9261 ответов в этой теме

[SvetaSky]

Deadlifter
пьёте и курите (редко не в счёт)) и такие формы?!?!?!??
Это ещё более нереально...
А каково вам тренироваться после сигаретки или чего-нибудь из спиртного? Хуже тренировка проходит или не ощущаете разницы?
Такая "нагрузка", вроде, на пользу не идёт, даже если редко, а по вам и не скажешь...
Ведь даже питание должно быть строго определённое, а то на тренировке сказывается.
Вы себе сами "меню" делаете или с кем-то сообща?
А что такое фармы?

P.S. А я считаю, если занялся человек спортом, никакой алкоголь и табак употреблять не стоит совсем (занимаюсь тут пропагандой.... ))) Лично я не вижу смысла в этом ну воооообще никакого.
И ещё, мне не нравятся рассуждения, типа: "Да жить тоже вредно", - и так далее.
Это просто "удобное" прикрытие своих слабостей и нежелания что-то сделать с "вредной привычкой" (это не только сигареты и спиртное, это ко многим вещам в жизни относится), я так считаю.

[oljcha]

А что такое фармы?

надо почаще лазить по форуму...

[Quake]

SvetaSky

А что такое фармы?

Про это по телеку недавно было. Говорили ,хуже фармы яду нет. ))))
Тема "химия" здесь на форуме. Почитай ,если интересно.

Лично я не вижу смысла в этом ну воооообще никакого

Ну там расслабиццо иногда. Не протеином единым же.

А каково вам тренироваться после сигаретки или чего-нибудь из спиртного? Хуже тренировка проходит или не ощущаете разницы?

А зачем после тренироваццо? Выпил в выходной. Немного. Грибочком закусил. Хорошо.)))
А перед треней ктож пьет.

что-то сделать с "вредной привычкой

Ну почему вредной. В меру хорошо и даже полезно

[Павлуха]

Курение на силовые показатели практически не влияет...Ригерт - тому пример...
з.ы. минзрав предупреждает

Сообщение изменено: Павлуха (24 сентября 2009 - 09:34)

[SvetaSky]

Quake
Спасибо, добрый человек, за нормальный ответ.

Ну там расслабиццо иногда. Не протеином единым же.

Расслабляются разве только выпивкой и куревом?
Ой, не согласна...

А зачем после тренироваццо? Выпил в выходной. Немного. Грибочком закусил. Хорошо.)))
А перед треней ктож пьет.

Кто-то пьёт..., а кто-то нет
P.S. А вы всегда грибочками закусываете? Свежими или какими?

Ну почему вредной. В меру хорошо и даже полезно

Это вы, простите, о пользе чего и какой говорите?

Курение на силовые показатели практически не влияет...Ригерт - тому пример...
з.ы. минзрав предупреждает

Надо было вторую фразу жирным выделить, а первую бледным )))))))

Сообщение изменено: SvetaSky (24 сентября 2009 - 11:06)

[Quake]

SvetaSky

Расслабляются разве только выпивкой и куревом?
Ой, не согласна

И ими тожа, в хорошей компании.А у тебя какие рецепты имеюццо? Иногда моск нада отключать.

Кто-то пьёт...,

Кто? Сам таких не видел.

Это вы, простите, о пользе чего и какой говорите?

О пользе расслабления,типа выпить-покурить. Без фанатизма. По праздникам.
ps грибочег маринованный , масленок .или груздок соленый.))))

[Forever Strong]

Deadlifter
Свою тренировку можешь написать приблизительно!!!!

[Страшилка]

ими тожа, в хорошей компании.А у тебя какие рецепты имеюццо? Иногда моск нада отключать.

Ага, тоже хотела это спросить.
Чьо-то не люблю людей, которые пропагандой начинают заниматься... Пить вредно, когда спортом занимаешься, мясо токо варить надо, и то без соли, а то тоже спорту вредит...
Нас спасет доброта и массовые расстрелы...

[SvetaSky]

И ими тожа, в хорошей компании.А у тебя какие рецепты имеюццо? Иногда моск нада отключать.

Ага, тоже хотела это спросить.

У меня рецепты самые разные, вот, к примеру:
- пригласить кого-нибудь в гости или самому напроситься;
- встретиться с давними друзьями, с которыми давно не виделись;
- устроить себе и любимым мини-праздник (нарядиться, сходить куда-нибудь со своей половинкой или дома устроить завтрак/обед/ужин романтический или в каком другом стиле);
- устроить сюрприз друзьям, сделав всё вышеописанное (нарядиться, купить гостинцы, можно подарочки) и вломиться к кому-нибудь с радостными р... лицами)));
- поехать на природу, на шашлыки те же самые (без выпивки, так тоже можно, на мой вкус, так даже лучше));
- поехать гулять в другой ближайший город, ну или просто по своему городу, наверняка есть места, где человек ещё не был;
- сходить в театр, в музей, на выставку, в галерею и так далее;
- сходить в клуб или бар, поиграть в бильярд, в боулинг или ещё в какие игры (главное, чтобы музыки-долбёжки не было особо);
- почитать журнал, книгу в своё удовольствие (какого-нибудь развлекательного/расслабляющего типа);
- посмотреть с близким человеком или одному фильм(-ы)/ ТВ/ полазить в том же инете/ поиграть в какие-нибудь домашние игры или в игры, которые требуют пространства (на улице, в туже тарелочку));
...
Дальше продолжать? Или уже достаточно?
Главное - наличие желания что-то изменить в своей жизни, сделать лучше себе и близким людям.

Чьо-то не люблю людей, которые пропагандой начинают заниматься...

Как я вас понимаю.
Я тоже так не люблю людей, которые пропагандируют "полезность" выпивки и курева, прикрывая тем самым свою слабую силу воли, нежелание отказаться от вредных "удовольствий" и проявляя защитную реакцию на правду.
У меня лично есть примеры и, я уверена, здесь тоже много таких людей, которые на собственном опыте ощутили разницу между жизнью, тренировками и состоянием здоровья с куревом и выпивкой, и жизнью, тренировками и состоянием здоровья без этого всего. Тут даже говорить не о чем.
А свой негативизм лучше при себе оставлять, закуривая его очередной сигареткой или запивая стаканчиком вина или чего другого. Слышала, помогает.

Сообщение изменено: SvetaSky (24 сентября 2009 - 04:25)

[Бугор]

Курение на силовые показатели практически не влияет...

На силовые не влияет , а вот на дыхалку еще как..... нах тогда сила если легкие слабые

[SvetaSky]

Бугор
Спасибо большое за поддержку!
(я же говорила, что есть люди, согласные со мной!)
И С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ!

[Deadlifter]

SvetaSky

После хорошего вечера (с алкоголем) сутки и думать о железе даже не хочу) Но это бывает очень редко! Сам очень люблю покушать,даже полезные продукты(рис,курица,и.т.д. и.т.п )...Просто вкусно их готовлю Вы так выразились по поводу вредных привычек,что как-будто я пью и курю регулярно - Конечно,это не правда) Но и без этого тоже нельзя(я считаю).Как говориться: -'Если вы не будете пить,курить,ходить на дискотеки и к тому же каждый день будете питаться экологически здоровой пищей,то ваша скучная неинтересная жизнь продлится еще на 70 лет ))"

[Deadlifter]

Вот еще,может кому-то для мотивации (никогда не сдавайтесь,даже при такой генетике)
2005 vs 2009

Сообщение изменено: Deadlifter (24 сентября 2009 - 08:16)

[Quake]

SvetaSky

встретиться с давними друзьями, с которыми давно не виделись

И чего,за кефирчиком сидеть буите? Не обьединяет кефир, хоть убейся, а вот водочки чутка уже другое дело, или винца .)))

- поехать на природу, на шашлыки те же самые (без выпивки, так тоже можно, на мой вкус, так даже лучше));

Нее ,Свет, без вотки и вена не канает. Уж извини. Выпить-не напивацо. Закусить-не обжираццо. Чуешь разницу?

сходить в клуб или бар, поиграть в бильярд, в боулинг или ещё в какие игры (главное, чтобы музыки-долбёжки не было особо);

Скажи , а в баре то, как не выпить?

Я тоже так не люблю людей, которые пропагандируют "полезность" выпивки и курева, прикрывая тем самым свою слабую силу воли, нежелание отказаться от вредных "удовольствий" и проявляя защитную реакцию на правду.
У меня лично есть примеры и, я уверена, здесь тоже много таких людей, которые на собственном опыте ощутили разницу между жизнью, тренировками и состоянием здоровья с куревом и выпивкой, и жизнью, тренировками и состоянием здоровья без этого всего. Тут даже говорить не о чем.

Да мы ж не пропагандируем. Выпиваем, покуриваем, ну иногда,можна и не табак. Все нормуль, не хош не нада. Никто не насилует. А cосуды надо прочищать)))))

[oper]

Deadlifter
ПАДСАНДЧЕГ РЕСПЕКТ!!!
Безо всяких шуточек.

[Deadlifter]

oper
Спасибо!

[Blackdiler]

Deadlifter
а не 2008- 2009, ты за год так изменился, судя по фото.. в 2008 году никакой был )

Сообщение изменено: Blackdiler (24 сентября 2009 - 09:57)

[SvetaSky]

Deadlifter
Оооо, вы ещё и готовите себе сами? Класс!
Я тоже люблю курицу (грудки) и рис (особенно с соевым соусом или в суши)).
А как готовите, поделитесь рецептами, пожалуйста? Хотя бы парочку.

Вы так выразились по поводу вредных привычек,что как-будто я пью и курю регулярно biggrin.gif - Конечно,это не правда) Но и без этого тоже нельзя(я считаю)

Не-не-не! Я ничего про вас не говорила такого, ну что вы
Это же ваш выбор, я не осуждаю, но и не поддерживаю
У всех свои "игрушки"
Я так расписалась на эту тему, т.к. некоторые стали атаковать меня, вот я и ответила
А про скучную жизнь - мне моя жизнь нравится, пусть не всем, но я хочу прожить как можно дольше и как можно лучше

P.S. А мне вы на 1-ой фотке даже больше нравитесь , приятный такой, с хорошей (!), крепкой фигурой (о какой конституции вы говорите, не пойму, о хорошей? Тогда понимаю))), немного подкачать и всё, отличный мужчина!
Сейчас такой большооой и сильный! Кстати, по лицу разница в возрасте сильно заметна, вроде 4 года, а повзрослели (возмужали, ещё говорят) вы серьёзно так... (просто подметила).
Вообще, часто у многих замечаю сильную перемену во взгляде (до начала тренировочного пути, если так можно выразиться, и после), не говоря даже про сильную уверенность в себе, прям кричащую в глазах. Взгляд меняется координально!

Сообщение изменено: SvetaSky (24 сентября 2009 - 10:43)

[Deadlifter]

Blackdiler
Я и сейчас никакой ))) Первое фото - январь 2008 или даже ноябрь 2007 (конец) ,а вторая- начало августа 2009

[Фельдфебель]

SvetaSky

- пригласить кого-нибудь в гости или самому напроситься;
- встретиться с давними друзьями, с которыми давно не виделись;
- устроить себе и любимым мини-праздник (нарядиться, сходить куда-нибудь со своей половинкой или дома устроить завтрак/обед/ужин романтический или в каком другом стиле);
- устроить сюрприз друзьям, сделав всё вышеописанное (нарядиться, купить гостинцы, можно подарочки) и вломиться к кому-нибудь с радостными р... лицами)));
- поехать на природу, на шашлыки те же самые (без выпивки, так тоже можно, на мой вкус, так даже лучше));
- поехать гулять в другой ближайший город, ну или просто по своему городу, наверняка есть места, где человек ещё не был;
- сходить в театр, в музей, на выставку, в галерею и так далее;
- сходить в клуб или бар, поиграть в бильярд, в боулинг или ещё в какие игры (главное, чтобы музыки-долбёжки не было особо);
- почитать журнал, книгу в своё удовольствие (какого-нибудь развлекательного/расслабляющего типа);
- посмотреть с близким человеком или одному фильм(-ы)/ ТВ/ полазить в том же инете/ поиграть в какие-нибудь домашние игры или в игры, которые требуют пространства (на улице, в туже тарелочку));
...

жить то када будете, Света ?
када отдыхать от этого Вашего отдыха ?

[Deadlifter]

SvetaSky
Рецептов - море! Но вот один из моих любимых межсезонных послетренеровочных: Кидаем в большую пиалку Рис холодный 1 пачка + творог обезжиренный 250 г. + обезжиренный йогурт 500 г + орехов горсть+ изюма горсть и 1 ьанан нарезанный ) Получаем массу сложных углеводов и белков в одной порции ,вкусно ) Но,врядли девушкам сий рцепт подойдет ) Еще очень люблю рис с тунцом в масле , курицу,жаренную в яйце , амлет из 15 яиц (7 целых,8 белков) ,овсянку на молоке пол ведра Вот так и набираем)

[BELEGOND]

Прогресс ошеломительный!!! даже пусть и на химке но мяса набрал много!!

[Ермак]

амлет из 15 яиц))) жесть! уважуха за то, что такое съедаешь)

[SvetaSky]

жить то када будете, Света ? threaten.gif smoke.gif
када отдыхать от этого Вашего отдыха ? party.gif

Я сейчас и живу.
А отдыхать от моего отдыха, как вы выразились, не нужно.
(в ответ на ваши танцующие смайлы) --->Лично я по клубам не бегаю,... я просто бегаю, спортом занимаюсь и не только.

Фельдфебель, любезнейший, расскажите, а как вы отдыхаете?


Deadlifter, Вау!...
Ясно, да, еда не для слабаков

Сообщение изменено: SvetaSky (26 сентября 2009 - 02:47)

[oljcha]

Еще очень люблю рис с тунцом в масле , курицу,жаренную в яйце , амлет из 15 яиц (7 целых,8 белков) ,овсянку на молоке пол ведра Вот так и набираем)

главное не лопнуть)))

[Dekster666]

Ну типа До и После. Разница месяцев 4-5.

[Кошкама]

Вообще, часто у многих замечаю сильную перемену во взгляде (до начала тренировочного пути, если так можно выразиться, и после), не говоря даже про сильную уверенность в себе, прям кричащую в глазах. Взгляд меняется координально!

по одной фотке судить о уверености человека может только женщина ))

[SvetaSky]

по одной фотке судить о уверености человека может только женщина ))

У вас со зрением проблемы? Или с русским языком и его восприятием?
Я ничего про "одну фотку" и "уверенНость человека" не писала.

[oljcha]

У вас со зрением проблемы? Или с русским языком и его восприятием?
Я ничего про "одну фотку" и "уверенНость человека" не писала.

просто он мужеского полу, не раздуплил (пардон за мой хранцузский)

[LLEP6EP]

март 2008 - сентябрь 2009
хотите верьте хотите нет я еще до 2008 3 года занимался

Прикрепленные изображения

• 
•