30 голосов
Мужской подход
Сейчас есть такая тема - полиамория. Набирает популярность. Человек состоит в отношениях сразу с несколькими другими, и все причастные об этом знают. Связи "на стороне" (т.е. с людьми вне группы) могут считаться изменой или предательством, как и в обычных отношениях. Как ты на такое смотришь?
Вполне нормально, никто никого не обманывает. Многоженство в Исламе положило начало такому.
Правда я рассматривал более узко - свинг-пати. Как-то без секса и так люди дружат друг с другом ))
Аксакал
Но я же её не тренировал а она ушла)
Но вообще и складки ощутимо ушли с боков и с пуза, были бы крупные кубики пресса - они бы уже были хорошо видны
А вообще на ощупь есть у тебя сухожильные перемычки на прессе?
Аксакал
так на минуточку
21 гребаный день велосипедист вертит гребаные педали. 80 оборотов в минуту. За гонку он вращает педаль 1 млн раз.
Пресс же качают ну максимум 5 подходов по 30 раз 3 раза в неделю. 7.5 гребанных минут в неделю. 270 вонючих повторов в неделю. 810 сраных повтора за 21 день. Почти в 1000 раз меньше.
Вот качните пресс 1000 000 повторов за 21 день. Посмотрим что будет с жиром на прессе!
Я тоже об этом думал. Вполне может быть, что локальное жиросжигание заметно проявляется при таких экстремальных условиях, что даже Сашо их не достигает на тренировках.
Был же в теме Пандоры разговор о непосредственном использовании жиров во время работы и при восстановлении. Во время работы жиры составляют существенный вклад в источник энергии, начиная примерно с марафона. Вот при этом логично предположить, более важно их месторасположение. А при тренировке пресса мы не достигаем такого состояния.
Сообщение изменено: aid (15 октября 2019 - 05:01)
Аксакал
Там на каждое слово "пресс" ссылка повешена. Так такой пресс, как по ссылке...как бы это помягше... для толстых дам, конечно, за результат сойдет. Для мужчины, да еще с претензией на кочку, вряд ли...
Хотелось бы реально крутой, "undisputed" пресс, накачанный по такой методе, увидеть..
Ну так ведь пример для демонстрации локального жиросжигания.
( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ
Перемычки же у всех есть, ты наверное имел в виду то как сильно рельефится.А вообще на ощупь есть у тебя сухожильные перемычки на прессе?
Аксакал
Честер, ну как там твои нулевой ценности химические достижения?
так я ж публиковал видуху в мае, которую на химии сделал
после этого стало несколько похуже
))
думаю в ноябре хуякнуть длинный курс
Аксакал
А у тебя внатураху ведь такая же была (на глаз) Получается фарма особо не цепяет?
не, получше на химии существенно, на самом деле
и даже сейчас получше, чем было до химии
просто со стороны может не так заметно, потому что чтобы стать настоящим качком (для меня, генетиков типа Фейза, Домуса, Шредера и ДНБ в расчет не берем), мне нужно сидеть на фарме без перерыва (с мостами) года 2
но это скорее всего не пройдет бесследно для собственного здоровья - и гормоналки, и ССС
( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ
Рихад от него убежал?)
Полунатуральный бодибилдинг
што ?!Подтягивания 30сек 9x2+8.5 myo15 +2x3 myo10 (26+6)
Брусья 30сек 10x3+6 myo15 + 3x2 + 2x10 myo10 (36+26)
Хорошо, вес 62.4кг. Урра! Несмотря на +0.4кг с прошлого раза, смог повторить 8 раз в подтягах, но 9-й не смог, мужско-лайт поборолся, все равно знал что смысла нет, мозг утомился уже. Оставлю на следующие разы покорение. В брусьях тоже мощняво, но пока без плюсов по силовым бро-параметрам, пока только мясом и композом. Сейчас подошел черед домашней части трень. Наконец-то ухожу на время от сверхмужской гребли жгута, перехожу на чит натягом по всей амплитуде тяги гантели в наклоне! То чего не было в гребле жгутов, и что мне неохота было эмулировать дополнительными сетами сложением жгутов вдвое. Жгуты хороши для быдлочастички в финальной части амплитуды. Это примерно как "эффективная зона" подтягов близко к перекладине, не опускаясь полностью. Но если хочется полностью по всей амплитуде проработать то нужны уже свободные веса (или сложение жгутов + дополнительные сеты).
Подготовил гантелю - здесь 1.4кг гриф + 4х0.8кг и 4х0.1кг замочка == 5.0кг! Удобно что шаг 0.1кг, о чем давно мечтал )IMG_20191007_095337167.jpg
Бывалый
Русту в принципе не оч зашла химия, как я понял. Пропал он куда то с форума, жаль. Он там не у вас в вацапине сидит? )не, получше на химии существенно, на самом деле
и даже сейчас получше, чем было до химии
просто со стороны может не так заметно, потому что чтобы стать настоящим качком (для меня, генетиков типа Фейза, Домуса, Шредера и ДНБ в расчет не берем), мне нужно сидеть на фарме без перерыва (с мостами) года 2
но это скорее всего не пройдет бесследно для собственного здоровья - и гормоналки, и ССС
Сообщение изменено: Hosen44 (15 октября 2019 - 08:16)
Невыступающий неспортсмен
што ?!
тс а где мышцы? а то так все заумно расписано а мышц нет
Ярёма, скорей текстово бей по ебалу и обоссывай, пока тебя Мастер не заигнорил!
0 пользователей, 5 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
