2350 ответов в этой теме

[Igor75]

Попробую видео загрузить

красота
Дочери замечательные ! Глазки умненькие такие и маму видимо любят очень

[koshka]

А с силовыми??? Ну,нормально у меня с силой заставляю себя утром встать с кровати,потом опять таки силой,умыться,одеться и т.д Применяю так сказать,силовой метод

Аленка- юмористка

[Аленушка]

Фотки как и обещали,кое кому
Это я на фестиваль аутентичного движения ездила,море,солнце,песок и тишина............
Получила много комплиментов по поводу своих накаченных ножек а у меня когда то комплес был,что я квадрицепс перекачала. Вот как бывает.

Миниатюры

• 
• 
• 
• 
• 

[OlenK@]

Аленушка
Ален, фотки классные! Сама красоточка! только, что появляешься на форуме редко

Жаль Ален, что живешь далеко и на встречу форумчан в Москве попасть проблематично

[Pernatka]

а у меня когда то комплес был,что я квадрицепс перекачала.

Неужели?
Хорошо, что ты теперь от него избавилась!

[oljcha]

Это я на фестиваль аутентичного движения ездила

и чем вы там занимались?

[Кисёныш]

Аленушка

Алён, нет слов, выглядишь божественно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Аленушка]

OlenK@
А давайте вы к нам у нас тепло и солнечно А я бы с удовольствием в реале пообщалась.
Pernatka
Ой,что ты квадрицепс у меня на месте,правда немного заплыл жиром. Но я им горжусь,он у меня самый замечательный на всем белом свете!
oljcha
"Не зная, кто ты есть такой
И в чем талант таится твой,
Пути не видя своего,
Ты не добьешься ничего
И в жизни смысла не найдешь,
Пока себя ты не поймешь,
Не сможешь ничего создать,
Пока не будешь твердо знать
Наперекор преградам всем,
Кто, Что, Когда, Как и Зачем"
"Дао Пуха"
фестиваль назывался ФестиПух
вот тут можно посмотреть http://www.festipooh...hp,кстати там было несколько гостей из Латвии и России.

Кисёныш

Спасибо

Завта планирую фото в зале делать,немного начинаю набирать форму.

[oljcha]

oljcha
"Не зная, кто ты есть такой
И в чем талант таится твой,
Пути не видя своего,
Ты не добьешься ничего
И в жизни смысла не найдешь,
Пока себя ты не поймешь,
Не сможешь ничего создать,
Пока не будешь твердо знать
Наперекор преградам всем,
Кто, Что, Когда, Как и Зачем"
"Дао Пуха"
фестиваль назывался ФестиПух

уже по стихотворению поняла. спасибо.Хорошее мероприятие.

[Deadlifter]

Шикарно!

[ИННА]

Аленушка
редко появляешься на форуме((как ты?
выглядишь как всегда -секси!

[Pernatka]

а у меня когда то комплес был,что я квадрицепс перекачала

Неужели?
Хорошо, что ты теперь от него избавилась!

Ой,что ты квадрицепс у меня на месте

Я не про квадрицепс говорила, я имела ввиду комплекс, от которого ты удачно избавилась

[Локтионов Валерий]

Аленушка

[ProbolicSR]

Завта планирую фото в зале делать

Аленушка снова в Эмираты по ходу двинула. Самое главное - пока не позовешь она не возвращается...

[Аленушка]

В зале была последний раз 2 месяца назад,повредила спину,она теперь переодически болит. Что то там сместилось и нерв зажимает
Так что я лечусь пока

Миниатюры

• 

[ProbolicSR]

Аленушка
Вроде появление радует, а новости не очень. Ну хоть какой то отчет предоставь по лету, отвлекись от травмы. А, пожалуйста.

[HUGO]

Фото новых немного,все как то не до этого было.
И рельефа уже нет совсем,сделала фото со спины.

Аленушка
спина говоришь
давай еще фото спины и попы )))) так и напрашивается на ЖАХ-ЖАХ

[anast007]

Выздоравливай! Мы на новый год к вам собираемся. Продолжаем, так сказать, тему Ближнего Востока. В Иране весной были, вчера из Стамбула вернулись, на недельку с детем ездила, древние древности посмотреть, а на НГ Израиль-Иордания собираемся, тоже с детем. Вот маршрут сейчас прорабатываю... пока только Иерусалим на 4 дня освоила. Жалко только, что потом в Йемен не попаду, собиралась весной, а теперь узнала, что после Израиля мне туда визу не дадут . Ну да ладно, через два года поеду-новый паспорт уже будет.Ничего, если я у тебя что-то по маршруту потом уточню? А то все-таки все маршруты в основном на взрослых расчитаны, а хочется чтоб и детям интересно было. А то они за две недели от камней и древностей и сами ошалеют и нас с ума сведут.Вот пока только знаю, что в Эйлат точно поедем, там классный у вас, говорят, аквариум есть...

[Аленушка]

Давно я тут не отмечалась.В зале  занимаюсь регулярно. Надеюсь,моя любовь к железу-это на всю жизнь.

Миниатюры

• 
• 
• 
• 
• 

[Zlobot]

Достойная герцогиня вполне.

[Аленушка]

Достойная герцогиня вполне.

 

спасибо

Ой,это ты? А я помню,как тебя забанили )))))))))

[Аленушка]

Это для любителей хорошей растяжки 

Миниатюры

• 

[OlenK@]

Ален, красотка! Как хорошее вино с каждым годом все лучше! А еще красивее и моложе

[Zlobot]

А еще красивее и моложе

 

Боюсь представить, что будет через 40 лет, если с каждым годом все моложе.

[Deap]

Сначала подумал, что Алёнушке лет 28 максимум. Красивая.

[Аленушка]

Спасибо всем 

А подскажите пожалуйста,вы тренируетесь с легкой простудой? с вирусом?

 

у меня температуры нет,горло болит и слабость,боюсь все силовые потерять,если неделю пропущу  

[Апостол]

за неделю не будет ничего, в смысле падения силовых, значительного... да и лёгкая простуда лечиться за три дня обычно, если на лечение надо неделю то это не лёгкая)

 

с лёгкой простудой тренируюсь спокойно)

[Аленушка]

за неделю не будет ничего, в смысле падения силовых, значительного... да и лёгкая простуда лечиться за три дня обычно, если на лечение надо неделю то это не лёгкая)

 

с лёгкой простудой тренируюсь спокойно)

Спасибо.

У меня сегодня второй день болит горло и слабость. А как можно быстрее восстановиться? Мед,димон,малиновое варенье-это я знаю. И то жалко слишком много сладкого. А что еще?

[Апостол]

если первые симптомы- обычно на ночь напиваюсь всяких антигрипинов, витаминов, липовый чай с мёдом и много табов типа афлубина или анаферона, натираюсь звёздочкой или другой согревающей тайской мазью, укутываюсь потею всю ночь))... утром если лучше, то на работу, если нет, беру отгул на день и весь день валяюсь с процедурами... обычно на следующее утро боеспособен на 99%)... препы для иммунки тож добавляю

[Ives]

С возвращением! Приятно видеть. Выглядите отлично =)