349875 ответов в этой теме

[Don VOVCHIK]

OldBoy,

Пандорят?

[Dimik]

фу )
у меня и так склонность к отекам )
и тут сразу +3-5 литров воды, литр на лице и 4 литра в животе
вообще никакого смысла нету, реально он помогал мне только на силовом низкоповторе, когда я еще (давно) циклы делал силовые....вот на последних неделях я его и подключал...чуть толку было, но был хоть какой-то...сейчас у меня поднакач и бокс, креатин не нужен в принципе

У меня такое ощущение что креатин лучше работает когда ты типа подсушенный, жира мало.
Я помню вначале подсушки небольшой делал им загрузки - отекал как свин а функционально не ахти чето было.
Под конец подсушки наоборот - мышцы наливало, функционалка росла (силовая выносливость, энергии больше) а внешне воды не насасывало вроде. Хотя я точно не помню, грузился ли я на загрузках им под конец или просто по 5г в день.

Сообщение изменено: Dimik (23 марта 2017 - 06:01)

[Честер]

У меня такое ощущение что креатин лучше работает когда ты типа подсушенный, жира мало.

мне вот чота кажется, что он на всех по разному работает ))

у меня на нем силовая выносливость падает - мышцы забиваются после 7-8 повтора, после 12-15 повторения вообще некоторые мышцы начинает сводить (пресс, грудь...)

[Татар]

а у меня от креатина только изжога и все

[Честер]

а у меня от креатина только изжога и все

хороший эффект!

[Честер]

да я и смотрю отбоя нет от Эсгарда)) всех в баре поподзаебал Уш)))

рребята...прррошу понять и прростить

[Znatok Ne]

рребята...прррошу понять и прростить

25 фей

[Игорек!]

креатин надо пивом запивать. Литра 3 минимум.
Тогда не будет изжоги.
А лишнюю водичку выводить. 40 км на велике или 1000 удароф по мешку. и нииппет!!!!!)))))

[Игорек!]

25 фей

каждому))

[Честер]

каждому))

не

только эсгарду

на презервативы

[Znatok Ne]

каждому))

безусловно =КОЛЛЕГА=

[Znatok Ne]

не

только эсгарду

на презервативы

не справедливо ((((

... и к эсгарду ты явно плохо относишься, а то чего он такой вечно злой, пишет какие гнусные буквы, которые никто не читает (?) ... а был бы ты добрее и внимательнее, ведь совсем иной расклад мог бы получиться  ... например, эсгард бы так в баре и проявил инициативу стать человекообразным, и мы даже не узнали бы о его существовании 

[sk123]

Наверное он какието другие гормоны ухудшает, типа серотонина, которые ты не сдавал

Эстраген повышает, если его не гасить - возможно понижение либидо. Проверяется анализами.

[Архимед]

Архимеда побили. Радуйтесь, хейтеры... Могу кинуть ВИП.

[Игорек!]

Что случилось?((

[Архимед]

К своей чести могу сказать, что послал в нокдаун одного из нападавших. Второй мне накидал, конечно... 

[Архимед]

Что случилось?((

Попросили позвонить. Возле дома. Двое. Один высокий (190 см, не меньше) и худой, второй - моего размера. После отказа дать позвонить - полетели удары. Одного я вырубил. Второй побил меня...

[Игорек!]

Жив-здоров то сам?

 

Гопники. Телефон отжать хотели, видимо. Могли бы кастетом переебать или ножом пырнуть.

Считай повезло тебе.

[Архимед]

Жив-здоров то сам?

 

Гопники. Телефон отжать хотели, видимо. Могли бы кастетом переебать или ножом пырнуть.

Считай повезло тебе.

 

Жив-здоров то сам?

 

Гопники. Телефон отжать хотели, видимо. Могли бы кастетом переебать или ножом пырнуть.

Считай повезло тебе.

Да... Кину сейчас ВИП. Морду разбили мне капитально. Даже боялся за зубы... Но на месте....

[mvald]

Попросили позвонить. Возле дома

ахереть, Санямба, ты шо в гетто живёшь?)

[Игорек!]

Да... Кину сейчас ВИП. Морду разбили мне капитально. Даже боялся за зубы... Но на месте....

В такой криминогенной обстановке тебе надо на улицу в шлеме мотоциклетном выходить.
Хуй кто доипеца, примут за неадеквата.
Да и в морду бить не станут. Руки поломают.
А ты, наоборот, можешь бить башкой с разбега))

Еще если иппучие рога как у Майка Казакова или Эмро на шлеме прикрутишь, можешь бодать гопников и восстанавливать правопорядок в отдельно взятом районе мордора))

[mvald]

можа потрошитель подослал?

[Игорек!]

ахереть, Санямба, ты шо в гетто живёшь?)

Да это наверняка какие то залетные гастролеры. Из штаба Навального, например. Бабло собирают на предвыборную)

[Олег К]

Мда... Не повезло...

[Don VOVCHIK]

За бабу хоть?

Миниатюры

• 
• 

[mvald]

Из штаба Навального, например. Бабло собирают на предвыборную)

надо посмотреть на роликах открытия штабов навального, может кто с разбитым ебалом засветится

[Don VOVCHIK]

Игорь! может рихад фм экстренный выпуск запилит?

Флажок порвали(((

[Znatok Ne]

Жив-здоров то сам?

Гопники. Телефон отжать хотели, видимо. Могли бы кастетом переебать или ножом пырнуть.
Считай повезло тебе.

Или шампуром (((((

[Znatok Ne]

В такой криминогенной обстановке тебе надо на улицу в шлеме мотоциклетном выходить.
Хуй кто доипеца, примут за неадеквата.
Да и в морду бить не станут. Руки поломают.
А ты, наоборот, можешь бить башкой с разбега))

Еще если иппучие рога как у Майка Казакова или Эмро на шлеме прикрутишь, можешь бодать гопников и восстанавливать правопорядок в отдельно взятом районе мордора))

.... Я останавливаюсь, не пожимаю, вопросительно смотрю на него, он так - поздоровайся да, я ему нокаутирующий взгляд в хлебало, развернулся... и продолжил путь к метро. ... )))

[mvald]

Игорь! может рихад фм экстренный выпуск запилит?

есть ФиП,

 значит нужно Димик продакшн подключать

Сообщение изменено: mvald (23 марта 2017 - 09:30)