30 голосов
Новичок
Историю пишут победители, зачастую с помощью воспаленных мозгов историков, потому и красные солдаты отчаянные и безоглядно отдающие жизни за Родину, а белые - нет.
Не без этого. Но тут просто надо исходить из логики. Одним есть что терять, другим нечего. Одни, так сказать, верхушка общества, другие его низ. Одни образованы(в основном), другие безграмотны(в общей массе). Поэтому вторым гораздо легче вбить что то в голову и заставить маршировать и ложиться костьми.
( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ
Значит целых 11 лет Рихад готовился родить преднакоп, потом родил его ииии.... на этом все?((Рихад тренируется больше 15-ти лет, из них преднакопу посвящено всего четыре. Зачем торопишь?
Аксакал
Значит целых 11 лет Рихад готовился родить преднакоп, потом родил его ииии.... на этом все?(( А где триумф, значительно ускорившийся прогресс, где доминирование лучшей тренировочной системы над любыми другими системами? Где это все?
Увы, Димик, за четыре года ты так ничего и не понял(
Невыступающий неспортсмен
Преднакоп надо рекомендовать голливудским актёрам для быстрой подготовки к ролям жирных, слабых и больных персонажей.
Даже Скале Джонсону в данном случае он идеально подойдёт.
Аксакал
Преднакоп надо рекомендовать голливудским актёрам для быстрой подготовки к ролям жирных, слабых и больных персонажей. Даже Скале Джонсону в данном случае он идеально подойдёт.
Рихад на пике формы был суше многих выступающих химиков!
Аксакал
Я не шарю преднакоповедении, ну хоть ты поясни
Преднакоп - это система, дающая результаты, отложенные в будущее, а о будущем говорить нельзя (долбоеб долбоебом).
Мужской подход
Преднакопу 4 года, как это не успел?
Скока ж лет нужно
60.0кг и рекомпоз начались только 31-го мая 2018г! Меня функционал/силовые/стронговые/пивносисечные не интересуют, мое - это видуха.
Мужской подход
Преднакоп надо рекомендовать голливудским актёрам для быстрой подготовки к ролям жирных, слабых и больных персонажей.
Даже Скале Джонсону в данном случае он идеально подойдёт.
Ууу, жировик стронговый, кто бы говорил. Я хотя бы знаю как выгляжу, а не обманываю себя, называя свою видуху атлетичной. Кусок жира неразмазанного.
Мужской подход
Ну да, в 15м году и на тренинге от Сандова и прочьей белосоодатиковщине.
А потом родился преднакоп!
Мой лучший видухон былн на мужской объемке подтягов и брусьев на быдлобелке 80гр курогруди и 56кг!
Мужской подход
Преднакоп - это система, дающая результаты, отложенные в будущее, а о будущем говорить нельзя (долбоеб долбоебом).
Преднакоп пока сам отложен в будущее т.к. весов в подтягах нет (не считая +3кг и +6кг), но лень их использовать - плюс хочу проверить мужскую объемку с одним весом. Преднакоп я использую со жгутами дома в приседах, в гребле одной рукой, в ПГНБ правой.
Мужской подход
Значит целых 11 лет Рихад готовился родить преднакоп, потом родил его ииии.... на этом все?((
А где триумф, значительно ускорившийся прогресс, где доминирование лучшей тренировочной системы над любыми другими системами?
Где это все?
Так они начались! И закончились. В брусьях и подтягах вышел в мясной плюс. Я и в тяге из ямы (блины 10кг) преднакоплял 65x30 при весе 54-55кг. Каждый повтор с пола.
Мужской подход
Очень большие ожидания от замыкающих халявных мужских двушек в подтягах! Процесс пошел! Так интересно - каждую треню что-то меняется. И естественно не бестолку. У организма гораздо больше возможностей переваривать объем, если въезжать в него постепенно, а не сразу.
crusader of philosophy
Преднакоп надо рекомендовать голливудским актёрам для быстрой подготовки к ролям жирных, слабых и больных персонажей. Даже Скале Джонсону в данном случае он идеально подойдёт.
кристиан бэйл бы заценил. он любит по 30 кг гонять для роли. так то без преднакопа. а с преднакопом и 50 осилит.
Невыступающий неспортсмен
кристиан бэйл бы заценил. он любит по 30 кг гонять для роли. так то без преднакопа. а с преднакопом и 50 осилит.
У него было много ролей. но жирного дрища он так ещё и не сыграл. Преднакоп тут будет в масть. )))
Мужской подход
Неужели нельзя подождать хотя бы месяц перед тем как кричать гоп?
Восторг тоже надо преднакоплять
Это объем! До нынешнего так и дошел. Дальше - больше ) Люди преувеличивают роль экстра отдыха. 48-72 часа - вполне т.к. другие дни я на них ничего не делаю. А вот на трене можно халявно выложиться.
Мужской подход
Тяга жгута от двери blue@40+4x5 myo3
ПГНБ правой blue@35+5x5 myo3
Опять на жгут недоуменно посмотрел тот ли я взял. Слишком легко поначалу было. Стал мяснее, рука стала колбасней от метаболи.
Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.
Преднакоп надо рекомендовать голливудским актёрам для быстрой подготовки к ролям жирных, слабых и больных персонажей.
Даже Скале Джонсону в данном случае он идеально подойдёт.
Скала слабоват всё же - сеты "бабьи", без "дрыганья ножкой"©. У Рихада настоящие "мужские сеты". А если представить, что Рихад размером со Скалу, так и вовсе "шах и мат, быдло!"©
Рихад недоуменно посмотрел на жгут.
Жгут недоуменно посмотрел на Рихада
Если слишком долго теребить жгут, жгут начнёт теребить тебя...
Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.
можно писать диссертацию: "Мистические свойства жгутов в преднакопе"
"Социокультурные основания и концептуализация феномена "Жгут" в контексте противоречий маврюканского тренинга, в условиях саркопении и вялотекущей шизофрении".
0 пользователей, 5 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
