Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

История чудесного превращения из сверхмарафонца в Фитнес фигуру

* * * - - 10 голосов

  • Please log in to reply
14891 ответов в этой теме

#2431
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 39 472 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Жим ногами на 4-6 раз я б вообще не додумался делать...

Если пациент вооще не приседает, то это не повредит.

Гонять все только по 10-15 повторений - это нарушение принципа линейной прогрессии.

 

Бананы, нет?

Бананы повышают метеоризм. Перед театром или кино не надо.)



#2432
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 41 998 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

Перед треней съел две стол.ложки мёда и креатином запил. Всё... пиздец... теперь у меня диабет будет. )



#2433
sachados

sachados

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 6 069 сообщений
  • Имя: Вадим
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ростов-на-Дону

Бананы, нет?

Кстати, да, вот интересно, сейчас же стали говорить, что лучше не фруктоза. Так ли?



#2434
Stas R

Stas R

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 26 351 сообщений
  • Имя: Стас
  • Пол: Мужчина
  • Город: Бегемотов

Бананы повышают метеоризм. Перед театром или кино не надо.)

на разминочной пробежке, вполне нормально!))

#2435
Anatolii

Anatolii

    Гедонист - экстремал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 086 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинев

Кстати, да, вот интересно, сейчас же стали говорить, что лучше не фруктоза. Так ли?

С хуя ли?) Исторически совершенно естественный и доступный источник углеводов для организма человека. 



#2436
Anatolii

Anatolii

    Гедонист - экстремал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 086 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинев

Бананы повышают метеоризм. Перед театром или кино не надо.)

Значит вместо) Бананы лучше чем кино!



#2437
Grillmaster

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 54 205 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~

Твоя глубокая уверенность основана на мнении мозга, поэтому лучше не лезь, если не разобрался.

Ты тоже в разные периоды был в чём-то глубоко уверен)

#2438
Grillmaster

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 54 205 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~


Перед треней съел две стол.ложки мёда и креатином запил. Всё... пиздец... теперь у меня диабет будет. )


До абсурда то не доводи :D

#2439
phaze

phaze

    Завсегдатай

  • Модератор
  • PipPipPipPip
  • 15 596 сообщений
  • Имя: Кирилл
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Ты тоже в разные периоды был в чём-то глубоко уверен)


Приведи пример равнозначной ситуации?

#2440
Grillmaster

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 54 205 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~


Приведи пример равнозначной ситуации?


Не люблю так поступать, но вот совсем недавно ты рассказывал про один случай, за который тебе до сих пор стыдно)

#2441
Avaks

Avaks

    Ученик Атласа

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 16 645 сообщений
  • Имя: Авакс
  • Пол: Мужчина
  • Город: Фрунзе

Бананы повышают метеоризм.

Бог создавал Вселенную , чтобы нарастить бананов и накормить ими Виктора С?

Чтобы он об..........

Куда смотрит инквизиция и верующие.

Тем более валежник сейчас даром . Можно и пациента заставить насобирать знатную кучу.
 



#2442
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 39 472 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Об чем спор, коллеги? Об изменении взглядов за годы тренинга? Так это нормально.

Ненормально менять взгляды раз в неделю.)

 

Вооще не меняется только вода. Хотя об этом можно заняться схоластикой на пару страниц.



#2443
phaze

phaze

    Завсегдатай

  • Модератор
  • PipPipPipPip
  • 15 596 сообщений
  • Имя: Кирилл
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Не люблю так поступать, но вот совсем недавно ты рассказывал про один случай, за который тебе до сих пор стыдно)


Я всегда готов признать свою ошибку. Что с этим не так?

#2444
phaze

phaze

    Завсегдатай

  • Модератор
  • PipPipPipPip
  • 15 596 сообщений
  • Имя: Кирилл
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
Grillmaster, я ж говорю, равнозначной ситуации. Ты в теме диабета нихуя не разбираешься, а сказал, что мой совет до добра ТС не доведёт. Это обвинение в мою сторону, наравне с тем, что год назад имел какие-то другие представления о питании и за них топил, а сейчас они изменились, поэтому меня слушать вообще не стоит.

#2445
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 39 472 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Не ошибаются только пиздаболы. Но если с ними  плотно побеседовать, то и они признаются..)


Сообщение изменено: Виктор С (04 февраля 2020 - 12:49)


#2446
Grillmaster

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 54 205 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~

Я всегда готов признать свою ошибку. Что с этим не так?

Я привёл пример твоей уверенности в чём-либо, как ты и просил. Сейчас ты уверен в том, что, в данном случае ROM, будет сидеть на пастиле и пряниках, читай на простых сахарах, то это не нанесёт вреда его здоровью.
Вот скажи, выпивать по 2-3 литра крепкого алкоголя каждую неделю на протяжении многих лет вредно для здоровья?)

#2447
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 41 998 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

ROM, будет сидеть на пастиле и пряниках, читай на простых сахарах, то это не нанесёт вреда его здоровью.

 

Вполнен вероятно, что может запор будет. От недостатка клетчатки. И то не факт. )



#2448
Grillmaster

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 54 205 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~


Вполнен вероятно, что может запор будет. От недостатка клетчатки. И то не факт. )


А ты, помнится, за кето топил)))

#2449
sergei-777

sergei-777

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 26 597 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Люберцы

Ну не любит ROM сладкое... и вообще похоже есть не любит, а мышцу подкачать хочет.)) Ему раз в день достаточно покушать, ну два - максимум. Отсюда и пляшите.))

Как стать менс-физиком без пряников, гречки и на 1500-2000 ккал? Есть у кого неординарные мысли на этот счёт? :D



#2450
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 41 998 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

А ты, помнится, за кето топил)))

 

Я всегда готов признать свою ошибку. © )))



#2451
Grillmaster

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 54 205 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~
Так то я уже понял, что врачи идиоты, а все, учёные умы собрались тут на форуме)))

#2452
phaze

phaze

    Завсегдатай

  • Модератор
  • PipPipPipPip
  • 15 596 сообщений
  • Имя: Кирилл
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Я привёл пример твоей уверенности в чём-либо, как ты и просил. Сейчас ты уверен в том, что, в данном случае ROM, будет сидеть на пастиле и пряниках, читай на простых сахарах, то это не нанесёт вреда его здоровью.
Вот скажи, выпивать по 2-3 литра крепкого алкоголя каждую неделю на протяжении многих лет вредно для здоровья?)

Не надо съезжать в сторону.

Я просил пример равнозначной ситуации.

Ты сказал, что переедание сладостей наградит ТС диабетом? Твои слова? Откуда ты это взял? Ты говоришь типа «ну я так думаю».
А вот я знаю, что не наградит, потому что прямой связи нет. И ты можешь почитать литературу по диабету второго типа, чтобы в этом убедиться. Тут бля не в моей уверенности дело, а в том, что это заболевание, и у его есть свои причины для появления, не смотря на мою уверенность или неуверенность.

Про алкоголь - есть риск развития алкоголизма по гамк-типу. Значит вредно.

Сообщение изменено: phaze (04 февраля 2020 - 01:04)


#2453
Avaks

Avaks

    Ученик Атласа

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 16 645 сообщений
  • Имя: Авакс
  • Пол: Мужчина
  • Город: Фрунзе

Grillmaster, я ж говорю, равнозначной ситуации. Ты в теме диабета нихуя не разбираешься, а сказал, что мой совет до добра ТС не доведёт. Это обвинение в мою сторону, наравне с тем, что год назад имел какие-то другие представления о питании и за них топил, а сейчас они изменились, поэтому меня слушать вообще не стоит.


   Хороший девиз для твоего Ю-туп канала

 

- Меня слушать и смотреть вообще не стоит!


Сообщение изменено: Avaks (04 февраля 2020 - 01:04)


#2454
sergei-777

sergei-777

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 26 597 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Люберцы

А ты, помнится, за кето топил)))

А я за схему питания из советского пионерлагеря... и чтоб четверг - обязательно рыбный день! :D



#2455
Grillmaster

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 54 205 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~


Я всегда готов признать свою ошибку. © )))


Да-да. Сначала оттяпал кому-то башку, увереный в своей правоте, а потом признал, что всё-таки забдуждался :rofl:

#2456
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 41 998 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

А я за схему питания из советского пионерлагеря

 

И чтобы бабушки с палками вокруг. )



#2457
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 39 472 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Саша, извини, что влезаю в ваше прЫнципиальное обсуждение, но ты использовал триггерный для меня термин))

Вот скажи, выпивать по 2-3 литра крепкого алкоголя каждую неделю на протяжении многих лет вредно для здоровья?)

Не знаю, строго индивидуально. Но вред алкоголя и курения преувеличен.

Если снизим этот параметр до 4 литров сухого в месяц, то я смогу ответить.))

Сейчас ты уверен в том, что, в данном случае ROM, будет сидеть на пастиле и пряниках, читай на простых сахарах, то это не нанесёт вреда его здоровью.

Про него не знаю, но один знакомый такие опыты проводит давно. Хотя он больше мармеладный фанат.

ОАК заебательский, УЗИ печени неибическое. Правда ГС почти под плинтусом, но отработаны методы поддержания извне.



#2458
phaze

phaze

    Завсегдатай

  • Модератор
  • PipPipPipPip
  • 15 596 сообщений
  • Имя: Кирилл
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
Grillmaster, если ты не готов отвечать за свой гнилой базар, то не стоит мне предъявлять за то, что я не прав.

#2459
sergei-777

sergei-777

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 26 597 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Люберцы

И чтобы бабушки с палками вокруг. )

Ты точно сейчас про пионерлагерь? Ни с какими другими лагерями не путаешь?))



#2460
sergei-777

sergei-777

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 26 597 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Люберцы

Да-да. Сначала оттяпал кому-то башку, увереный в своей правоте, а потом признал, что всё-таки забдуждался :rofl:




2 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 2 гостей, 0 скрытых