349875 ответов в этой теме

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

[Татар]

привет от мусульман и иудеев )

самое охуенное блюдо - окрошка))

пришла семья, заказывает: мне на кефире, мне на квасе, мне на минералке и т.д.

достается с холодоса тазик с нашинкованными объедками, туда ложку непонятной сметаны и воды с под крана, хуяк и готово))

а потом люди за столом спорят у кого вкуснее, на квасе или минералке...

[Честер]

Татар, кстати, в турции также в отелях эти салаты все делают

никогда не беру салаты из такой мешанины ) нахуй надо )

[Игорек!]

Честер,

В Ялте заипца. Цевил.

 

Очки смени, мальчик. Срамота  какая-то (с)

[Честер]

БАБЫ И ПАПИРОСЫ, гидропарк? прикольное местечно )

а если туда прийти и сказать чтото типа "я вата, москвич, за путина" - будут пиздить или нет?)

[rihad]

Все исследования по нормам белка для тренирующихся показывают, что чем больше, тем лучше. Из этого делается вывод, что нужно много белка. Напрочь игнорируется рост и тех, у кого его меньше. Что если повышенный белок - это просто плата за чуть большую скорость, а не необходимость для роста мышц с тренингом? Как бы если говновесануть +4кг за месяц, тем, кто ел больше белка будет больше мяса, чем у тех, кто обходился физиологичным белком. Но если после этого набор веса прекращается, то спустя какое-то время едающий меньше белка сравнивается мясным рекомпозом и Уилксом/аллометриком с белковиком. Поэтому лучше двигаться малыми темпами. Та же картина в обратную сторону, при дефиците. Если белковить по черному - то можно сбрасывать большой скоростью. А при физиологичном белке лучше всего сбрасывать очень медленно, это позволит даже сохранить силовые + увеличить Уилкс/аллометрик.

 

Сегодня опять словил в зале комплимент как я похудел. Дефицитный профицит и белок ниже нормы работают! Если быть терпеливым )

[Татар]

Татар, кстати, в турции также в отелях эти салаты все делают

никогда не беру салаты из такой мешанины ) нахуй надо )

в целом во всех быдло-кафе быдлокухня такая

а самый шик - это отделы готовых блюд в супермаркетах, туда вся просрочка с полок уходит, некоторая несколько раз (курица охлажденная - курица гриль - курица гриль по частям - курица на шаурму - курица  в салаты, в которых мазик все исправит).

[Честер]

Все исследования по нормам белка для тренирующихся показывают, что чем больше, тем лучше. Из этого делается вывод, что нужно много белка. Напрочь игнорируется рост и тех, у кого его меньше. Что если повышенный белок - это просто плата за чуть большую скорость, а не необходимость для роста мышц с тренингом? Как бы если говновесануть +4кг за месяц, тем, кто ел больше белка будет больше мяса, чем у тех, кто обходился физиологичным белком. Но если после этого набор веса прекращается, то спустя какое-то время едающий меньше белка сравнивается мясным рекомпозом и Уилксом/аллометриком с белковиком. Поэтому лучше двигаться малыми темпами. Та же картина в обратную сторону, при дефиците. Если белковить по черному - то можно сбрасывать большой скоростью. А при физиологичном белке лучше всего сбрасывать очень медленно, это позволит даже сохранить силовые + увеличить Уилкс/аллометрик.

 

Мастер, давай какую-нибудь акцию объявим по сбору тебе бабла на мешок протеина? заодно и проверишь, что это за зверь такой - белок!

нужно только что-то забойное народу предложить! есть идеи?

Сообщение изменено: Честер (26 июля 2017 - 07:54)

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

[Честер]

в целом во всех быдло-кафе быдлокухня такая

кстати, я в прошлом году был в ялте 2 раза

там дохуя хороших дорогих ресторанов, с ценами как в москве, с хорошим обслуживанием и интерьером и отличной кухней

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

БАБЫ И ПАПИРОСЫ, гидропарк? прикольное местечно )

а если туда прийти и сказать чтото типа "я вата, москвич, за путина" - будут пиздить или нет?)

......заставят качаться по Рябухинке. Я всем уже рассказал .

[Честер]

......заставят качаться по Рябухинке

т.е. сделают прям там из нормального человека ЛЖП?

жестоко ((

[Don VOVCHIK]

Честер,

В ресторан собирались вечером. Зачемй мне пепекус в ресторане.?.

Татар,

Знаю. Не брезгую если вкусно)

[ryabuji]

У Рябухина пресс с рождения был всю жизнь)) Хуле ему сушиться)))

 

Второй слева. 

 

[rihad]

Мастер, давай какую-нибудь акцию объявим по сбору тебе бабла на мешок протеина? заодно и проверишь, что это за зверь такой - белок!

нужно только что-то забойное народу предложить! есть идеи?

Спасибо, но это не интересно. Мне главное чтобы было не как у людей )) Не вообще по жизни, а именно по сложившимся стереотипам что что-то (повышенный белок, особый тренинг и т.д.) необходимы для видухи. Сейчас потихоньку идем к рост-98.

[Честер]

Спасибо, но это не интересно

 

а я вот на тренировке в шейкер сыплю 30 грамм БСАА и 30 грамм сахара )

[Татар]

Знаю. Не брезгую если вкусно)

товарищ один с отцом по делам ездили в сторону Москвы куда-то, в общем в ебеня

и по дороге заехали в кафеху какую-то, заказали борща

приносит официантка лет 70-ти борщ и говорит: ну шо хлопцы, вам борщ зашмаковать?

те подумали что это типа сметаны туда положить и говорят: ну давай мать

он из фартука достает пол луковицы, смачно откусывает вставной челюстью, пережевывает, сплевывает в ладошку и кидает в каждому в тарелку)) и говорит: на здоровье хлопцы))

[Don VOVCHIK]

Канатка как в Half life.

Жесть.

[Честер]

товарищ один с отцом по делам ездили в сторону Москвы куда-то, в общем в ебеня и по дороге заехали в кафеху какую-то, заказали борща приносит официантка лет 70-ти борщ и говорит: ну шо хлопцы, вам борщ зашмаковать? те подумали что это типа сметаны туда положить и говорят: ну давай мать он из фартука достает пол луковицы, смачно откусывает вставной челюстью, пережевывает, сплевывает в ладошку и кидает в каждому в тарелку)) и говорит: на здоровье хлопцы))

 

только адрес Вавану не говори

отдегустирует ведь при оказии

[Татар]

а я вот на тренировке в шейкер сыплю 30 грамм БСАА и 30 грамм сахара )

сахар же обычно в алкоголь сыпят?

[Честер]

сахар же обычно в алкоголь сыпят?

 

пиво чтоли заливать в шейкер?

[Татар]

пиво чтоли заливать в шейкер?

точно.

ебану сегодня пива, гинесса наверное

закину сверху мясом

и кальян вдую, а то среда а я как не человек

[Честер]

а то среда а я как не человек

Рижонок вон уже литруху уговорил )

бери пример )

[Татар]

Рижонок вон уже литруху уговорил )

бери пример )

не, литрушку крепкого не хочу, не на свидание же иду

[Честер]

не, литрушку крепкого не хочу, не на свидание же иду

 

так свидание само-собой получится, если литр выпьешь )

[Татар]

так свидание само-собой получится, если литр выпьешь )

не хочу по пьянке, хочется больший и чистой любви, раз и навсегда

по крайней мере сегодня 

[Честер]

хочется больший и чистой любви, раз и навсегда

тут на лучики надо внимание обращать

[Татар]

тут на лучики надо внимание обращать

не, главное душа

[dlos]

товарищ один с отцом по делам ездили в сторону Москвы куда-то, в общем в ебеня
и по дороге заехали в кафеху какую-то, заказали борща
приносит официантка лет 70-ти борщ и говорит: ну шо хлопцы, вам борщ зашмаковать?
те подумали что это типа сметаны туда положить и говорят: ну давай мать
он из фартука достает пол луковицы, смачно откусывает вставной челюстью, пережевывает, сплевывает в ладошку и кидает в каждому в тарелку)) и говорит: на здоровье хлопцы))

Фуууууууу

[Татар]

Фуууууууу

ням.