Новичок
на глубокие
Мышцы глубоких сгибателей пальцев отвечают за функционирование дистальных фаланг. Вы много наблюдали атлетов, хватающих ручку Ролинга так, чтобы задействовались только эти фаланги? Это должна быть рука ребенка.
В тоже время дальние (поверхностные) сгибатели пальцев отвечают за средние фаланги, и во время тяги ручки большинство нагрузки ложится именно на них.
Сообщение изменено: Kashtan (13 апреля 2014 - 06:56)
Новичок
Вот видео я попробовал поднять 50 кг - очень легко пошло я даже удивился как легко.
Чуть позже попробовал немного прибавить и вот что из этого получилось
поднимать было чудовищно неудобно , так как центр тяжести очень сильно смещен ..
Хороший результат, чтобы можно было как-то сравнить его с лучшими страны и мира, надо попробовать на гладком металлическом диске, или дисках.
Новичок
Хороший результат, чтобы можно было как-то сравнить его с лучшими страны и мира, надо попробовать на гладком металлическом диске, или дисках.
Если будет возможность попробовать попробую , на гладких дисках ,либо на роллинг тандере ,или на капитан краше ,так как самому интересно.
Новичок
www.armlifting.ru - всё о силе хвата
«Утверждаю»
Президент World Armlifting Association
________ _Бадюк С.Н..
«Согласовано»
Генеральный секретарь World Armlifting Association
_________ Виткевич Н.Н.
«Согласовано»
Фитнесс директор сети ALEX FITNESS
_________ Мельников Ю.А.
Положение о проведении соревнований "Кубок Поддубного" (Открытый Чемпионат России) по армлифтингу
Организаторы соревнований:
World Armlifting Association
World Armlifting Association России
СФК «ALEX FITNESS»
1. Цели и задачи
- выявление сильнейших спортсменов,
- фиксирование рекордов,
- пропаганда силовых видов спорта,
- пропаганда здорового образа жизни.
2. Время и место проведения
21 - 24 августа 2014 года, Россия, г.Москва ,пр-кт Андропова, д. 22, м. Коломенская «ALEX FITNESS» на Коломенской.
Взвешивание 21 августа с 14-00 до 19-00 , 22 августа довзвешивание с 11-00 до 13-30
Расписание выступлений будет доступно на официальном сайте WAA www.armlifting.ru
3. Программа соревнований
День 1
Сертификация СоС № 2, СоС № 2,5, СоС № 3, Crush to Dust, Показательные выступления , Звездная категория RT , Тяга RT ,все возрастные и весовые категории.
День 2
Тяга Apollon Axle все возрастные и весовые категории, Silver Bullet, Hub, Ойро Пинч, Врист Роллер, Разрушение предметов.
Организаторы имеют право корректировать программу.
Соревнования проводятся на снарядах: (1) IronMind Rolling Thunder® Deadlift; (2) IronMind Hub-Style Lift; (3) Captains of Crush® Silver Bullet™ Hold; (4) Double Overhand Deadlift with IronMind Apollon Axle™.
4. Участники соревнований
К участию в соревнованиях допускаются спортсмены из всех стран мира, достигшие 18 лет, прошедшие мандатную комиссию, взвешивание, имеющие при себе паспорт и его ксерокопию, страховку.
5. Судейство
К судейству допускаются только лицензированные судьи WAA
Главный судья соревнований – Виткевич Н.Н. (МК)
6. Условия подведения итогов
Соревнования проводятся с учетом весовых и возрастных категорий. Абсолютный победитель определяется по сумме всех этапов, в соответствии с правилами WAA .
7. Награждение
Все спортсмены награждаются Сертификатами участников.
Спортсмены, занявшие 1- 3 места награждаются памятными медалями и дипломами.
Спортсмены, занявшие 1-3 места в Абсолютном первенстве, награждаются памятными Кубками и дипломами.
Спортсмены награждаются призами от партнеров и спонсоров чемпионата.
8.Заявки на участие
Заявки на участие принимаются по электронному адресу: vitkevich65@mail.ru до 5 августа 2014.
В заявке должны быть указаны:
Ф.И.О.(полностью) , регион , год и дата рождения, весовая категория, номинации в которых планируется выступление (номинации и категория могут уточняться на взвешивании) .
Без предварительных заявок спортсмены к соревнованиям не допускаются.
Стартовый взнос за участие: один вид - 1500 рублей, два вида -2000 рублей, три и более вида - 2500 рублей.
9. Финансирование
Расходы по командированию, размещению и питанию участников и их тренеров берут на себя командирующие организации или сами участники.
Сообщение изменено: nashmir (14 апреля 2014 - 09:12)
Новичок
если закрываешь даже 3 КоК, это не значит, что вытянешь на роллинге 100 и соответственно наоборот. Каждое из упражнений в данном случае сугубо индивидуально.
100%. Яркий пример - Иван Бериташвили, закрывает СоС 3 (а может и СоС 3,5), а на Роллинге тянет 95 (данные из сюжета с Бадюком). Разные виды хвата, разная работа мышц...
Новичок
100%. Яркий пример - Иван Бериташвили, закрывает СоС 3 (а может и СоС 3,5), а на Роллинге тянет 95 (данные из сюжета с Бадюком). Разные виды хвата, разная работа мышц...
Согласен ,связки и мышцы разные работают если сравнивать роллинг и коки. Видел недавно фото человека который закрыл 4 ку капитана ,никакой не качок ,и по виду даже не скажешь что он занимается силовыми видами спорта ,но 4 ку закрывает так как у него чудовищно сильные и крепкие связки, и думаю генетика и предрасположенность к силе хвата тут тоже сыграла свою роль.Пока сам не проверишь-не определишь свою силу.
Сообщение изменено: Rubin34 (14 апреля 2014 - 03:08)
Новичок
Тягу Акселя Аполлона бы мне попробовать там как раз задействованы возможно те же мышцы что и при щипковом хвате , имхо.В весовой до 80 то есть в моей , норматив МС- 140 кг.
Сообщение изменено: Rubin34 (14 апреля 2014 - 03:44)
Новичок
Аполлон Аксель как и Роллинг развивает поддерживающий хват, СоС - сдавливающий, подъем блинов или хаба - щипковый. Результаты в этих упражнениях не сильно коррелируют между собой. Даже Роллинг и Аксель между собой...
Новичок
Аполлон Аксель как и Роллинг развивает поддерживающий хват, СоС - сдавливающий, подъем блинов или хаба - щипковый. Результаты в этих упражнениях не сильно коррелируют между собой. Даже Роллинг и Аксель между собой...
Согласен, так оно и есть.
Сообщение изменено: Rubin34 (14 апреля 2014 - 06:29)
Любитель "железной игры"
Итак, отсчет пошел!
До начала турнира «Добрыня Рязанич – Злат Хват III: OPEN AIR!» остаются считанные секунды, а именно: 475 200 секунд!
С одной стороны, перед Вечностью –мало, с другой стороны – ХВАТит времени подготовиться.
Подытоживая:
19 апреля т.г., в 13-00 часов, в г. Рязань, в центре города: Первомайский проспект, дом 7 (Магазин «Мускул Шоп») состоится «железная битва» между руками-тисками, клешнями и рукой Терминатора.
1 упражнение турнира: Тяга на ручке Rolling Thunder;
2 упражнение турнира: Становая тяга Оси Аполлона;
3 упражнение: эстафета от Вадима Мурашкина "организатор проекта "Стальной хват России"" : «Мороз по коже»! В наличие присутствуют реплики блобов, «монетка», подъем гантели с толстым грифом, гладкие 20-ки и многое другое! Будет не просто интересно, будет ЖУТКО здорово!
Победитель определяется по следующей формуле: к тоннажу по сумме 2 упражнений плюсуются баллы, набранные на эстафете по следующей системе:
1 - место 10 баллов (кг),
2 - место 9 баллов (кг)
3 место- 8 баллов (кг)
и т.д.
КРОМЕ ТОГО в программе:
- Заруба между стронгменами в поднятии Оси Аполлона весом 100 кг над головой;
- мастер-класс по ЛОМАНИЮ болтов, гвоздей и прочих железяк от Александра Павликова и Александра Кириллова
Приятные и полезные призы будут от фирм «FitMax», «Msport», Вадима Мурашкина.
www.armlifting.ru - всё о силе хвата
15 апреля начался официальный прием заявок на »Кубок Поддубного» (Открытый Чемпионат России) по армлифтингу. Первая же заявка стала мировой сенсацией. На Сертификацию «Капитан оф Краш», тягу «Роллинг Тандера» и «Аполлона Акселя» заявился ветеран организаций «Pride Fighting Championships»и К-1, »Русский Волк»- Игорь Борисов, один из первых российских спортсменов победно выступавших в японских чемпионатах по «боям без правил» и профессиональном реслинге в 1998-2000 годах. Мастер спорта России международного класса по самбо, мастер спорта России по дзюдо. Обладатель Кубка России и Кубка мира по самбо, Кубка России по армрестлингу. Чемпион России по самбо, чемпион Израиля по дзюдо. Победитель Матча века: Pride vs Seikendo. Перейдя 50-летний рубеж Игорь находится в отличной физической форме и собирается продолжить свой список побед и рекордов.
Новичок
Kashtan Игорь, подскажи пожалуйста какой мировой рекорд в тяге Акселя в категории 110 по версии WAA? По всем версиям? Какой абсолютный рекорд России в Акселе?
Подумываю заняться, надо знать ориентиры
Е.Хр.
110 k - Асиновский Александр – 190 кг–Россия-Беларусь
В кат. 105 - Адам Гласс - 196,72 кг на турнире Моувмент Минеаполис Грип Декатлон 3 в 2012 году, причем в рамках хватового троеборья. Выше этого результата я не нашел.
Рекорд россиянина - Тюкалов Алексей – 210 кг на турнире Вайсгрип 26 января 2014 года Лос-Анджелес.
Любитель "железной игры"
ursus71, та ладно! Таких много, поэтому мы все вместе совместными усилиями и проводим. Рязань-Новомосковск-Москва: одной мощной стальной кистью сожмет и раздавим скуку и унылость! 
Я жду твоего приезда: два раза второй - это не для тебя. Пора брать реванш! А Сереге Разенкова буду рад видеть в числе Аполоннщиков!
Сообщение изменено: DEN99 (15 апреля 2014 - 08:54)
Новичок
110 k - Асиновский Александр – 190 кг–Россия-Беларусь В кат. 105 - Адам Гласс - 196,72 кг на турнире Моувмент Минеаполис Грип Декатлон 3 в 2012 году, причем в рамках хватового троеборья. Выше этого результата я не нашел. Рекорд россиянина - Тюкалов Алексей – 210 кг на турнире Вайсгрип 26 января 2014 года Лос-Анджелес.
Игорь, Николай, думаю стоит сделать где-нибудь раздел, где можно было бы посмотреть текущие рекорды Мира и России.
Новичок
Сегодня родной брат пробовал щипковым хватом поднимать блин - поднял 37 кг, много работает физически руками , не тренируется .После пробовал поднять брат троюродный,тренируемся вместе ,он осилил 44 кг ))
Любитель "железной игры"
А нашему собкору Денигору БугаDENко удалось проникнуть в закулисье армлифтерско-силохватского мира и выведать, что на турнир в г.Рязань собирается приехать некто по имени Александр из города Москва.
Перекупив за бешеные бабки у бешеных бабок номер телефона Александра наш внештатный (т.е., не США, а русский парень) корр дозвонился.
«Александр, добрый день!»
«Добрый день, коли не шутишь, незнакомец. По имени Денис».
«Во как… Не быть мне богатым золотом чемпионатов мира,-подумал я. Александр, а правда, что в ближайшие выходные ты планируешь посетить Рязань и даже направиться в район Первомайского проспекта, дом 7?
«Есть такая задумка. В этот день обещают отличную погоду, так почему бы не заглянуть в Рязань: прогуляться по площади Ленина, выйти на Соборку, вернуться обратно и принять участие
в турнире по силе хвата?»
«Отличная идея для субботнего дня! А почему именно Рязань?»
«Без ложной скромности скажу, что давно мечтал поучаствовать в турнире «Злат Хват – Добрыня Рязанич». Однако всегда что-то мешало: то чемпионат мира, то установление вселенских рекордов. А здесь так совпало: 19 апреля т.г. свободное время от спортивных подвигов…Хотя…Кто его знает…Свежий рязанский воздух способен сотворить чудеса!
К тому же, ребята из Рязани, Тульской области, Ставрополья – крепкие парни, от которых можно ожидать самого настоящего боя!
Вообщем, неизвестный Ден, что говорить – надо участвовать! До встречи 19 апреля 2014 года в Рязани!
Справка.
Александр Асиновский (РБ – Зеленоград МО), парень с сильным хватом.
Окей, с очень сильным хватом.
Ну , хорошо: с очень-очень-очень сильным хватом.
Врал, перевирал, добавлял отсебятину, но при этом говорил абсолютно правдивые вещи, Ден Бугаенко.
Любитель "железной игры"
В Рязань приезжает – !!! САМ!!!! МЕДВЕДЕВ !!!
Решил сегодня нарушить свой режим пытания: отведать тульского пряника.
Надломил оный, а там - записка:
Еще один участник из района, где, вероятно, потерпела крушение инопланетная тарелка и рассыпались по земле тульской эспандеры и стальные прутья! А детишки, не ведая, шо цэ такэ, собирали их аки игрушки и сжимали, и гнули, ломали!
А через двадцать лет решили нагрянуть на Рязанщину дабы схлестнуться в нереальном сражении!
После столь витиеватого вступления - официоз:
Евгений Медведев (Юджин Медведефф, как написано его имя на иноземном сертификате):
- с успехом сертифицировался на «The IronMind Crushed-to-Dust! Challenge» в 2013 году (в том году всего 10 человек в мире смогли это сделать…)
- вошел в 5-ку лучших на Чемпионате России-2013 по тяге на ручке Rolling Thunder,
- дважды становился серебряным призером на турнирах «Злат Хват-Добрыня Рязанич 1, 2» в 2013г.
Я уверен, что Евгений, мягко говоря, недоволен такой расстановкой сил и заберет причитающееся ему первое место на нашем турнире!
Welcome to the Ryazan, Big Man! Воскликну я на старославянском.
0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
Хотя с Александром Кирилловым будет непросто. Да и рязанцы подтянули упражнения.
