53245 ответов в этой теме

[ssg-70]

Работает она в любом случае и не только на уровне ЦНС

Т.е. - понимаю правильно - всегда есть, и ес-сно, это ощущается, и это существенный бонус?

[Anatolii]

Т.е. - понимаю правильно - всегда есть, и ес-сно, это ощущается, и это существенный бонус?

По разному, чем больше стаж, тем существенней. ИМХО в ПЛ более, чем в ББ. При достаточно продолжительном применении происходят практически необратимые или долговременные структурные изменения в ОДА, упрочнение и утолщения связок и сухожилий, выраженность костных шероховатостей в местах крепления мышц, условно, это можно считать изменением типа конституции в сторону более выгодного для мышечного роста. Значение готовности ЦНС к большим весам тоже трудно переоценить в силовом тренинге. 

[ssg-70]

Anatolii,

Я прочёл Ваш вывод, но в целом, это можно сказать и про регулярный тренинг без химии.  Не могу сказать про внутренности, и прочность толщину костей, но сохранность мяса и объёмов без целевой нагрузки, субъективно заметно отличается.  Готовность ЦНС к большим весам - тоже, думаю можно так сказать.

Оговорка только одна - по меркам силовиков я просто дикий дрищ, или никто -силовые совсем небольшие. Т.е. - я "сильный"  только по сравнению с обывателями, и "большие веса"  могу оценить только по становой и подтягам - под 2 и под 1,5 своего веса.

Сообщение изменено: ssg-70 (27 марта 2017 - 02:02)

[Берсенев]

Опять хиляковщину включил. За это тебя народ и презирает. Ну не получается значит не получается, зачем об этом многократно рассказывать в нытик-стайле?

Не совсем корректно, когда ссылаются на других в качестве примеров. У каждого свои организмы с тонкой душевной организацией. Отсюда и разность результатов. 

 

Ты ведь сам рассказывал как тебя выгнали из секции ТА из-за неудавшихся приседов 40 кг. Было бы хоть сколько-нибудь корректным приводить сравнение с теми, у кого получилось? конечно же нет. Каждый требует индивидуального подхода. 

[Берсенев]

И что? Подход подходом, а ни к чему в каждом разговоре нудеть про "ветерок подул и я умер", "титти-твистер", "бабкины руки" и прочие отвратительные посты.

 

"бабкины руки" это к Мерку. Он ввел этот термин, который распространился как чума по форуму. 

 

Но про нудеть соглашусь, может наоборот включить пластинку самовосхваления. 

[Честер]

Берсенев, Колян, а ты ж вроде не качаешься? так чо ты все время о каче пишешь? нафига о нем писать-то?))

[Горец67]

"бабкины руки" это к Мерку. Он ввел этот термин, который распространился как чума по форуму. 

 

Но про нудеть соглашусь, может наоборот включить пластинку самовосхваления. 

а может просто заниматься исходя из реальности. и ставить реальные цели а не пожать сотку при условии что сахар поднялся и обосрался..

[Берсенев]

а может просто заниматься исходя из реальности. и ставить реальные цели а не пожать сотку при условии что сахар поднялся и обосрался..

так я и поставил цель 100х1 и с железом завязываю. 

[merQ]

"бабкины руки" это к Мерку. Он ввел этот термин, который распространился как чума по форуму. 

Я ввел его, но надо признать, что максимально распространил его - ты

[Горец67]

так я и поставил цель 100х1 и с железом завязываю. 

смысл в чем???ну пожмешь и что? жал я два года назад сотку сейчас жму 90 и чтот изменилось. тем более завязать хочешь. в чем прикол??

[Честер]

так я и поставил цель 100х1 и с железом завязываю.

 

а смысл-то какой? имхо, суть занятий - в постоянстве... просто занимаешься без перерывов и пропусков и имеешь в качестве мускулатуры и физических качеств то, на что способен твой организм...вот я без перерыва занимаюсь больше 20 лет... никаких особых успехов нету, но форма всегда приличная....

а ты вот пожмешь 100, бросишь заниматься и от этой сотки через полгода ничего не останется, все вернется на стартовый уровень...

[AnatolyR]

я и поставил цель 100х1 и с железом завязываю. 

Правильно.
Я тебе даже больше скажу.
Доживи до 40 и завязывай

[lowlife-77]

У каждого свои организмы с тонкой душевной организацией.

Николай, понятно, что у тебя слабая ЦНС. Изначально и исторически спортивные нагрузки были формой подготовки к боевым действиям, войне. А война - тот ещё стресс, который не каждый способен вынести. Отсюда и следует, что спорт также - нагрузка на психику, но уже добровольная и подконтрольная. Ты, Эмраер, я - люди со слабой, чувствительной психикой. В идеале таким индивидуумам показан спорт лишь в ИГРОВОЙ форме, без момента соревновательности и совершения сверхусилия. Так уж природой распоряжено.

Ты лучше ответь на вопрос: ты когда нибудь взрывную малоповторку делал? Швунги, выталкивания с инерцией снаряда. С включением всего тела и максимальным ускорением. Может, есть резон для повышения результата в жиме стоя на одной тренировке швунговать (ту же 55-ку) на 3-4 раза, а в другой день жать 45 кг на 5-7 раз?

[ryabuji]

Сахар упал - я обосрался. 

 

Родной Колян Хиляк )

С возвращением!

[Serhio Ulinado]

Николай, понятно, что у тебя слабая ЦНС. Изначально и исторически спортивные нагрузки были формой подготовки к боевым действиям, войне. А война - тот ещё стресс, который не каждый способен вынести. Отсюда и следует, что спорт также - нагрузка на психику, но уже добровольная и подконтрольная. Ты, Эмраер, я - люди со слабой, чувствительной психикой. В идеале таким индивидуумам показан спорт лишь в ИГРОВОЙ форме, без момента соревновательности и совершения сверхусилия. Так уж природой распоряжено.

Ты лучше ответь на вопрос: ты когда нибудь взрывную малоповторку делал? Швунги, выталкивания с инерцией снаряда. С включением всего тела и максимальным ускорением. Может, есть резон для повышения результата в жиме стоя на одной тренировке швунговать (ту же 55-ку) на 3-4 раза, а в другой день жать 45 кг на 5-7 раз?

Имхо, все попытки упросить Колю что-либо покачать обречены на провал.

Сообщение изменено: Serhio Ulinado (27 марта 2017 - 02:39)

[Честер]

Имхо, все попытки упросить Колю что-либо покачать обречены на провал.

 

зато можно вдоволь наговориться ))

[Горец67]

Коля вот тебе идея - создай тему где будут собираться и делиться своим опытом люди с тонкой душевной психикой которая тяжело переносит тренинг.

где лозунгом будет - утрированно конечно "Сахар упал....."

[ryabuji]

Поел гороха - и сахар упал...

[Олег К]

Сахар упал-я обосрался

Новый мем? ))))

[Serhio Ulinado]

зато можно вдоволь наговориться ))

Дык для чего еще Коля вернулся?

[Берсенев]

Я вернулся в первую очередь к старым добрым друзьям, к вам всем. 

[Мануэль]

добрым

 

[ryabuji]

Вернулся к старым друзьям - и обосрался

[ssg-70]

Берсенев,

-Коля ты здесь?

-Только и слышно - Коля, Коля..!!!

-Это к Кольке из милиции пришли!

...

-Да дайте ж поспать человеку!!

 

-Вы слышите - нам РАДЫ!! (Остап Бендер)

(12 стульев)

[Олег К]

Вернулся к старым друзьям - и обосрался

Друзья жёлтый сахар подсунули