53245 ответов в этой теме

[Берсенев]

При чем тут пивносисечность? Сисечность и пивносисечность - это разные вещи, Колян!

я просто не в теме. Вроде как пивносисечность определяет Юрец, рисуя желтые косые линии. 

[merQ]

я просто не в теме. Вроде как пивносисечность определяет Юрец, рисуя желтые косые линии. 

Это отвисшие покрытые жиром сиськи, которые вырастают по женскому типу из-за передозировки фитоэстрагенов, содержащихся в пиве.

 

В потивовес им идет настоящий неподкупный тити-твистер или, говоря натурально-славянски-культуристическим языком, грудные мышцы!

Сообщение изменено: merQ (21 марта 2017 - 12:20)

[Берсенев]

Это отвисшие покрытые жиром сиськи, которые вырастают по женскому типу из-за передозировки фитоэстрагенов, содержащихся в пиве.

хм, а я думал, что пивносиси - это гипертрофированные грудные мышцы, занимающие превалирующий мышечный объем по сравнению с другими мышечными группами, вследствие их частой долбежки. 

[merQ]

хм, а я думал, что пивносиси - это гипертрофированные грудные мышцы, занимающие превалирующий мышечный объем по сравнению с другими мышечными группами, вследствие их частой долбежки. 

Неверно думал, оттого и недопонимание!

[Берсенев]

Неверно думал, оттого и недопонимание!

 

тогда пардонти, неудачный заезд. 

[merQ]

тогда пардонти, неудачный заезд. 

Будешь продолжать вести свою тему со своими титти-твистерами и прочими приданиями гвоздиком? А то соскучились все!

[roninrey]

Да не так уж это очевидно - преимущество от ширины. Иначе, все (травмированные не в счет) брались бы по максимуму. А это не так.

 

Согласен. Кто больше грудью жмёт, кто больше руками и дельтами. Но само ограничение вели именно для амплитудности жима у тех атлетов, кто жмёт широким хватом. А именно 81 см - это просто для "научности"-регламентированности. Думал-думал функционер какой-то, и придумал - 81 см. А че - не 80 же... Ан нет - вот ровно 81 см. Вообще, если по уму, надо было в дюймах, так "научней". По забугорному. ))))

Сообщение изменено: roninrey (21 марта 2017 - 12:42)

[Берсенев]

Будешь продолжать вести свою тему со своими титти-твистерами и прочими приданиями гвоздиком? А то соскучились все!

так я не тренируюсь сейчас практически. разжирел почти до 77 кг. Надо бы начать что-то делать, но как погляжу на пыхтящий народ, жмущих сисями, сразу тоска какая-то накатывает. 

[merQ]

так я не тренируюсь сейчас практически. разжирел почти до 77 кг. Надо бы начать что-то делать, но как погляжу на пыхтящий народ, жмущих сисями, сразу тоска какая-то накатывает. 

Ну можешь заняться НСК, там очень много повторений и высокоэффективные волокна НСК вырастают.

[Берсенев]

Ну можешь заняться НСК, там очень много повторений и высокоэффективные волокна НСК вырастают.

если бы высокоэффективные волокна вырастали по НСК, то у всех у нас давно бы члены были как хобот у слона, от дрочки. 

 

у меня другая идея сумасшедшая есть, с которой открыть хинкальную-чебуречную - типа заявить народу для взрывания пуканов "Жим 100 кг на 1 раз, не делая сам жим лежа". Типа делать какую-нибудь хуергу и смотреть как она влияет на сам жим лежа. Не тренировок ради, взрыва пуканов для. конечно же. 

но пока нет настроения. 

[Anatolii]

Ну можешь заняться НСК, там очень много повторений и высокоэффективные волокна НСК вырастают.

И с матраса можно не вставать)

[merQ]

у меня другая идея сумасшедшая есть, с которой открыть хинкальную-чебуречную - типа заявить народу для взрывания пуканов "Жим 100 кг на 1 раз, не делая сам жим лежа". Типа делать какую-нибудь хуергу и смотреть как она влияет на сам жим лежа. Не тренировок ради, взрыва пуканов для. конечно же.  но пока нет настроения. 

Это будет сделать легко, если будешь делать что-нибудь похожее, типа наклонного жима или жима гантелей!

[Олег К]

у меня другая идея сумасшедшая есть, с которой открыть хинкальную-чебуречную - типа заявить народу для взрывания пуканов "Жим 100 кг на 1 раз, не делая сам жим лежа". Типа делать какую-нибудь хуергу и смотреть как она влияет на сам жим лежа. Не тренировок ради, взрыва пуканов для. конечно же.  но пока нет настроения. 

Брусья и отжимания от пола могут поднять жим лёжа у новичка. Дальше будет намного эффективнее для результата просто пивосисечно жать. 

[Берсенев]

Это будет сделать легко, если будешь делать что-нибудь похожее, типа наклонного жима или жима гантелей!

Брусья и отжимания от пола могут поднять жим лёжа у новичка. Дальше будет намного эффективнее для результата просто пивосисечно жать. 

ну вот закатить как раз с идеей ЖИМ ЛЕЖА для новичка БЕЗ ПИВНЫХ СИСЕК 

 

т.е. жать вообще без грудных. чтобы грудина минимально давала. кг 5 каждая сиська в общем зачете. 

[Берсенев]

Это будет сделать легко, если будешь делать что-нибудь похожее, типа наклонного жима или жима гантелей!

ну в общей идее - делать жим бредфорда сидя 55-60 кг раз на 5 и в наклонке град 60-65 жать 80 кг. Тогда по идее криво-косо сотку можно на 1 раз пожать. Но без пивных сисей. 

[Dimik]

ну вот закатить как раз с идеей ЖИМ ЛЕЖА для новичка БЕЗ ПИВНЫХ СИСЕК 
 
т.е. жать вообще без грудных. чтобы грудина минимально давала. кг 5 каждая сиська в общем зачете. 

Можно наверное их както хирургически удалить. А потом жать

[Берсенев]

Можно наверное их както хирургически удалить. А потом жать

как сказал Таченый - "чтобы что-то удалять нужно сначала это иметь" (с) 

[Горец67]

А что за такая идея фикс 100кг и при этом минимально работали грудные

[Берсенев]

А что за такая идея фикс 100кг и при этом минимально работали грудные

100 кг это своего рода входной билет в клуб пивносисечников. Заветная новичковая сотка. А "минимально работали грудные" - это долгая история, лучше её не поднимать. 

[Kaчок]

А что за такая идея фикс 100кг и при этом минимально работали грудные

Эта идея называется пауэрлифтинг.

[merQ]

А что за такая идея фикс 100кг и при этом минимально работали грудные

Коля Подметкин, он же Хиляк Берсенев - яростный противник и ненавистник грудных мышц

Сообщение изменено: merQ (21 марта 2017 - 02:15)

[Anatolii]

Эта идея называется пауэрлифтинг.

Ага, вот им расскажите

[Берсенев]

Anatolii,

 

Ага. 

у вас такие в вашем мире, а в нашем мире натурального тренинга вот такие:

http://forum.steelfa...52&p=1057895253

тити-твистер и полное отсутствие плеч. 

[Anatolii]

Anatolii,

 

Ага. 

у вас такие в вашем мире, а в нашем мире натурального тренинга вот такие:

http://forum.steelfa...52&p=1057895253

тити-твистер и полное отсутствие плеч. 

В обоих мирах - разные. Да и речь не об этом. Отрицать роль грудных в жиме смешно.

[Берсенев]

Отрицать роль грудных в жиме смешно.

Я не отрицаю. 

 

Я отрицаю лишь необходимость тренировки грудных для тех, кто не специализируется в жиме. 

 

ярким примером может быть ДНБ - он же Петрунин. Человек 18 лет долбился в грудные и достиг того, что они занимают 3/4 его корпуса, но если он оденет футболку, то от атлета не остается и следа. Все закрыто. Лишь соски смотрят в стороны и вниз, в предзнаменование гуньки-гиньки. 

 

А если бы он 18 лет долбил плечи, то их уже никакой футболкой их не скроешь, шарообразные дельтоиды сразу выдадут в человеке атлета, тогда как пивносисечники могут встать в один ряд с алкотами у разливона и кричать сколько там кто жмет. 

[merQ]

Давайте не будем снова начинать глупые разговоры о том, нужны грудные или нет. Просто допустите, что у Хиляка собственное мнение на этот счет.

[Горец67]

Эта идея называется пауэрлифтинг.

спасибо. Сейчас буду знать.только после сотки он собирается бегом занятся.потому и был вопрос..

[Берсенев]

только после сотки он собирается бегом занятся.потому и был вопрос..

сотка это чисто галочку поставить. Пожал и забыл. 

[Anatolii]

Я не отрицаю. 

 

Я отрицаю лишь необходимость тренировки грудных для тех, кто не специализируется в жиме. 

 

ярким примером может быть ДНБ - он же Петрунин. Человек 18 лет долбился в грудные и достиг того, что они занимают 3/4 его корпуса, но если он оденет футболку, то от атлета не остается и следа. Все закрыто. Лишь соски смотрят в стороны и вниз, в предзнаменование гуньки-гиньки. 

 

А если бы он 18 лет долбил плечи, то их уже никакой футболкой их не скроешь, шарообразные дельтоиды сразу выдадут в человеке атлета, тогда как пивносисечники могут встать в один ряд с алкотами у разливона и кричать сколько там кто жмет. 

На выложенных фото пивносисичники? Мне казалось, что все должно быть гармонично. Почему нужно долбить или одно, или другое?

[Горец67]

Если вам не нравятся нормально прокаченные грудные это ваше дело но не надо навязывать другим людям....