349875 ответов в этой теме

[Dimik]

ну как же, там написано - Джон и Роберт
сразу стало понятно что это Татар и Эмраер )

Я думал ты по их "почерку" понял

[Честер]

Да я уш запутался. Он крепышом был, залитым таким по-лифтерски

ну вот на знаменитой фотке около ссаного ручья

у Витальича была хорошая форма

[ryabuji]

ну вот на знаменитой фотке около ссаного ручья

у Витальича была хорошая форма

 

Конкретно проклятие рябухинки заключалось в том, что у него было ппц расшатанное здоровье и гормоналка. Отдыхать надо было...

[Честер]

Конкретно проклятие рябухинки заключалось в том, что у него было ппц расшатанное здоровье и гормоналка. Отдыхать надо было...

 

Так и есть! И ты как тренер должен был заметить эти проблемы подопечного и не доводить дело до глобального перетрена!

Как ни крути, это твоя ответственность - что Эмру превратил на долгие месяцы в ЛЖП!

[Dimik]

Конкретно проклятие рябухинки заключалось в том, что у него было ппц расшатанное здоровье и гормоналка.

А у тебя?)

[M. Kvakin]

ребята в 2001 году в одну из краснодарских станиц переехали

станица Татарская

[Dimik]

Как ни крути, это твоя ответственность - что Эмру превратил на долгие месяцы в ЛЖП!

Так после этого Рябухин и сам на полгодика в режим ЛЖП перешел вроде и к рябухинке более не вернулся.
Слишком много совпадений

[M. Kvakin]

Так после этого Рябухин и сам на полгодика в режим ЛЖП (липомы жопа пузо) перешел вроде и к рябухинке более не вернулся.
Слишком много совпадений

[ryabuji]

Так и есть! И ты как тренер должен был заметить эти проблемы подопечного и не доводить дело до глобального перетрена!

 

Я ему вообще-то и снижал нагрузку. Потом улетел в космос, а он решил дальше хуярить сам по себе.

[Честер]

Так после этого Рябухин и сам на полгодика в режим ЛЖП перешел вроде и к рябухинке более не вернулся.

да Саня и по ВИГовской проге щас балансирует на лезвии бритвы

толи заебательская форма будет, толи функциональный спад и перетрен, как я понимаю

самый оптимальный вариант - сербский интуитивный поднакач на вечном курсе, для здоровья полезно и форма хорошая всегда

[ryabuji]

Так после этого Рябухин и сам на полгодика в режим ЛЖП перешел вроде

 

Мой тогдашний режим могу описать только так - было круто )

[Честер]

Потом улетел в космос

бросил просто подопечного

ну чо, нормальный вариант, конечно

извиняться то будешь перед Витальичем?

[M. Kvakin]

Я ему вообще-то и снижал нагрузку. Потом улетел в космос, а он решил дальше хуярить сам по себе.

Ты его короче, кинул.

[M. Kvakin]

Зря я Эмраера козлом называл...((( он просто недалекий.

[ryabuji]

да Саня и по ВИГовской проге щас балансирует на лезвии бритвы

толи заебательская форма будет, толи функциональный спад и перетрен, как я понимаю

 

Дядя, Чес, я тебе отвечаю - меня уже все заебали. Постоянно подходят и говорят "Хуя ты мутировал", "Саня, хорош пугать, че ты жрешь", "Отлично прогрессируешь" и прочее.

Меня бесит, потому что сам я этого всего не вижу. Ну получше стал, но не более (по собственным ощущениям).

[ryabuji]

бросил просто подопечного

Ты его короче, кинул.

 

Вот так так...

Я ему сказал, что пора лавочку сворачивать, и если он хочет делать выставку (крупный проект у него намечался), то пускай этим и занимается, от кача и химии отдохнет, а после уж начнем по уму.

Он решил и там и сям, причем самостоятельно.

Хотя самостоятельно - да, по моей инициативе.

[M. Kvakin]

Вот так так...

Я ему сказал, что пора лавочку сворачивать, и если он хочет делать выставку (крупный проект у него намечался), то пускай этим и занимается, от кача и химии отдохнет, а после уж начнем по уму.

Он решил и там и сям, причем самостоятельно.

Хотя самостоятельно - да, по моей инициативе.

по уму он один не умеет - муфлоны получаются.

[ryabuji]

да Саня и по ВИГовской проге щас балансирует на лезвии бритвы

 

Вот, раз тему закрыл, чуток бар поподзасру. 

Правая фотка - июль 2016 (начало объемки, по сути форма после 1-1,5 лет силовых лифтерских тренировок)
Центральная - октябрь/ноябрь 2016 (объемный тренинг в разгаре, легкая сушка)
Левая - текущее состояние (или около того, сейчас чуть пожестче, вес тот же)

 

Всё на фарше, правая и левая фарша побольше, центральная - 500мг в неделю.

Вес: правая 111-112, центральная 100, левая 105 кг.

 

Сообщение изменено: ryabuji (30 марта 2017 - 05:31)

[M. Kvakin]

Рябухин готовился к закрытию заранее - поменял автар, назвался Мурзиком. Учитесь!

[ryabuji]

Ну скинь сюда то, о чем ты говоришь.

 

[ryabuji]

Не знаю, весьма недохлый натуральчик, имхо

 

Залитый. На лифтера похож.

 

не?

Сообщение изменено: ryabuji (30 марта 2017 - 06:01)

[Мануэль]

Качество не ахти, текстовые фотки гораздо лучше были.

[ryabuji]

Качество не ахти, текстовые фотки гораздо лучше были.

 

Фото или видео (нетекстовых) периода сушки никто так и не видел.

[Игорек!]

Вот, раз тему закрыл, чуток бар поподзасру. 
Правая фотка - июль 2016 (начало объемки, по сути форма после 1-1,5 лет силовых лифтерских тренировок)
Центральная - октябрь/ноябрь 2016 (объемный тренинг в разгаре, легкая сушка)
Левая - текущее состояние (или около того, сейчас чуть пожестче, вес тот же)
 
Всё на фарше, правая и левая фарша побольше, центральная - 500мг в неделю.
Вес: правая 111-112, центральная 100, левая 105 кг.
 
Без имени-1.jpg

На левой форма лучше.
М.б. кажется из-за света.
На правой самая хуевая форма. Заплывший. Имхо.

[ryabuji]

На левой форма лучше.
М.б. кажется из-за света.

 

Это вообще кадр из видео. По сути, размазанный

Сейчас с качеством всё очень хорошо. Как бы мне второй уже тренер не сказал, что я слишком сухой )

Сообщение изменено: ryabuji (30 марта 2017 - 06:08)

[ryabuji]

Я б сказал, что я вижу, но не хочу демотивировать атлета, поэтому всё путём!

 

Твои способности по анализу фотографий мне давно известны, ещё с тех времен, когда ты у меня в ВК не был заблокирован ))