178233 ответов в этой теме

[terminalX]

побеждали, чтобы лидерами государств становились представители местных народов, а не немцы.

А я думал, чтобы выжить.

[rihad]

можешь подмигнуть им на сайте

 

если ответят - то точно альффч и телочка потекла

А если не ответят, как мне с внутренним альфовством жить? Лучше в бронебое. Истина убивает )

[Фельдфебель]

Да какой я жестокий? Я добрый, мне даже стукнуть человека жалко, сразу в печь

Сообщение изменено: Фельдфебель (03 октября 2019 - 05:40)

[lowlife-77]

Хочешь сказать, что прибавляя по 10 грамм пластилином на каждой трене - мастер загонитт себя в перетрен?!

Запросто. На каждую гантель по 10 грамм каждую тренировку - 60 г/неделя. 30 недель - 1800 г. 1 год - 3 кг. ДНБ тоже с гаек начинал. И чем всё закончилось?

Но это просто чтобы не скучать. Внешне никак это на прессе не отражается. Спрятан под надежной прослойкой

Если провести пальцевание или извернуться буквой "зю", то эти кубики очень даже заметны. )))))

Кстати подъем ног в висе на перекладине до горизонта на порядок сложней. 2х10 и все. Какие то мелкие мышцы стабилизаторы ограничивают. Не понравилось. Неудобное оно какое-то. Раскачка появляется, силы тратишь чтобы гасить ее. Нуего нах.

Там и нагрузка на суставы рук, и на разгибатели поясницы. Пока мышцы живота нагрузишь, без сил останешься. )))

[lowlife-77]

сорри, не учел, мастер! Но можно сделать мешочки из гречки и подвешивать их к гантельке. А потом варить. Хотя, сорри, туплю, мешочки тоже стоят денег...замкнутый круг (( Реал сцуко суров !

Ну можно же у друзей попросить бутылки из-под пива. У родственниц для мешочков можно взять колготки.

[lowlife-77]

У меня есть решение, но не хочу вновь подвергнуться нападкам!

презервативы денег стоят. )))

А жвачка ещё дороже, чем пластилин.

о, я на такой согнутые ноги поднимаю. 20*3 в конце трени. Кряхчу, пыхчу как на сеансе у экзорциста)

зависит ещё от темпа выполнения. Если с фиксацией в верхней точке и неспешно поускать, то эта нагрузка вполне ощущается. А если использовать инерцию, то можно и побольше сделать.

[oscid]

Если провести пальцевание или извернуться буквой "зю", то эти кубики очень даже заметны. )))))

 

Или когда кашляешь бгг.

[tamara]

презервативы денег стоят. )))
А жвачка ещё дороже, чем пластилин.
зависит ещё от темпа выполнения. Если с фиксацией в верхней точке и неспешно поускать, то эта нагрузка вполне ощущается. А если использовать инерцию, то можно и побольше сделать.

у меня чаще даже предплечья устают и поясница чем пресс. Ну я стараюсь не ччитить и подконтрольно опускать в негативной фазе. Если уже невмоготу, то встаю ногами на подставки, меняю положение рук и доделываю.

[lowlife-77]

А если не ответят, как мне с внутренним альфовством жить? Лучше в бронебое. Истина убивает )

можно сделать вид, что ты и не писал. Иногда бывает, что тебе отвечают через месяц-два. Таких тоже в игнор посылай.

[lowlife-77]

Зачем выживать, если ты хуёвый и не умеешь делать хорошо. Умри и освободи место более лучшему, который умеет делать хорошо.

Падающего - подтолкни. Немецкий романтизм.

[tamara]

А если не ответят, как мне с внутренним альфовством жить? Лучше в бронебое. Истина убивает )

Рихад, а правда. Можете Тиндер установить. Там для внутренних лафа. Писать можно только при взаимной симпатии. Уже считай половина дела сделана

[tamara]

можно сделать вид, что ты и не писал. Иногда бывает, что тебе отвечают через месяц-два. Таких тоже в игнор посылай.

а интересно есть ли функция" отменить подиигивание"

[aid]

Не бабей подъема на носки

Вообще бабость определяется отсутием отказа. Сделал 60ПМ 59 раз - бабий сет, сделал 60 - мужской.

[rihad]

Рихад, а правда. Можете Тиндер установить. Там для внутренних лафа. Писать можно только при взаимной симпатии. Уже считай половина дела сделана

Тиндер - как нож, им можно нарезать себе колбасы альфово на собируне, но им же можно и порезаться. Тиндер хорош если ты альфово перечпокал всех тиндерш, как тот американец подросток. А если ты внутренник, то от тиндера будут одни душевные вавы. Проверять на себе колбасник я или вавник - не хочу.

[swistl]

Это я даже не понимаю, у меня просто не укладывается в голове, как можно альфачу, пусть и внутреннему, посоветовать тиндер.

Это просто уму не постижимо!

Сообщение изменено: swistl (03 октября 2019 - 06:33)

[tamara]

Это же зоо-фуд-порно! А вы затейница! И погреться, и возбудиться, и классику вспомнить:
По разным странам я бродил,
И мой сурок со мною.

Ну посмотрите какой клевый)

[aid]

Давно хотел линейку МакРобертовскую попробовать с микроскопическими довесками. Сейчас это стало возможным )) У меня до 1 фунта, а также продолжая с 2 фунтов (908гр) путем хитрых комбинаций замочков, грифов и блинов есть возможность прибавлять по 0.25 фунта (113гр) до 26кг. Такой шаг хорошо подходит для подъемов перед собой на переднюю дельту. Спокойно, мышцей, без языка тела, подконтрольно. При трех раза в неделю делая всего 1 сет на 10-15 повторений смогу довольно долго прибавлять. Будет успевать мясниться. В начале буду опускать медленно чтобы компенсировать малый вес и ограничение повторов.

килограмм по 15 раз, чтобы не бабий сет получился, слишком медленно опускать придется.

[tamara]

Тиндер - как нож, им можно нарезать себе колбасы альфово на собируне, но им же можно и порезаться. Тиндер хорош если ты альфово перечпокал всех тиндерш, как тот американец подросток. А если ты внутренник, то от тиндера будут одни душевные вавы. Проверять на себе колбасник я или вавник - не хочу.

Вы уже пробовали?

[rihad]

Вы уже пробовали?

Знаете, для меня попробовать тиндер это как без ничего войти в клетку с ходящим там львом, взять чемодан с миллионом баксов посередине клетки и выйти оттуда. Я бы не рискнул.

[lowlife-77]

Ну посмотрите какой клевый)

веганство - это не моё. Вот если бы он побрился, одел очки и взял в руки кастрюлю с макаронами, я бы одобрил. А чавканье над яблоками любви немного раздражает.

[Anubis75]

Еда. День Рождения.

Мне одному кажется, что демонстрировать под ногтями предыдущую еду несколько  вызывающе?

Хотя Тамара упоминала, что с водой в Баку плохо. Это печально. 

 

[lowlife-77]

А я думал, чтобы выжить.

на каждом уровне решали свои задачи. Сталин боялся потерять власть, люди - жизни. Те, кто имел власть, от победы над нацизмом получили больше, чем непосредственные участники боевых действий и работники тыла. Кроме железных погремушек и надписей "Ветераны и инвалиды ВОВ обслуживаются вне очереди" строители самой крупной Победы в новейшей истории почти ничего не приобрели. Но на уровне государств никакого преимущества страны-победителя перед страной-проигравшим не возникло.

[lowlife-77]

Еда. День Рождения. Мне одному кажется, что демонстрировать под ногтями предыдущую еду несколько вызывающе? Хотя Тамара упоминала, что с водой в Баку плохо. Это печально.

Ты давно видел руки детей? )))) К тому же, облизывая пальцы, много грязи не уберешь.

[terminalX]

Кроме железных погремушек и надписей "Ветераны и инвалиды ВОВ обслуживаются вне очереди" строители самой крупной Победы в новейшей истории почти ничего не приобрели.

Не приобрели. Но сохранили имеющееся, по крайней мере частично.
Да и глобально остановили катастрофу. Жертв могло стать в разы больше.

[Stas R]

Знаете, для меня попробовать тиндер это как без ничего войти в клетку с ходящим там львом, взять чемодан с миллионом баксов посередине клетки и выйти оттуда. Я бы не рискнул.

Альфач имеет право не рисковать, в отличие  от этой четвёрочки.)

http://youtu.be/tYjbSFRRv9A?t=89

Сообщение изменено: Stas R (03 октября 2019 - 07:47)

[Dmitry Platonov]

А если не ответят, как мне с внутренним альфовством жить? Лучше в бронебое. Истина убивает )

 

А можно принять риски на себя и попробовать. Не ответят в первый раз, так ответят во второй или в десятый. Главное не сцать.

[rihad]

Обновление: блинчики на которых написано 2 весят на самом деле 800гр. Я связал три таких носком и взвесил все вместе ручными весами - 2.4кг. На одном глючила стрелка где-то межде 0.8 и 0.9 - весы механические, типа таких, с которыми недоверчивые покупатели на рынки с собой тащат ) Пока пытаюсь понять как оно все вместе дает 20кг.