349875 ответов в этой теме

[ryabuji]

Мужики, проставляйтесь.

Я это сделал )

[ryabuji]

Но вообще - конечно лучше.

Однако, не будь той рябухинки, че бы ты сушил...

[Игорек!]

Это вообще кадр из видео. По сути, размазанный
Сейчас с качеством всё очень хорошо. Как бы мне второй уже тренер не сказал, что я слишком сухой )

Ну норм. Улучшаешься. По балансу актуализировал бицепс бедра. Я бы предельно актуализировал руки в контексте категорической актуализации.
И добавил бы еще несколько подходов приседа в седло для проработки приводящих. Это обычная практика. Ты и сам все знаешь. Атлет ты мультиформатный и такие решения для тебя предельно актуальны в данном тренировочном контексте. Впрочем, в бодибилдинге по другому и не бывает. Нет иных решений. И быть не может. Если мы имеем в виду сугубо квалифицированный подход. А только его мы и имеем. Нет у нас другого. Мы же не какие нибудь маврюки. А профи)))

[mvald]

мне кажется эмре лысым бы пошло)

[ryabuji]

Без рябухинки я на фарме доходил до 107 с венами и прессом. Прошлым летом. Водяной, конечно, но! На рябухинке были те же 107, и далеко не сухие.

 

Тебе виднее )

[M. Kvakin]

мне кажется эмре лысым бы пошло)

торговля бы пошла

[Олег К]

чтобы лобную часть сделать красиво.

Ага, с лабковой на лобную.

И локоны завивать не надо будет рыцарские, уже готовые есть   

[ryabuji]

Я вам хочу сказать, что этот Голем, этот Франкенштейн, слепленный из рябухинки, разбитой дружбы, гибкой диеты и оздоровительных дозировок ГР - вышел весьма неплох.

Я горжусь )

Надеюсь, Знаток тоже ))

[ryabuji]

Ща погляжу у тренера по ВЕ, может у нее видео с лета сохранилось)

 

ВЕ - это верховая езда? А тренер - она?

Кхм, ты уверен, что это видео стоит здесь постить?.. )

[Znatok Ne]

Почему обязательно муфлоны?
Вот например чем тебе лошадка не лошадка?

Не... Виталич, муфлон без рогов как то не то ((((

[Игорек!]

А тренер - она?

Тренер не Петрович часом?))

[Don VOVCHIK]

ВЕ - это верховая езда? А тренер - она?

Кто сверху?

Миниатюры

• 

[Мозголомная Брага]

это ж сколько там на становой было, что штанга так летала

[Татар]

Я вам не пачварык какой-нибудь. С длинными волосами благороднее. Только вот пересадку надо сделать, чтобы лобную часть сделать красиво.

Лоботомию делать собрался?

[ryabuji]

это ж сколько там на становой было, что штанга так летала

 

То ли 170, то ли 190... Сколько на видео не помню, но в программе было и то, и другое на 8.

И 152,5 х 18 тоже, если верить записям.

[Мозголомная Брага]

достаточно просто приложить драник

[Мозголомная Брага]

мда

я щас 190 вообще не факт что подниму, 180х3 сделал кое-как последний раз

[M. Kvakin]

Drun'ik  тренд сезона

[ryabuji]

Соррян!

То был мой вариант рябухинки ))

 

У Виталича 147, 160 и 175х8 было.

мда

я щас 190 вообще не факт что подниму, 180х3 сделал кое-как последний раз

Сообщение изменено: ryabuji (30 марта 2017 - 06:57)

[Игорек!]

достаточно просто приложить драник

Причем приложить сначала к ятсам пачварыка, потом на лысину. Затем съесть его)))

[ryabuji]

Вроде 220 там на ПМ было на видео.

 

Рассчетный ПМ да, был 220

Но ты бы и больше потянул, просто я не хотел форсировать, т.к. с техникой на мой взгляд были проблемы. Поэтому в тяге шел уверенно без срывов.

[Мозголомная Брага]

кого съесть?

пачварыка?

[sk123]

Ну что могу сказать, в средней полосе гоблины добрее и отзывчивее чем на югах. Всегда рады подсказать и помочь, даже если не входит в из круХ обязанностей!.

Приезжай на Урал, у нас все в одном флаконе: и помогут и отпиздят.

[ryabuji]

Эхехе!)) Нашёл!) Июль 2016

 

С мечом лучше. Просто зря присед совсем забросил. Хотя благодаря этому дельты (там где с мечом) смотрятся лучше.