6131 ответов в этой теме

[Апостол]

не знающего слов любви

но отменно владеющего жестами!...

[Oblako]

где какие сервера накрываются блинами,что форум так ужасно сегодня работает???

[Апостол]

Oblako,а ты подсела... а я пердуперждал...

[Oblako]

Oblako,а ты подсела... а я пердуперждал...

чем еще заниматься одинокой тетечке девушке вечерами? читаю матчасть на форуме,набираюсь ума-разума,общаюсь с вами,такими милыми и приятными людьми

[Апостол]

такими милыми и приятными людьми

а правда что я самый милый и приятный?

[Oblako]

а правда что я самый милый и приятный?

не буду я тебя кормить,не буду

[Domus]

а правда что я самый милый и приятный?

В очередь!

[Oblako]

а вот Ксеня всегда рада накормить бедного мальчика! и прижать, к груди, пожалеть...

В очередь!

[Апостол]

приготовил сакэну... чувствую себя самураём)

[Oblako]

приготовил сакэну... чувствую себя самураём)

Кусунгобу убрал,а то вдруг до сэппуку насакенишься?

[Domus]

Дима, ток ты не стой ко мне в очередь... пажаласта)

Нахал)

[Oblako]

Нахал)

да неее...может это у него осознание собственной улетности немного...перекачано
Мыша,только без обид

[Апостол]

Мыша,только без обид

да какие обиды... яж невьебенен))...

Кусунгобу убрал,а то вдруг до сэппуку насакенишься?

сразу видать завсегдатая суши-ристораноф)

Нахал)

спасибо

[Oblako]

яж невьебанен))

скорее так)

сразу видать завсегдатая суши-ристораноф)

и дома неплохо получается

[Железякин]

А вы тут все в очередь стоите? Дельты пробиваете не пробиваемые и бицепс качаете?

А вы тут все в очередь стоите? Дельты пробиваете не пробиваемые и бицепс качаете?

[НЕПОСЕДА-КСЮ]

бицепс качаете?

Да пока ещё только обговаривали...теория.....практика ещё в переди.

[НЕПОСЕДА-КСЮ]

Всем привет.... Ребята , у меня в последнее время бывают судороги в ноге. Весь день нормально, а вот ночью сводит посредине ступни ( и заметила только в левой ноге ) что это ? почему такие ощущения ? Во сне чуствую как приближается боль,начинает сжиматься ступня,я сразу подскакиваю и стараюсь рукой давить все пальцы ноги на себя...так вроди бы отпускает. Может пропить витамины с магнием ? Я слышала от других про судороги,но даже и не подозревала.что это такое. Теперь с этим ощущением знакома лично.

Сообщение изменено: НЕПОСЕДА-КСЮ (12 июля 2012 - 10:31)

[AnatolyR]

Может пропить витамины с магнием ?

мне помогает

[НЕПОСЕДА-КСЮ]

мне помогает

А как долго эти витамины нужно принимать ?..Просто когда переизбыток магния в организме...насколько я знаю,это тоже не хорошо...выпадают волосы и что то ещё ( точно не помню ).

Сообщение изменено: НЕПОСЕДА-КСЮ (12 июля 2012 - 10:30)

[Oblako]

НЕПОСЕДА-КСЮ,
Причинами таких судорог могут быть:

• перенапряжение мышц ног при длительной физической нагрузке или стоячей работе;
• дефицит микроэлементов (магния, кальция и калия);
• различные заболевания (например, заболевания ЦНС).

если учесть твой анализ крови на данный момент,то не удивительно

[НЕПОСЕДА-КСЮ]

дефицит микроэлементов (магния, кальция и калия);

проходила недавно все анализы...кальций и калий в норме...только железа очень мало,но я сейчас пью его в жидком виде с Folic Fcid (для лучшего усвоения железа в организме )..а вот судороги ????? с какого перепуга начали меня беспокоить ???

[Oblako]

возможно

перенапряжение мышц ног при длительной физической нагрузке или стоячей работе;

[НЕПОСЕДА-КСЮ]

Oblako: перенапряжение мышц ног при длительной физической нагрузке или стоячей работе;

Кто его знает...может быть....... начну пить магний ,посмотрю как ситуация изменится. Наташуля спасибо дорогая за желание помочь.

Сообщение изменено: НЕПОСЕДА-КСЮ (12 июля 2012 - 11:24)

[mbish_26]

эт наказаниё... за частый отказ!..

всего то пару раз отказала)))))))

[AnatolyR]

а что вы делаете на ноги?
силовые, кардио?

[mbish_26]

НЕПОСЕДА-КСЮ,у меня и раньше икры сводило, а как начала заниматься, хоть их и не тренирую специально, так почти каждую ночь сводит и на следующий день болит немного.

[Железякин]

Рассказываю страшную тайну. переесть витаминов надо еще очень постараться . для этого надо превысить дозировки раз в 10 и поесть месяца два ежедневно... т.е. вымывается все это на ура, а накапливается плохо.

[НЕПОСЕДА-КСЮ]

а что вы делаете на ноги? силовые, кардио?

Силовые..но я не думаю,что причина в тренировках...
съездила в аптеку, купила магний- растворимый (300mg ) в каждой витаминке. Попью недели 3 и посмотрю, какие изменения будут.

НЕПОСЕДА-КСЮ,у меня и раньше икры сводило, а как начала заниматься, хоть их и не тренирую специально, так почти каждую ночь сводит и на следующий день болит немного.

я считаю, это не нормально...чтоб длительное время сводило мышцы...это сигнал,об нехватке каких то витамин в организме.

Сообщение изменено: НЕПОСЕДА-КСЮ (12 июля 2012 - 12:29)

[mbish_26]

я считаю, это не нормально...чтоб длительное время сводило мышцы...это сигнал,об нехватке каких то витамин в организме.

согласна)))) тже поем витаминки))))

[НЕПОСЕДА-КСЮ]

Рассказываю страшную тайну

Спасибооо ( за тайну )... пошла тогда выпью железо... ( потом из меня можно будет подковы делать или ворота )