20032 ответов в этой теме

[Grillmaster]

А тебе лишь бы праздновать. ))

Ну а что я на пасху, тем более их у меня две, должен капусту с грудкой жрать, что-ли? 8)

[Grillmaster]

1. Присед учебный 100х5х5
2. Тяга штанги в наклоне 60х10х3
3. Жим лёжа 60х10х3

Нарезка из пяти подходов приседаний

[ROM256]

Что-то не открывается просмотр.

[Andy_Two]

Что-то не открывается просмотр.

 

Всё открывается. Но там ничего не изменилось с прошлого раза. )

[Grillmaster]

Всё открывается. Но там ничего не изменилось с прошлого раза. )

Схуяли? Ты крайне невнимателен, Андрей!

[Grillmaster]

Вот так я тяну, если что)

[ROM256]

Высоцкий сменился))

[Grillmaster]

Высоцкий сменился))

Не. Вернее не только. 8)

[Andy_Two]

Не. Вернее не только.

 

Найди 10 отличий. ))

[Мастадонт]

Нарезка из пяти подходов приседаний

Вот так я тяну, если что)

Присед норм. Тяга хуйня какая то.

[Grillmaster]

Найди 10 отличий. ))

Да шооты, блять, другие! Шорты! Специалтно другие надел, чтоб не говори, что один и тот-же видос выкладываю 8)

[Andy_Two]

Да шооты, блять, другие! Шорты! Специалтно другие надел, чтоб не говори, что один и тот-же видос выкладываю

 

А те знаменитые подштанники куда делись? )

[Grillmaster]

Присед норм. Тяга хуйня какая то.

Специальная тяга на верх спины, а не хуйня 8) Правильный вариант-антагонист жиму лёжа. Учись, студент! 8)

[Grillmaster]

А те знаменитые подштанники куда делись? )

Какие ещё подштанники?

[Andy_Two]

Какие ещё подштанники?

 

Подштанники Пандоры. ))

[Grillmaster]

Подштанники Пандоры. ))

Эти штоли!?

[ROM256]

Кто носит фирму Адидас? 

Помню в 90-х кроссы у них были клёвые, адидас-торшинг)

[Grillmaster]

Кто носит фирму Адидас?
Помню в 90-х кроссы у них были клёвые, адидас-торшинг)

Ага, помню такие. Вернее только название модели, а как выглядели, уже забыл

[ROM256]

Они чисто беговые с тонкой подошвой.

Для твоего веса не подошли бы.

[Grillmaster]

Они чисто беговые с тонкой подошвой.
Для твоего веса не подошли бы.

Так я до 25-ти худой был) Жрать от пуза и пить пиво ящиками начал через пару месяцев по приходу из армии, а разжирел только к 25-ти. От пуза, это реально много было, а не как у хардгейнеров три ложки овсянки называется от пуза

[Grillmaster]

Сань , а у вас кросы местного производства продают или сейчас шьют только в Китае ?

Я что-то даже и не знаю... Думаю, что только китайское. Во всяком случае чисто немецких не встречал.

[swistl]

не как у хардгейнеров три ложки овсянки называется от пуза

 

я бы попросил чуточку уважения!!))

[Grillmaster]

я бы попросил чуточку уважения!!))

Так ты-же вроде норм питаешься)

[Grillmaster]

1. Жим лёжа 5х5
2. Разводка 3х10
3. Жим сидя 5х10
4. Подъёмы в стороны 3х10

[Grillmaster]

[ROM256]

Не бережешь, ты, себя!

А рейтузы у сборной Хорватии одолжил?)

[Grillmaster]

Не бережешь, ты, себя!

Просто срочно нужно протрезветь, а то сейчас ещё за продуктами ехать нужно.

А рейтузы у сборной Хорватии одолжил?)

Мне можно. Во мне, ведь, течёт балканская кровь

[Grillmaster]

Сегодняшняя тренировка.
Сперва разминка:



Следом:

Жим лёжа 80х5х5
Тяга штанги в наклоне 60х10х10

Нарезка из 5-ти подходов жима лёжа:

[Grillmaster]