178221 ответов в этой теме

[Dimik]

А если жиробас будет его качать по 16 часов в неделю? 

Будет с хорошо развитым прессом под слоем жира)

[Михалы4]

А чё, есть те кто осилил до конца это произведение искусства?

 

Хвала Всевышнему за то, что придумал перемотку!

 

Но зато в конце ролика терпеливого свидетеля преднакопа ждал приз – победная поза Учителя.

 

 

 

 

[aid]

Хвала Всевышнему за то, что придумал перемотку!

 

Но зато в конце ролика терпеливого свидетеля преднакопа ждал приз – победная поза Учителя.

 

Черт, я до этого момента не перемотал!

Как раз хотел спросить, почему он не делает позирования, как Фуриус Пит, или как там этого дьявола зовут.

[aid]

Не в локальном жиросжигании дело, а в меньшем сжигании жира в тех местах которые менее активны.

 

А это разве не те же яйца, только в профиль?

[crossfitmen]

Хвала Всевышнему за то, что придумал перемотку!
 
Но зато в конце ролика терпеливого свидетеля преднакопа ждал приз – победная поза Учителя.
 
 

Здоровый кабан

[Dimik]

А это разве не те же яйца, только в профиль?

с точностью до наоборот.
Тоесть не ты благодаря упражнениям ускоряешь жиросжигание в одной из точек тела.
А благодаря отсутствию упражнений ухудшаешь жирожег в тех точках что не тренируются, тоесть там остаётся упрямый жирок даже есть некоторые части тела уже довольно сухие.
Кстати вспоминал, кто же мне это говорил - Сережечка или Знаток, всё-таки это был Сережечка.
Говорил что если на дефиците какую-то область не тренировать то жир на ней будет сгорать хуже а мышцы лучше.
Насчёт подтверждений исследованиями я его не пытал, как-то не особо значимо было для процесса, просто смысл в том чтобы все мышцы тренировать чтоб не получилось что где-то вместо жира погорели мышцы а жир остался

[aid]

с точностью до наоборот.
Тоесть не ты благодаря упражнениям ускоряешь жиросжигание в одной из точек тела.
А благодаря отсутствию упражнений ухудшаешь жирожег в тех точках что не тренируются, тоесть там остаётся упрямый жирок даже есть некоторые части тела уже довольно сухие.
 

Все равно не понял, чем это отличается от локального жиросжигания. Тем, что для сжигания жира все же нужен дефицит? Но при дефиците в тренируемом месте жир будет гореть лучше, чем в не тренируемом?

Сообщение изменено: aid (14 октября 2019 - 08:54)

[lowlife-77]

Здоровый кабан

чит майкой же. Если бы носил майку в сеточку по моде 90-х, выглядел бы ещё мощнявее. ))

Но зато в конце ролика терпеливого свидетеля преднакопа ждал приз – победная поза Учителя.

вот ради этого одного момента не буду перелистывать страницу ))

[terminalX]

Я вот думал зачем эти лелики покупают дорогие камеры, светильники и т.д. Оказывается на мобилу прямоугольно и обрезанно снимает )

В смысле, обрезанно? Ты наверно телефон вертикально поставил.

Сообщение изменено: terminalX (14 октября 2019 - 09:54)

[Михалы4]

Все равно не понял, чем это отличается от локального жиросжигания. Тем, что для сжигания жира все же нужен дефицит? Но при дефиците в тренируемом месте жир будет гореть лучше, чем в не тренируемом?

 

Это и есть локальное жиросжигание. Просто необходимо понимать, что возможности такого жиросжигания ограничены. История примерно напоминает рост силы за счёт подъёма  нейрологии. Рост есть, и он явный и неоспоримый. Но ограничен неким пределом. (Как, впрочем, и рост силы за счёт гиперплазии миофибрилл – хоть и существенно больше, но тоже не бесконечен).

 

--------------

Принципы локального жиросжигания:

 

– увеличенный кровоток, лимфоток и прочий "ток" жидкостей;

– термогенический эффект;

– эффект массажа (механическое раздробление жировых массивов – с возвратом в пункт 1).

 

Бонус исчисляется в десятках процентов. Не в сотнях, но и не в единицах.

 

Локальное жиросжигание существует!

Сообщение изменено: Михалы4 (14 октября 2019 - 10:57)

[tamara]

Урра! 25-крыльный KFC челлендж чуть более чем за 22 минуты! Для меня как для не-челленджиста почетно. Понравилось как мобила записывает звук - вроде она далеко от меня, а так записывает как будто у меня в черепе )) И представьте себе, челлендж меня не убил. Нет, я конечно утомился от вкуса однообразного, там как нельзя кстати пригодился дешевый аналог колы чтобы разбавить ощущения, но в целом я мог бы еще несколько штучек съесть на автомате без какого-либо желания )) Во как, прогресс в мужской объемке и односетовой проходке перелился и сюда. Организм никогда не перестает удивлять.

футболка с таким v - образным вырезом и по размеру Вам очень к лицу, Рихад!

[beylbom]

Рихад а сколько у тебя рука? 36 на этой фоте?

[Мастадонт]

и 0гр трансов.

В кфс нет трансжиров? 

   

 

и потом в пятницу проходка!

Проходка. Хоспади. С жгутами.

[AnatolyR]

Бонус исчисляется в десятках процентов. Не в сотнях, но и не в единицах.

откуда циферки, творец?

[Олег К]

Рихад а сколько у тебя рука? 36 на этой фоте?

   

32 см у него рука, и нога 49. Печаль...

[rihad]

В смысле, обрезанно? Ты наверно телефон вертикально поставил.

А, ну да ) Все равно как-то сильно. Когда люди на камеры или на горизонтальный телефон снимают, то обрезы бывают сверху и снизу, на них не обращаешь внимания, а слева и справа сразу замечаются.

 

Кстати, когда зеваки снимают массово какое-то происшествие или на концерте то обычно тоже держат вертикально. Фу )

[rihad]

футболка с таким v - образным вырезом и по размеру Вам очень к лицу, Рихад!

Не одежда красит человека, а человек одежду! Обычно я с презрением отношусь к читной одежде, читу пуделем, гелем и т.д. на второсортах или внутренних альфачах, но здесь хотел виртуальным зрительницам доставить максимально возможное эстетическое удовольствие ))

Сообщение изменено: rihad (15 октября 2019 - 07:13)

[merQ]

Не одежда красит человека, а человек одежду! Обычно я с презрением отношусь к читной одежде, читу пуделем, гелем и т.д. на второсортах или внутренних альфачах, но здесь хотел виртуальным зрительницам доставить максимально возможное эстетическое удовольствие ))

Не увидел на видео благодарности Мерку, за то, что посоветовал сходить в КФС! Прошу записать отдельный ролик!

[sandwolf77]

Не одежда красит человека, а человек одежду! Обычно я с презрением отношусь к читной одежде, читу пуделем, гелем и т.д. на второсортах или внутренних альфачах, но здесь хотел виртуальным зрительницам доставить максимально возможное эстетическое удовольствие ))

Все как обычно. Второсорты низко читят в свою пользу, а рихи -благородно доставляет удовольствие внешним видом.

[rihad]

Не увидел на видео благодарности Мерку, за то, что посоветовал сходить в КФС! Прошу записать отдельный ролик!

Я КФС рассматривал просто сначала не хотел т.к. курицу постоянно ем ) Но крылышек давно не ел. И к завтрашнему дню надо 700гр их скидывать ))

Сообщение изменено: rihad (15 октября 2019 - 07:35)

[Горец67]

Все как обычно. Второсорты низко читят в свою пользу, а рихи -благородно доставляет удовольствие внешним видом.

типа там шпион а здесь разведчик)))

[aid]

Не одежда красит человека, а человек одежду! Обычно я с презрением отношусь к читной одежде, читу пуделем, гелем и т.д. на второсортах или внутренних альфачах, но здесь хотел виртуальным зрительницам доставить максимально возможное эстетическое удовольствие ))

Так вот для чего шапка?

[oscid]

Так вот для чего шапка?

 

Уменьшает площадь наблюдаемых второсортных квадратных миллиметров лица.

[aid]

Уменьшает площадь наблюдаемых второсортных квадратных миллиметров лица.

Надо было чулок на голову надеть.

[oscid]

Надо было чулок на голову надеть.

 

Ведро из КФЦ.  Типа сидишь в ведре КФЦ жрешь из ведра КФЦ

[rihad]

Присед 9.1x15
Подъемы на носок 6.1x30

 

Хорошо. Прибавил в приседах +0.1кг и +1кпш, не считая +0.2 прибавки веса тела. По моим подсчетам с текущим весом тела (62.8 пострефидные) эта гантеля равна 59.6 штанге, т.е. глубина и усилие примерно как там. Глубина примерно параллель. Здесь мне правой чуть проще дается, левой сложней, в сумме где-то посередине наверное. Впрочем при весе 55.1 в ноябре 2016г. я приседал 65х25 в зале, так что вполне может быть 59.6х15 сейчас. В носках плавно и полно сделал 30, прибавив +0.1кг к 40-повтору быдлячьему кривому быстрому с языком тела, как раз 6.1х30 сейчас очень близок к ПМ. Буду стараться по 0.1кг раз в две недели прибавлять к 30-повтору, благослови бог 0.1кг довески, не считая мясного роста веса тела +0.2кг к тому времени )) А веса 60-40 повторов в носках (без весах60, +3кгх50, +6кгх40) оставлю как есть, стараясь улучшать хоть как-то в них технику со временем.

Сообщение изменено: rihad (15 октября 2019 - 08:56)

[aid]

Впрочем при весе 55.1 в ноябре 2016г. я приседал 65х25 в зале, так что вполне может быть 59.6х15 сейчас.

 

А если вспомнить твои 82 на 20?

[Мастадонт]

Присед 9.1x15

А если вспомнить твои 82 на 20?

Откат неизбежен.