349875 ответов в этой теме

[aid]

aid, я уже говорил, что курс принятый Мерком и другими натуральными наборщиками без достаточной рельефности меня не устраивает... какие бы сантиметры там ни были.

Имхо, нормальный там рельеф.

Ты вот сам не досушился, а пошел набирать до 70.
 

[rihad]

Ну так правильно - на втянутом прессе кубы гораздо хуже видны.

Поэтому я говорил про 10-12%... чтобы лично увидеть как обстоят дела. Прекрасно можно втянуть живот и одновременно напрячь внешние кубы, т.к. РАЗНЫЕ слои мышц это делают.

[merQ]

Поэтому я говорил про 10-12%... чтобы лично увидеть как обстоят дела. Прекрасно можно втянуть живот и одновременно напрячь внешние кубы, т.к. РАЗНЫЕ слои мышц это делают.

нельзя из-за индивидуальных особенностей

[rihad]

Имхо, нормальный там рельеф.

У понятия "нормальный" весьма произвольные и широкие грани Я тоже считаю его рельеф нормальным И ваш

Ты вот сам не досушился, а пошел набирать до 70.

Набор рекомпозиционный в рамках 16/8. Ах да, говорил же

нельзя из-за индивидуальных особенностей

Пусть кубастенькие подтвердят.

[aid]

У понятия "нормальный" весьма произвольные и широкие грани Я тоже считаю его рельеф нормальным И ваш

Но свой рельеф ты считаешь лучшим, чем у Мерка?

[STATHAM.72]

1-Не надо подьебывать Рихада(ТС) только из-за того,что он не такой,как все!...

2-Не нужно заходить в ветку с негативом в отношении ТС(или вовсе не заходить!)...

3-Не нужно учить ТС,как качаться!

4-НУЖНО учить и настаивать ТС,как и что и почём куда подьехать!...(по Житухе,а не ХСТ!)

5-Надо мотивировать и поддерживать ТС,ибо-воздастццО!...)))

6-Принять все 5 пунктов выше,нах...(((

Сообщение изменено: PRIEST.72 (21 November 2014 - 07:43)

[aid]

Пусть кубастенькие подтвердят.

Сравни кубастость со втянутым животом и без.

Сообщение изменено: aid (21 November 2014 - 07:45)

[rihad]

Когда оппонент намекает тебе, что живот ты втянуть не можешь из-за излишка висцералки, несмотря на то что ввиду лучшего кровотока этот жир перым мобилизуется на дефиците, и при этом оппонент отрицает роль мышц/органов/индивидуальности, то другого не ждите

[STATHAM.72]

Я уже нить разговора утерял нах...Ваакум тут причём?Это надо делать или Рихад его исполнить не может или что иное?..

[merQ]

Рихад его исполнить не может.

[rihad]

aid, он не напряг пресс в первом случае. Я имел ввиду попросить кубастеньких втянуть и напрячь одновременно.

[aid]

Думаю, частые разговоры о том, что у Шварца не было пресса именно из-за его втягивания живота.

 

[rihad]

Но свой рельеф ты считаешь лучшим, чем у Мерка?

Пусть это останется моей тайной, чтобы его не обидеть

[aid]

aid, он не напряг пресс в первом случае. Я имел ввиду попросить кубастеньких втянуть и напрячь одновременно.

Ну найди фотку, где в таком положении кто-то напряг пресс.

[rihad]

Думаю

Как сказал бы AnatolyR, не думайте

[STATHAM.72]

Как это?(((Втянуть живот к позвоночнику-невозможность или ЧТО?...Я на работу иду тока с ваакумом.И с напрягом предплечий в карманах и спины в напряг.В куртке это не видно,но каллории-жгутся!...)))

[rihad]

1-Не надо подьебывать Рихада(ТС) только из-за того,что он не такой,как все!...
2-Не нужно заходить в ветку с негативом в отношении ТС(или вовсе не заходить!)...
3-Не нужно учить ТС,как качаться!
4-НУЖНО учить и настаивать ТС,как и что и почём куда подьехать!...(по Житухе,а не ХСТ!)
5-Надо мотивировать и поддерживать ТС,ибо-воздастццО!...)))
6-Принять все 5 пунктов выше,нах...(((

Здесь просто обмен любезностями. Я когда-то в ответ на колкости имел неосторожность возразить мерКу с аидом, что у мерКа кубоф нет, а у аида +20-25кг к натуральной норме, и пошло поехало

[merQ]

Пусть это останется моей тайной, чтобы его не обидеть

на тебя грех обижаться, я очень сильно удивлюсь, если ты взглянешь правде в глаза

[aid]

Как сказал бы AnatolyR, не думайте

Молодец, учишься у мэтров, но почему-то в основном  плохому   Расскажи тогда, откуда тогда разговоры об отсутствии пресса у Шварценеггера?

Вот здесь http://www.google.com/imgres?imgurl=http%3A%2F%2Fwww.ambal.ru%2F32609395141.jpg&imgrefurl=http%3A%2F%2Fwww.ambal.ru%2Fman.php%3Fm%3D114%26im%3D14193&h=570&w=411&tbnid=X4lZ5lYGbkg_IM%3A&zoom=1&docid=NQQ7cj1bsXKDXM&ei=G21vVL-oFIrjaKbXgoAC&tbm=isch&client=firefox-a&ved=0CB8QMygCMAI&iact=rc&uact=3&dur=2923&page=1&start=0&ndsp=21 нормальный пресс.

А здесь: https://encrypted-tb...xiqbVVMQqXcIaqg что-то похуже.

Hf

Покажи, пожалуйста, фото кубастеньких со втянутым животом и с выделяющимися при этом кубами.

[rihad]

merQ, правда в кубах, брат

[STATHAM.72]

Я когда-то в ответ на колкости имел неосторожность возразить мерКу с аидом, что у мерКа кубоф нет, а у аида

 Я заметил,что Мерк и Аид с твоей ветки куй вылезают!У меня одно обьяснение...Люди на жопе сидят на работе и им скучно...Реально скучно...Как тока зайдет начальник-они быстро свернут окно форума...Но если они сидят дома,то это уже...(((

[aid]

Здесь просто обмен любезностями. Я когда-то в ответ на колкости имел неосторожность возразить мерКу с аидом, что у мерКа кубоф нет, а у аида +20-25кг к натуральной норме, и пошло поехало

Про Мерка ты знать не можешь, т.к. его фото была со втянутым животом.

Я тебе колкости первым никогда не пишу. Только в ответ.

 Я заметил,что Мерк и Аид с твоей ветки куй вылезают!У меня одно обьяснение...Люди на жопе сидят на работе и им скучно...Реально скучно...Как тока зайдет начальник-они быстро свернут окно форума...Но если они сидят дома,то это уже...(((

Главное, чтобы вы этим не заразились

[merQ]

merQ, правда в кубах, брат

Пусть даже так, я не против, но это только означает, что среди всех нас правдой обладает только Сенор, который железо не тягает и Сережечка, которого ты игноришь, чтобы не посмотреть на него дважды.

Я заметил,что Мерк и Аид с твоей ветки куй вылезают!У меня одно обьяснение...Люди на жопе сидят на работе и им скучно...Реально скучно...Как тока зайдет начальник-они быстро свернут окно форума...Но если они сидят дома,то это уже...(((

Первое. С этой темой никакие "яплакал" и прочие ресурсы не сравнятся

[rihad]

Попробуйте поискать, может найдете.
https://www.google.c...s&tbm=isch&sa=X
Это реально возможно.
Вы можете и сами объединить эти действия и все поймете.

[aid]

Попробуйте поискать, может найдете.
https://www.google.c...s&tbm=isch&sa=X
Это реально возможно.
Вы можете и сами объединить эти действия и все поймете.

Я тебе конкретные фото показал. Будь добр выложи и ты подтверждение своих утверждений.

[rihad]

Про Мерка ты знать не можешь, т.к. его фото была со втянутым животом.

А чего же кубы не напряг? Странно, не находите? Вроде верх тела, видное место, одно из самых видных.

Я тебе колкости первым никогда не пишу. Только в ответ.

Могу то же самое сказать Еще вы любите писать колкости в ответ на мои ответы на колкости кому-то )))

[aid]

http://skinnybulkup....zane-vacuum.jpg

И Зейн не напряг.

[STATHAM.72]

Главное, чтобы вы этим не заразились

Не...Спасибо за переживание...Я лучше фильмы гляну на плазме 50 дюймОфф или на велике за город уеду...Заиппал меня этот форум...)))Был рад,что меня забанили...Но,сцуко-вернули и приходиться Рихада защищать!Пойду покурю...

Сообщение изменено: PRIEST.72 (21 November 2014 - 08:15)

[rihad]

Я тебе конкретные фото показал. Будь добр выложи и ты подтверждение своих утверждений.

Это реально возможно, т.к. разные слои мышц делают оба действия.

[aid]

 Еще вы любите писать колкости в ответ на мои ответы на колкости кому-то )))

Это да. А зачем ты кого-то пытаешься уколоть? Раньше только я да Мерк по сути тебя поддерживали, но ты умудрился своими грубостями и колкостями даже нас настроить против себя.