перукарню пора 

[merQ]

обьемщег должен делать силовика в переносимости нагрузок и это думаю происходит всегда

Разве не в мышечной массе? РАЗВЕ ВСЕ ЭТО БЕШЕНОЕ ЕБ*ШИЛОВО НЕ ДЛЯ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ?!?171

[Dimik]

Правильно, поэтому можно, например, вместо того чтобы проводить в зале 10 часов в неделю заниматься 3 часа, а еще 7 часов - бегать/плавать/играть в футбол. Вот тебе и физкультура, и здоровье.

Это будет ничем не здоровей 10часов в зале))

[Олег К]

Это будет ничем не здоровей 10часов в зале))

Зато будет о чём вспомнить в старости 

[merQ]

Это будет ничем не здоровей 10часов в зале))

Если не касаться футбольных травм, то это будет здоровее и естественнее

 

А человеку, проводящему 10 часов в зале можно пожелать только скорейшего психического выздоровления

Сообщение изменено: merQ (05 декабря 2014 - 11:33)

[Dimik]

Разве не в мышечной массе? РАЗВЕ ВСЕ ЭТО БЕШЕНОЕ ЕБ*ШИЛОВО НЕ ДЛЯ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ?!?171

Есть еще вопрос травм

[Dimik]

Если не касаться футбольных травм, то это будет здоровее и естественнее
 
А челвоеку, проводящему 10 часов в зале можно пожелать только скорейшего психического выздоровления

Плавание это кстати хрон. раздражение от хлорки и возможность подцепить болячку. Моя сходила пару в недель в бассейн и чирий на глазу уже 3месяца лечит(((
Хм, все более менее тренированные люди, из любых областей спорта получается-психически больны?

Зато будет о чём вспомнить в старости 

О бассейне беге и футболе???

[Игорек!]

Почитал про 10 часов в зале.

Психические заболевания.

Травмы от футбола.

Заразу в бассейне...

 

Лучше бухать, ей богу...

[merQ]

Хм, все более менее тренированные люди, из любых областей спорта получается-психически больны?

Ты про спортсменов или про любителей-объемщиков? Я не про спортсменов

Чёрт((( ну хоть на том спасибо.

Химикам, растущим на диване, но проводящим 10 часов в зале, не отделаться обычным пожеланием здоровья, здесь необходимо незамедлительное врачебное вмешательство

Есть еще вопрос травм

и каков на него ответ?

[Олег К]

А человеку, проводящему 10 часов в зале можно пожелать только скорейшего психического выздоровления

Я 5 провожу, пока не безнадёжен 

[Игорек!]

Плавание это кстати хрон. раздражение от хлорки и возможность подцепить болячку. Моя сходила пару в недель в бассейн и чирий на глазу уже 3месяца лечит(((
Хм, все более менее тренированные люди, из любых областей спорта получается-психически больны?


О бассейне беге и футболе???

 

Бег-футбол  можно заменить бегом по бабам-барам, БльЯрдом и всем остальным.

Не качем единым...

 

Много чего интересного есть. На все нужно время. 

 

Когда времяпрепровождение в зале замещает все остальное - беда печаль.

Можно же ширше на Мир смотреть, не?

[Dimik]

Почитал про 10 часов в зале.
Психические заболевания.
Травмы от футбола.
Заразу в бассейне...
 
Лучше бухать, ей богу...

Седня с мужиками пару рюмок пропустил. Сцуко башка уже болит, паленку подсунули, хорошо много не стал))))

[merQ]

Нет! Писька и печень мне дороги как память!

С атрофированным от невыносимых доз химии мозгом вряд ли можно говорить хоть о какой-либо памяти!

Если б я в зале рос, я бы из него не выходил...

Если проводишь 10 часов в зале, то зачем выходить? Заночуй в кладовке!

[Dimik]

Я 5 провожу, пока не безнадёжен 

Я 4-5))))

[Олег К]

О бассейне беге и футболе???

Ну, имецца в виду активный отдых. А такой отдых-это обычно хорошие впечатления.

[Игорек!]

Вот мой рецепт сушки.

 

Вечером икра-коньяк, на утро минус 7 кг и дикий сушняк

[Олег К]

Седня с мужиками пару рюмок пропустил. Сцуко башка уже болит, паленку подсунули, хорошо много не стал))))

А говоришь- печень тренированная 

[merQ]

Я 4-5))))

Разве не ты (может, другой объемщик) выкладывал тренировки и там было написано время 60-75 минут каждый раз?

[Олег К]

Я 4-5))))

И кто из нас объёмщик после этого? 

[Dimik]

и каков на него ответ?

Травмы это плохо)

[Dimik]

И кто из нас объёмщик после этого? 

Ну ты ж 2раза в нед тренишься не?
Я 3-4 по 60-75минут.
Если будет возможность и силы, обязательно 6ть трень буду пробовать хотяб как Серега-циклами по месяцу.

То есть ты пропустил то, как они их выпили?

Не, через себя пропустил)

[Dimik]

И кто из нас объёмщик после этого? 

По тоннажу все равно йа)

[merQ]

Я 3-4 по 60-75минут.

Ах, так это общее время за неделю...

Сообщение изменено: merQ (05 декабря 2014 - 11:51)

[Dimik]

Я не объёмщик, но у меня редко выходит уложиться за час. Обычно полтора-два. В организме слишком много всяких мышц, которые тоже надо качать(

Ну время это понятие относительное...ежели мне паузы отдыха с минуты до 2-3 растянуть то час автоматом в 3часа превратится, как у Рихада) а ведь это так хочется сделать, по дыхалке и поту прям напрашивается)

Сообщение изменено: Dimik (05 декабря 2014 - 11:53)

[Олег К]

Ну ты ж 2раза в нед тренишься не? Я 3-4 по 60-75минут. Если будет возможность и силы, обязательно 6ть трень буду пробовать хотяб как Серега-циклами по месяцу.

Последние 1.5 года 3 тренировки в неделю, раньше тоже практиковал 2 в зале +1-2 мелочёвки дома. Это про тренировки с железом. 

Включаю ещё кардио-ОФП, побегать там летом, зимой-лыжки.