3852 ответов в этой теме

[Олег К]

Вот с этого и начинается. Сначала ноги покешь, а потом очнёшься у дедушки в сарае, а рядом старый патефон. Я в газете читал.

Когда бухаешь, своей жопе не хозяин что ли? )))

[Andy_Two]

Когда бухаешь, своей жопе не хозяин что ли? )))

 

Говорят, под клофелином человек  может находиться без сознания. Лучше поостреречься на всякий случай.

[Виктор С]

Французский что ли? Это распространенная проблема, многие заменили его на что-то другое.

ФЖ коварен, но в последовательном сочетании на одной тренировке ФЖ и кикбека (с гантелями унилатерально) проблем пока не возникало (22,20,17х10)

Самоанализ подсказывает, что подобное распределение нагрузки на разные сегменты трицепса возможно уравновешивает (сглаживает) негативное влияние на локтевые области.

[MrCherdak]

6й повтор глянь внимательнее. Хотя надо признать, сейчас техника получше, чем пары лет назад выкладывал.

околоотказной подход. бывает

Сообщение изменено: MrCherdak (04 января 2024 - 09:06)

[Архимед]

полтора месяца назад начал тренировать ноги. добавляю по 2.5 в неделю. главное - не торопиться.

Это всё ерунда. Залы разные бывают. У нас есть Ылитный фитнес-клуп "Prime", в котором вообще пожилые дядюшки приходят после продажи Родины оптом и в розницу важных чиновничьих дел и сделок показать другим важным дядюшкам, что они ещё за собой следят; ну и посверкать дорогими часиками ещё; а тюнингованные тётушки пытаются обратить на себя внимание этих пожилых дядюшек. Спортом там в принципе не пахнет, и спортсменов там нет. Ну кроме тренеров, наверное. Магнезией пользоваться нельзя; дресс-код; и прочее подобное. Зал залу рознь.

[Alex6]

Мне девки сказали. Плотная жопа с ногами у них оказывается в приоритете.
Так что приседайте пацаны,

Боюсь, что девки отстрапонить тебя хотят.

[Andy_Two]

Боюсь, что девки отстрапонить тебя хотят.

 

Я не знаю, когда у сына при использовании тренажеров в зале начала случайно слегка расти жопа, жена сказала что это отвратительно и надо вернуть всё как было. Это мнение женщины, ежели что.

А вообще, наверное, если речь о девках, то им пох какая у персонажа жопа, если речь идёт о потенциальном баборабе. Главное, чтобы мог работать на трёх работах и тянуть ипотеку))

[Архимед]

Отвратительные посты. Нажал кнопку "Жалоба"!

[Andy_Two]

Отвратительные посты. Нажал кнопку "Жалоба"!

 

Олега и Мастадонта давно уже пора забанить в этой теме)))

[Олег К]

Я не знаю, когда у сына при использовании тренажеров в зале начала случайно слегка расти жопа, жена сказала что это отвратительно и надо вернуть всё как было. Это мнение женщины, ежели что.

А вообще, наверное, если речь о девках, то им пох какая у персонажа жопа, если речь идёт о потенциальном баборабе. Главное, чтобы мог работать на трёх работах и тянуть ипотеку))

Это она специально сказала, чтобы девки из дома не увели )))

[Andy_Two]

Это она специально сказала, чтобы девки из дома не увели )))

Он отдельно живет

[Олег К]

Он отдельно живет

Значит чтоб совсем не увели )))

[Andy_Two]

Значит чтоб совсем не увели )))

Уже не важно. Хуй съездишь теперь отсюда в финку и ему теперь сюда никак. Так и сидим

[Олег К]

Кстати, насчёт становых и жопокача. За весь период тренировок окружность таза у меня выросла всего на 5 см. С 98 см до 103 м. Жопа в основном растёт не вширь, а вверх и вниз. Джинсы ношу 36-й размер, может 35 ещё норм будет. По талии получше сидят (36 чуть велики), но на ноги уж не особо влазят. Зато окружность груди в покое 104-120 см- плюс 15. Итого 5 против 15. Пропорции улучшились намного с полноформатным тренингом.

[Олег К]

Уже не важно. Хуй съездишь теперь отсюда в финку и ему теперь сюда никак. Так и сидим

Я своего тоже не часто вижу, он у вас в Питере живёт уж давно. Иногда вроде так грустно становится. Но что поделать, приходит время, когда надо отпускать детей от себя ...

[oscid]

Я не знаю, когда у сына при использовании тренажеров в зале начала случайно слегка расти жопа, жена сказала что это отвратительно и надо вернуть всё как было. Это мнение женщины, ежели что.
А вообще, наверное, если речь о девках, то им пох какая у персонажа жопа, если речь идёт о потенциальном баборабе. Главное, чтобы мог работать на трёх работах и тянуть ипотеку))

Слышал от нескольких женщин, что мужская жоппа - это кайф и ни от одной, что бицепс - важная вещь. Считается (у бап и передается от матери к дочери, что крепкая мужская задница - залог выносливости в постели, а бицуха и пресс для гомиков)

Сообщение изменено: oscid (04 января 2024 - 09:38)

[Fortnite]

Кстати, насчёт становых и жопокача. За весь период тренировок окружность таза у меня выросла всего на 5 см. С 98 см до 103 м. Жопа в основном растёт не вширь, а вверх и вниз. Джинсы ношу 36-й размер, может 35 ещё норм будет. По талии получше сидят (36 чуть велики), но на ноги уж не особо влазят. Зато окружность груди в покое 104-120 см- плюс 15. Итого 5 против 15. Пропорции улучшились намного с полноформатным тренингом.

я в 32-33 влезаю в зависимости от модели

[MrCherdak]

крепкая мужская задница - залог выносливости на 3 работах

 

[Andy_Two]

Я своего тоже не часто вижу, он у вас в Питере живёт уж давно. Иногда вроде так грустно становится. Но что поделать, приходит время, когда надо отпускать детей от себя ...

Ну он в финке работал, потом получил внж, это норм. Мы ездили где то раз в три месяцв, тут ехать то 250км,  он приезжал повидаться, ну типа домой. Теперь границы позакрывали, пункты пропуска в смысле. Да ладно, все образуется

Сообщение изменено: Andy_Two (04 января 2024 - 09:42)

[Grillmaster]

С 98 см до 103 м.

Нихуя себе

[Andy_Two]

Слышал от нескольких женщин, что мужская жоппа - это кайф и ни от одной, что бицепс - важная вещь. Считается (у бап и передается от матери к дочери, что крепкая мужская задница - залог выносливости в постели, а бицуха и пресс для гомиков)

Больше слушай Пандору, она и не такого наговорит

[Олег К]

я в 32-33 влезаю в зависимости от модели

Ну, может я какие маломерки китайские покупаю )))  Но так-то я костюм последний покупал 54-го размера, штаны не болтаются особо.

[Grillmaster]

Кстати, насчёт становых и жопокача. За весь период тренировок окружность таза у меня выросла всего на 5 см. С 98 см до 103 м. Жопа в основном растёт не вширь, а вверх и вниз. Джинсы ношу 36-й размер, может 35 ещё норм будет. По талии получше сидят (36 чуть велики), но на ноги уж не особо влазят. Зато окружность груди в покое 104-120 см- плюс 15. Итого 5 против 15. Пропорции улучшились намного с полноформатным тренингом.

У меня кстати жопа тоже не росла, когда тянул и приседал. Я даже когда 120 кг весил, жопа была маленькая.

[Олег К]

Ну он в финке работал, потом получил внж, это норм. Мы ездили где то раз в три месяцв, тут ехать то 250км,  он приезжал повидаться, ну типа домой. Теперь границы позакрывали, пункты пропуска в смысле. Да ладно, все образуется

Нехуй ему к нам сейчас возвращаться. Терпите, лучше так.

[Grillmaster]

Ну, может я какие маломерки китайские покупаю ))) Но так-то я костюм последний покупал 54-го размера, штаны не болтаются особо.

У меня сейчас джинсы 34)
А чтоб 32 носить, это каким же дрищём надо быть, даже не представляю.

Сообщение изменено: Grillmaster (04 января 2024 - 09:47)

[MrCherdak]

любые брюки и джинсы  ,что покупал широки в талии. все эти штаны рассчитаны на тонконогих жиробасов. 

[Олег К]

У меня кстати жопа тоже не росла, когда тянул и приседал. Я даже когда 120 кг весил, жопа была маленькая.

Ну, тут тоже у кого как. Есть, у кого анатомически худой глютеус, т.е. компенсируется работой других мышц спины и бедер, а есть те, у кого реагирует на любую нагрузку на низ.

[Олег К]

У меня сейчас джинсы 34)
А чтоб 32 носить, это каким же дрищём надо быть, даже не представляю.

Да хорош уже Леху троллить. Он просто джинсы покупает фирменные, а там есть всякие модели типа "комфорт". В обычные стандартные 32й размер ноги по 67 см не запихать.

[Andy_Two]

У меня сейчас джинсы 34)

 

У меня вроде тоже. Так что с жопой все нормально, выходит дело.))

[Andy_Two]

Да хорош уже Леху троллить. Он просто джинсы покупает фирменные, а там есть всякие модели типа "комфорт". В обычные стандартные 32й размер ноги по 67 см не запихать.

Ну уш точно не за полтора косаря