ты на какой процент жира рассчитываешь при весе в кг 70?
Процент жира неинтересен. Главное видуха. Ориентируюсь по отражению в зеркале и ощущениям от брючного ремня. После увеличения веса до 59,2 кг видуха не пострадала и даже улучшилась, стала более мясоподобной и качкообразной. Ребята в зале спрашивали, не захимичил ли я. Приятно.