53245 ответов в этой теме

[RightTopCorner]

Сила не только от скорости зависит.

[Горец67]

пропала тема...двоих Боливар не осилит (с)

[Arik]

т.е. чем больше грудные мышцы - тем сильнее удар?

в целом масса + сила
Я не уверен , но чел с фото явно может хорошо приложить )) не хлестко, но надежно )))

[Мануэль]

пропала тема...двоих Боливар не осилит (с)

Кстати, да. Когда здесь ДНБ Коряжкин свирепствовал, Юрик тихо пережидал в сторонке.

[Горец67]

Берсенев,может отдельно свою тему "замутишь". типа не хочу сиськи а хочу дельты и т д

[Anatolii]

Неплохо, это пока что 2-е место среди натуралов, но видимо пивной опыт небольшой. У FTAGNA бери пример, он может за вечер до старта размяться шампанским, потом набрать силу крепким пивом и заесть сникерсами с салом из-за чего я до сих пор не могу догнать его в жиме.

 

Пока что у тебя 3-е место, бронза

 

А 1885 что открыли?

 

 

Так и ты по натуралам не сделал МС А девушки-школьницы легко перед дискотекой выполняют МС.

 

 

Юрик все правильно сказал, даже Олег К, который всегда рад меня обхаять - и то подтвердил мою правоту, что нормативы у женщин-жимовичек намного проще, приходят в зал после школы и через неделю жмут кандидатов и мастеров.

 

И очень хороший пример из ТА привел:

 

 

 

Нет, дело все в растягивающе-сокращательных движениях в НСК, а хоботы работают в статике.

 

 

О, и гродненского парня показали. Все дело в том, что они в весовой категории и они стремятся, чтоб в своем весе у них был максимальный мышечный вес и минимальный остальной (свиной). И химия легко делает это. А не было бы ограничений по весовой - жрали бы в 3 горла и салом заплывали и сиськи пивные по сторонам бы разбрасывали.

Понос?

[Arik]

Берсенев,может отдельно свою тему "замутишь". типа не хочу сиськи а хочу дельты и т д

это уже было , только изначально форсировалась раскачка ядер ,тобеж жопы

[Горец67]

это уже было , только изначально форсировалась раскачка ядер ,тобеж жопы

я так кинул..о то правда за 3 месяца можно было подготовиться..тем более читал железный фактор как гость сто пудов

[ryabuji]

Тут за всех девушек говорить не могу.. тут скорее вопрос личных предпочтений..  но лично я больше внимания на плечи обращаю)

 

Разочарование... Хотя, не зря я значит променял ядра на дельты

[Берсенев]

Хотя, не зря я значит променял ядра на дельты

ядра надо было оставить. 

сиськи нужно было на дельты обменивать. 

[Voy]

http://cs9.pikabu.ru...13216526799.jpg вот как нужно делать!

[Горец67]

ядра надо было оставить. 

сиськи нужно было на дельты обменивать. 

бартер вообщем

[Voy]

Пока что у тебя 3-е место, бронза

у меня вчера было 4 гиннеса, а сегодня будет 2 мерфиса. Это идет в пивосисечный зачет?

[Берсенев]

у меня вчера было 4 гиннеса, а сегодня будет 2 мерфиса. Это идет в пивосисечный зачет?

атлеты НСК предпочитают Черновар. 

[Jurik-11]

у меня вчера было 4 гиннеса, а сегодня будет 2 мерфиса. Это идет в пивосисечный зачет?

Нет, но ты имеешь шансы установить рекорды гиннеса и мерфиса, если будешь более усердно тренироваться по вечерам с ними.

[ryabuji]

ядра надо было оставить. 
сиськи нужно было на дельты обменивать. 

Уже сделано

[Serhio Ulinado]

Олег К,

как думаешь открывать Хинкальную-2 или изжога от беляшей у народа? 

Могу свой ответ дать.

Я тебе уже писал, что кач - не твоё, а по сему из очередного челенджа получится ровно то же самое -

Н

И

Х

У

Я

[Берсенев]

Serhio Ulinado,

Согласен, кач и силовые это не моё. Но последняя попытка на 100 кг и завязываю. 

[Jurik-11]

Кстати, вопрос по свинухе: я чередую тренировки грудь-дельты-трицепс-трапеции, потом 1-2 дня отдых, ноги-спина-бицепс и так по кругу. Нормально ли так делить и чередовать или оптимальнее по-другому? (цель текущего тренинга максимальный рост силовых при мин. росте мышц)

Как часто лучше лазить на отказы в диапазоне 3 повтора?

[Anatolii]

Кстати, вопрос по свинухе: я чередую тренировки грудь-дельты-трицепс-трапеции, потом 1-2 дня отдых, ноги-спина-бицепс и так по кругу. Нормально ли так делить и чередовать или оптимальнее по-другому? (цель текущего тренинга максимальный рост силовых при мин. росте мышц)

Как часто лучше лазить на отказы в диапазоне 3 повтора?

Вопросы по свинухе на ветеринарный форум, плиз

[Ташир]

(цель текущего тренинга максимальный рост силовых при мин. росте мышц)

Это чтобы случайно грудами мышц не загромоздиться и сохранить резкость движений?

[Олег К]

Это чтобы случайно грудами мышц не загромоздиться и сохранить резкость движений?

Чтобы быстро убежать, когда неудачно пошутишь над пауэрлифтером в зале )))

[Олег К]

Юрик все правильно сказал, даже Олег К, который всегда рад меня обхаять - и то подтвердил мою правоту, что нормативы у женщин-жимовичек намного проще, приходят в зал после школы и через неделю жмут кандидатов и мастеров.

Про "через неделю" я не говорил

А пример вот :

http://allpowerlifti...astasiya-77223/

http://www.wpc-wpo.r...ekipirovki.html

В 10 лет- мастер спорта 

В 13- МСМК 

Проблема низких нормативов у аматоров-мужчин тоже имеет место быть.

Занижены все нормативы, начиная от МС в паурлифтинге, с КМС в жиме лёжа, а в тяге занижены просто все.

Из-за своей жадности руководство ВПЦ обосрали всю ценность званий в альтернативе, а остальным независимым федерациям потом просто пришлось подстраиваться под этот стандарт 

Сообщение изменено: Олег К (21 марта 2017 - 07:45)

[Anatolii]

Про "через неделю" я не говорил

А пример вот :

http://allpowerlifti...astasiya-77223/

http://www.wpc-wpo.r...ekipirovki.html

В 10 лет- мастер спорта 

В 13- МСМК 

Проблема низких нормативов у аматоров-мужчин тоже имеет место быть.

Занижены все нормативы, начиная от МС в паурлифтинге, с КМС в жиме лёжа, а в тяге занижены просто все.

Из-за своей жадности руководство ВПЦ обосрали всю ценность званий в альтернативе, а остальным независимым федерациям потом просто пришлось подстраиваться под этот стандарт 

GPA подняли нормативы в прошлом году - результат, потеря спортсменов. Если бы СПР не ввело собственные нормативы параллельно с GPA - хрен бы они столько спортсменов собирали. Осуждать эту политику не возьмусь, я сам организатор. Или массовость или постоянное финансирование, иначе соревнований на приличном уровне просто не будет, а может и совсем не будет, потому что геморрой жуткий, да еще и в минуса уйти...

[Олег К]

GPA подняли нормативы в прошлом году - результат, потеря спортсменов. Если бы СПР не ввело собственные нормативы параллельно с GPA - хрен бы они столько спортсменов собирали. Осуждать эту политику не возьмусь, я сам организатор. Или массовость или постоянное финансирование, иначе соревнований на приличном уровне просто не будет, а может и совсем не будет, потому что геморрой жуткий, да еще и в минуса уйти...

Если бы изначально ВПЦ (в 2011 году кажется) не опустили свои же утверждённые нормативы, тогда и другим федерациям не пришлось бы "демпинговать", ИМХО.

Ну и, конечно, нормативы по тяге можно было сразу как ввели тогда же сделать адекватными. А то что это за "мастер спорта" с тягой 222.5 в категории 90? Позор, да и только.

Или что за "кандидат" в этой же категории с жимом 132.5 кг? (((

[OldBoy]

Да нормативы вообще не нужны у любителей. Вот взять, например, любительский футбол - никому в голову там не приходит давать "КМС по футболу АВПЦ", хотя там хорошая организация, есть и кубки/медальки, и разные лиги, и даже спонсоры.

Американцы прекрасно обходятся без нормативов.

Нужны ориентиры? - просто пытаешься собрать 500кг, затем 510кг и т.д. Ну или 300 очков по Уилксу.

Нужна фалометрия? - смотришь как твои результаты соотносятся с лучшими, на каком ты месте и т.д.

[Skobyelena]

Да нормативы вообще не нужны у любителей. Вот взять, например, любительский футбол - никому в голову там не приходит давать "КМС по футболу АВПЦ", хотя там хорошая организация, есть и кубки/медальки, и разные лиги, и даже спонсоры.

Американцы прекрасно обходятся без нормативов.

Нужны ориентиры? - просто пытаешься собрать 500кг, затем 510кг и т.д. Ну или 300 очков по Уилксу.

Нужна фалометрия? - смотришь как твои результаты соотносятся с лучшими, на каком ты месте и т.д.

 Убери нормативы и спортсменов на соревах будет полтора калеки.

[Олег К]

OldBoy,

Ну, наверно, лига в коллективном виде спорта футболе и будет аналогией разряда в индивидуальном- пауэрлифтинге.

Получение разряда, звания- мощный мотиватор для выступающих атлетов. Никому манечка величия не чужда.)))

[Anatolii]

По большому счету, конечно, Олдбой прав. Но реальность такова:

 

 Убери нормативы и спортсменов на соревах будет полтора калеки.

[Anatolii]

Про "через неделю" я не говорил

А пример вот :

http://allpowerlifti...astasiya-77223/

http://www.wpc-wpo.r...ekipirovki.html

В 10 лет- мастер спорта 

В 13- МСМК 

Лина ее вспомнила в 2015 на WRPF мы ее судили. Я не помню, когда судишь абстрагируешься от личности спортсмена и веса на штанге. Помню, что в этом потоке несколько девушек вызывали большие сомнения, но это не юрисдикция судьи.