1184 ответов в этой теме

[m-dell]

Legioner У дяденьки лишка много, в виде жира, у каждого свои плюсы. У тебя жира , наверное даже в межсезонье мало.

[denis monastyrny]

Евгений Листопад,фото 25.08.09,после тренировки.






Ну и конешно самая главная

[Wild]

Женёк молодец!!

Сообщение изменено: Wild (25 августа 2009 - 04:59)

[ИННА]

Legioner
Жень!Молодец держись там

[Legioner]

Качество фоток мрак фотали телефоном и не всегда когда я фиксировал.дома в зеркале-суше и ровнее как-то 30 пофотаю фотиком нормальным.воды и жира дофига еще.а начал сыпаться.принимаю срочно меры.

[3 литра]

Legioner


Молодец ,респект.

[Семён]

не видно ничего с таким качеством.подождем 30-го.
позируешь уже луче,не опускай толко локти при биц.сзади и плечи при спина сзади
форма тоже луче,особенно нога сбоку,но что посыпалса -прав.. или за много кардио,или мало углей, или химия левая...

[m-dell]

LegionerО-О-О!!! Здорово выглядишь и настроение , кажется , хорошее! И кошки к тебе клеются, мяв-мяв!

Сообщение изменено: m-dell (25 августа 2009 - 05:59)

[gormon]

zenja forma lu4se,fotki kone4no ostavlaet zqlat lu4sego budem zdat 30 4isla.Sto kasaetsa menja rasparol ja sebe ladosku pravuju 5 svof ppc kone4no,ostajotsa ka4at nogi da levuju 4ast tela na mesjac gde to

[Legioner]

gormon кошмар сочувствую.я только пальцы ломал-с лавочки древней для жима в наклоне выскочил захим и бахнуло по руке с гипсом ходил.и раз при жиме лежа штангой привалило я выбирался и как-то замком сорвало два ногтя на ладони.ПАШ В ОРГАНИЗМЕ ВСЕ ВЗАИМОСВЯЗАНО ОТДУХНУЛ БЫ И НЕ КАЧАЛ БЫ НИЧЕГО ПОКА НИ ЗАЖИВЕТ ПОПУТНЕМУ.ЗДОРОВЬЕ прежде всего.


semionвсе вместе.учел исправляюсь.Рит-то кот спортзальный который при заводе.там столовая он и тусуеться.а я его еще и желтками подкармливаю.

Сообщение изменено: Legioner (25 августа 2009 - 06:37)

[Серега КЗ]

Legioner
Отличные формы Жень!
Удачи дальше с сушке
ждем 30!

[Vodkin]

а я его еще и желтками подкармливаю.

надо белками, чтобы тоже качком был )

Жень, классная форма, мне руки понравились

[HellsmitH]

Офигенно вообще!
Широчайшые ухххххх я твой фонат)

ДАВАЙ !!! ЗА ТЕБЯ БОЛЕЕМ И ПЬЁМ ПРОТЕИНОВЫЕ КОКТЕЙЛИ)

[GROMMAN]

Legioner
Отлично!Двойной спереди хорош!
Когда точно будут соревнования.я так понял время ещё есть?Вроде судя по всему подойдёшь в хорошей форме!

[ADSL]

А мне всё понравилсь..
Особенно на 2-3 фото ШЕЯ
Как качаешь?

[Legioner]

GROMMANсо стариком вопрос решен поэтому еду на мытищи-это престижно.вообще подмосковье мосва покруче некоторых Европ где нет росиян.поэтому ни-на что не расчитываю абы не последним.если б 85 то пытался бы попасть в финал.а так цель выставить лучшую форму а там будь что будет.учел ошибки первых недель сушки думаю за недельку быть суше и больше.а вообще мечта выставить вес с которого и стартовал.вообщем посмотрим.билет туда и обратно-больше ста баков.а я беру гримировщика ученика своего.а вдруг застряну там родня моя иваново-обнинская отморозилась-им только нужен когда на море.аналогично и брат двоюродный москвич который.поэтому сейчас решаю организационные вопросы чтоб не мешало нормально готовиться-сон -еда-аер-треша-сон-еда все в таком роде.главное день рожденье пережить 19 и не сорваться наверное в бега ударюсь

[3 литра]

Legioner

Я бы спине уделил внимание .

[Legioner]

ADSLдва раза в неделю поутрам 2-15 борц мост .наклон лежа с 10кг блином на лбу-подушку ложу 2-15 и наклоны с сопротивлением в каждую стророну по 2-15.медленно делаю
3 литра учту.

[Семён]

Жень ты вяжи с етой шеей-не трать зря енерgию-она итак работает в очен многих упр.

[Грузчик]

Legioner
подсоХ) улыбка такая добродушная!)))))))))))))))))))

[Legioner]

Грузчикулыбка бездушная. вот когда после сорев поем тогда да душевным становлюсьтакой страх на душе что пролечу это кошмар.но ниче еще не вечер.

[Ильнур]

Legioner

Желаю победы и Бог тебе в помощь. Форма супер

[Семён]

такой страх на душе

Жень ,я петь тебе дифирамбов не буду-ето до добра не доведет,чет мне не нравитса твое настроение-напиши мне в личку подробно распорадок дня ,трнировки,'витамины'-все-я тож не хочу чтоб ты пролетел

[Bodyboy]

Форма в поряде Жека! Бицепс-бедро и трицепс-бедро сбоку ваще зачетнейшие..

[Legioner]

semionс обеда приду с праци обязательно напишу.депресия с утра вроде прошла.просто хочу мотоцикл новый чел не так дорого в рассрочку продает.половину просит сейчас.должник мой в бегах а свои по большей части ущшли старику на операцию а еще-налоги.взносы в коллегию.за две кв оплата.пенсионный и пр.поэтому отказался а байк купил знакомый и теперь ездиет специально передо мной.поэтому и депрессия но вроде попустило.

[Игорь17]

Legioner , какой мотоцикл?

[Рыжик]

даже и сказать нечего...все классно

[Legioner]

Игорь17Хонда-750к-2002-2700 бак.уже на штраф площадке.его задержали гаишники выпившего поутру по рынку ганял.админка третья за год и лишат прав однозначно я еще и помогу а транспорт скорее всего уедет в губерниюЕсли интересно у одноклассника бмв кажеться 39гс креплением для мг был ушел за кредиты.и есть в деревне у соседа бывшей подруги-рама родная бмв год не помню а остальное солянка-просит сам не знает сколько .с помповиком спит на нем.но вроде не ездеет.у меня уже ничего нет.если все нормуль то на осень путнее возьму что-то.ТК-я же живу на юге.климат подходящий.а как классно лететь с Симферополя до Севастополя-красота.
Ребят спасибо всем.за поддержку .

Сообщение изменено: Legioner (26 августа 2009 - 01:34)

[X-TREME]

Позитивно.
Успеха на стартах.