Вход
Регистрация
вопрос такой ты лично знаком с Эльбрусом?
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Михаил Кокляев / Michael Koklyaev
43 голосов
Автор темы:
DIM. ON.
, авг 10 2006 10:42
Наверх
#2314
Отправлено 15 апреля 2009 - 04:28
Август
-
- Привилегированный пользователь
-
- 34 346 сообщений
Спортсмен бывший-Человек настоящий
-
Пол: Не определился
jevgenijs
всё равно август это немного не красиво с твоей стороны , добрее надо быть .....
Женя! Я знаю кто есть кто. И позволь уж мне самому решать, с кем и как общаться. Если этих людишек во время не пришпорить, они разнуздаются,
Поверь , я слишком хорошо их знаю.
всё равно август это немного не красиво с твоей стороны , добрее надо быть .....
Женя! Я знаю кто есть кто. И позволь уж мне самому решать, с кем и как общаться. Если этих людишек во время не пришпорить, они разнуздаются,
Поверь , я слишком хорошо их знаю.
#2318
Отправлено 15 апреля 2009 - 06:20
Август
-
- Привилегированный пользователь
-
- 34 346 сообщений
Спортсмен бывший-Человек настоящий
-
Пол: Не определился
#2322
Отправлено 15 апреля 2009 - 10:57
LUCKY PUNCH
-
- Участник форума
-
- 2 734 сообщений
Puncher
Стронжик
Роман пока не собирается выступать ,но вроде и бросать окончательно не решил ,грубо говоря восстанавливается на парном молочке и зеркальном карпике ))).
Есть еще пара ребят ,которые его ученики-Герасимов и др...растет замена ))) Так что все норм .
Роман пока не собирается выступать ,но вроде и бросать окончательно не решил ,грубо говоря восстанавливается на парном молочке и зеркальном карпике ))).
Есть еще пара ребят ,которые его ученики-Герасимов и др...растет замена ))) Так что все норм .
#2326
Отправлено 16 апреля 2009 - 11:01
vikk
-
- Привилегированный пользователь
-
- 6 293 сообщений
могиканин
-
Имя: как звать? - голосом))) -
Пол: Мужчина -
Город: Эстония
Михаил, посмотрел на ютубе протяжку силовую 160
эту?
http://www.youtube.c...feature=related
там текст за кадром ( тренер??) - "надо было на три раза делать, а не один"
вот тебе и запас!
Сообщение изменено: vikk (16 апреля 2009 - 11:02)
#2331
Отправлено 19 апреля 2009 - 02:03
vikk
-
- Привилегированный пользователь
-
- 6 293 сообщений
могиканин
-
Имя: как звать? - голосом))) -
Пол: Мужчина -
Город: Эстония
Этот метод даст возможность приседать с большими весами, не прибегая к помощи.
Генри Стейнборн, известный во всем мире лифтер, обучая этому методу американских атлетов, выполнял это упражнение с весом 240 килограммов. Я видел сам, как он приседал 4 раза с весом 220 килограммов. Я сам делал это упражнение 5 повторений с весом 136 килограммов.
http://temych2000.na...r/ZKlane04.html
#2335
Отправлено 20 апреля 2009 - 09:53
)(ищНик
-
- Участник форума
-
- 300 сообщений
Новичок
-
Имя: Дмитрий -
Пол: Мужчина -
Город: Рыбинск
а кто-нибудь знает когда чемпионат россии по СЭ 2008 года показывать по спорту начнут? может немного не в тему, просто здесь собирается основная масса фанатов СЭ.
Сообщение изменено: )(ищНик (20 апреля 2009 - 09:56)
#2337
Отправлено 01 мая 2009 - 07:01
Ильяс
-
- Участник форума
-
- 1 807 сообщений
Новичок
#2338
Отправлено 01 мая 2009 - 07:45
Штангист Кокляев
-
- Выступающий спортсмен
-
- 2 341 сообщений
СПОРТЯГА
-
Имя: Михаил Викторович Кокляев -
Пол: Мужчина -
Город: поезд Челябинск-Владивосток
#2340
Отправлено 02 мая 2009 - 05:36
Штангист Кокляев
-
- Выступающий спортсмен
-
- 2 341 сообщений
СПОРТЯГА
-
Имя: Михаил Викторович Кокляев -
Пол: Мужчина -
Город: поезд Челябинск-Владивосток
Сейчас два раза в неделю ,понедельник и пятница.В понедельник на разы по 10 раз ,от 240-270,во вторник 270-290 три по три или один подход на пять.Михаил как тренируешь приседание со штангой на плечах?
2 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 2 гостей, 0 скрытых
