Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Старческий лайтовый тренинг

* * * * * 1 голосов

  • Please log in to reply
2919 ответов в этой теме

#2191
Николай_Чернокульский

Николай_Чернокульский

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1615 сообщений
  • Имя: Николай Чернокульский
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кемерово

Дед, так нечестно, я уже настроился

Ну так покажи решительный настрой своей физиономии.

#2192
poltora

poltora

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2549 сообщений
  • Имя: Алекс
  • Пол: Мужчина
  • Город: Александров

Так ты снимай видео то мне чего делать если на 3 нечего множить? Я тебе подтвержу что это точно я

Что делаем и с каким весом?


Сообщение изменено: poltora (24 June 2026 - 01:58)


#2193
Николай_Чернокульский

Николай_Чернокульский

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1615 сообщений
  • Имя: Николай Чернокульский
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кемерово

ты знаешь что человек не хочет светить лицо и это кстати нормально

-- для душевнобольного.

#2194
poltora

poltora

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2549 сообщений
  • Имя: Алекс
  • Пол: Мужчина
  • Город: Александров

Дед не морочь голову рубимся или дристун. Может ты хочешь чтобы я в 4 раза больше сделал?


Сообщение изменено: poltora (24 June 2026 - 02:02)


#2195
sergei-777

sergei-777

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 31967 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Люберцы
poltora, сразу было ясно, что этот демон обязательно вычленит то, до чего доебаться. Даже если вы снимите ролик с открытым лицом, он потом потребует, чтоб на вас такие же портки были, как у него или чтоб усы отрастили, иначе не считается.))
Эту парочку можно бесконечно только стебать и виноваты в этом только они сами.

#2196
Николай_Чернокульский

Николай_Чернокульский

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1615 сообщений
  • Имя: Николай Чернокульский
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кемерово
poltora, видео выкладывай. Любое, но с личиком. Лишь после этого будем обговаривать условия.
Утром деньги -- в обед стулья!

#2197
Николай_Чернокульский

Николай_Чернокульский

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1615 сообщений
  • Имя: Николай Чернокульский
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кемерово

Даже если вы снимите ролик с открытым лицом, он потом потребует, чтоб на вас такие же портки были, как у него или чтоб усы отрастили, иначе не считается.

Ай, молодца! А мне бы и в голову не пришло.

#2198
renepjd

renepjd

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 39578 сообщений
  • Имя: Жека
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта

poltora, видео выкладывай. Любое, но с личиком. Лишь после этого будем обговаривать условия. Утром деньги -- в обед стулья!

ну это ты сюда пришёл, а не сюда пришло к тебе
Так что нечего придумывать правила
Как говорится не хрен в чужой монастырь со своим самоваром

#2199
poltora

poltora

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2549 сообщений
  • Имя: Алекс
  • Пол: Мужчина
  • Город: Александров

poltora, видео выкладывай.

Как я любое выложу когда мне надо в 4 раза тебя больше сделать? Выбирай упражнение и вес, снимай. Потом я. Я может в 10 раз могу больше сделать, но мне нельзя уставать у меня потом тренировка. Так что говори упражнение, вес и показывай что можешь. Или ты ничего не можешь? Тогда зачем бегать по форуму, кричать и требовать рубица? Дед ты трепло? Ты ничего не можешь?


Сообщение изменено: poltora (24 June 2026 - 02:12)


#2200
renepjd

renepjd

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 39578 сообщений
  • Имя: Жека
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта

Ай, молодца! А мне бы и в голову не пришло.

да конечно, такие отмазки ты лепить мастер как я уже заметил
Наверняка уже все было продумано

#2201
Николай_Чернокульский

Николай_Чернокульский

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1615 сообщений
  • Имя: Николай Чернокульский
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кемерово

ну это ты сюда пришёл, а не сюда пришло к тебе
Так что нечего придумывать правила
Как говорится не хрен в чужой монастырь со своим самоваром

Попрошу не забываться.
Ты вообще-то в моей теме находишься, а не я в твоей и не у Полутора Гюльчатаев.

#2202
renepjd

renepjd

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 39578 сообщений
  • Имя: Жека
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта

Попрошу не забываться.
Ты вообще-то в моей теме находишься, а не я в твоей и не у Полутора Гюльчатаев.

ты вообще-то на форуме по бодибилдингу и фитнесу на находишься, а не на сайте знакомств
И лицо тут никогда не требовалось

#2203
Николай_Чернокульский

Николай_Чернокульский

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1615 сообщений
  • Имя: Николай Чернокульский
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кемерово

Выбирай упражнение и вес, снимай. Потом я.

Не. Сначала ты. И чтобы без паранджи!!.

#2204
sergei-777

sergei-777

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 31967 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Люберцы

А мне бы и в голову не пришло


Не сомневаюсь... не пришло б в виду отсутствия оной.)

#2205
poltora

poltora

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2549 сообщений
  • Имя: Алекс
  • Пол: Мужчина
  • Город: Александров

Ты вообще-то в моей теме находишься

Дед у тебя чего подписка на генерацию видео от Алисы закончилась, ты почему рубица вдруг резко передумал? Сам требовал.

Пенсии ждем? Надо посчитать сколько у тебя пальцев на видео, вдруг 6. И вес ни гире по ходу выполнения меняется как на табло может


Сообщение изменено: poltora (24 June 2026 - 02:21)


#2206
poltora

poltora

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2549 сообщений
  • Имя: Алекс
  • Пол: Мужчина
  • Город: Александров

Ты чем вообще можешь доказать что это ты? Может это Якубович



#2207
Николай_Чернокульский

Николай_Чернокульский

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1615 сообщений
  • Имя: Николай Чернокульский
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кемерово
poltora, ты не для меня, ты для всего форума в своей теме видео выложи: "Вы думали, я пустобрёх текстовый? Смотрите: вот я присед приседаю. Вот я жим жму. Вот я тягу тяну. Знай наших!"

#2208
renepjd

renepjd

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 39578 сообщений
  • Имя: Жека
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта

poltora, ты не для меня, ты для всего форума в своей теме видео выложи: "Вы думали, я пустобрёх текстовый? Смотрите: вот я присед приседаю. Вот я жим жму. Вот я тягу тяну. Знай наших!"

так он выкладывал
И кстати в видосе с гирей по-моему там показывает номинал в конце
Походу дед увидел жим гири и понял что ловить ему нечего и решил сливаться

#2209
poltora

poltora

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2549 сообщений
  • Имя: Алекс
  • Пол: Мужчина
  • Город: Александров

Николай_Чернокульский, Так ты рубица требовал я и так что делаю иногда снимаю. Для критики. Рубица давай, хватит сливаться. Я готов в 4 раза сделать больше повторов


Сообщение изменено: poltora (24 June 2026 - 02:29)


#2210
renepjd

renepjd

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 39578 сообщений
  • Имя: Жека
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта

Николай_Чернокульский, Так ты рубица требовал я и так что делаю иногда снимаю. Для критики. Рубица давай, хватит сливаться

да уже понятно что он зассал
Хотя что тут страшного ну проиграл, бывает
А вот так вот отмазываться это вообще зашквар

#2211
poltora

poltora

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2549 сообщений
  • Имя: Алекс
  • Пол: Мужчина
  • Город: Александров

да уже понятно что он зассал

Он сам многократно вызывал на бой, последний раз вчера, а гиря давно была


Сообщение изменено: poltora (24 June 2026 - 02:31)


#2212
Николай_Чернокульский

Николай_Чернокульский

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1615 сообщений
  • Имя: Николай Чернокульский
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кемерово

что делаю иногда снимаю

Выкладай! И тогда можно будет переходить к делу.

#2213
poltora

poltora

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2549 сообщений
  • Имя: Алекс
  • Пол: Мужчина
  • Город: Александров

Выкладай! И тогда можно будет переходить к делу.

Выбирай упражнение и вес, снимай видео я в 4 раза больше сделаю

Может ты клон Михалыча с генерированным ИИ видео?


Сообщение изменено: poltora (24 June 2026 - 02:33)


#2214
Николай_Чернокульский

Николай_Чернокульский

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1615 сообщений
  • Имя: Николай Чернокульский
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кемерово

Походу дед увидел жим гири и понял, что:

в тёмном зале, в тёмном зале, в тёмном зале, в тёмном зале -- Гюль-ча-тай! Гюль-ча-тай!

#2215
Николай_Чернокульский

Николай_Чернокульский

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1615 сообщений
  • Имя: Николай Чернокульский
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кемерово

Может ты клон Михалы4а?

Хорошо что напомнил: мне же по заявке Михалы4а подтягиванья на перекладине снимать.

снимай видео -- я в 4 раза больше сделаю

-- и "честно" объявишь об этом, а я должен буду верить тебе на слово?!

#2216
poltora

poltora

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2549 сообщений
  • Имя: Алекс
  • Пол: Мужчина
  • Город: Александров

Дед ты болтун короче ничего не можешь. Вот только заикнись о зарубе в любой теме я сразу приду и тебе напомню что ты дристун и все врешь


Сообщение изменено: poltora (24 June 2026 - 02:46)


#2217
Михалы4

Михалы4

    body_by_mma

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 26513 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

в тёмном зале, в тёмном зале, в тёмном зале, в тёмном зале -- Гюль-ча-тай! Гюль-ча-тай!

 

Немного непонятны претензии именно к показу лица. Зачем нужно лицо? Человек же сказал, что в видео покажет бумажку, на которой будет написано "Poltora для деда" - по этой бумажке будет точно ясно, что это он.

 

Напишу бумажку деду от полутора и покажу.


Сообщение изменено: Михалы4 (24 June 2026 - 02:47)


#2218
Николай_Чернокульский

Николай_Чернокульский

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1615 сообщений
  • Имя: Николай Чернокульский
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кемерово

Выбирай упражнение

Я здеся видосиков выложил штук десять. Выбирай любое на свой вкус, снимай, выкладывай.

#2219
poltora

poltora

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2549 сообщений
  • Имя: Алекс
  • Пол: Мужчина
  • Город: Александров

Я здеся видосиков выложил штук десять

Два видел сведения в тренажере и жим 2х гирь от плеча. Тренажеров у меня под навесом нет. Я же говорю выбирай со штангой и гантелей любое. Можно с одной гирей.

На твои 32я снял уже 11 раз из гиревой стойки с упором. Сделай одной рукой 4 в той же технике и ты победил. Я тебя поздравляю и переходим к следующему упражнению


Сообщение изменено: poltora (24 June 2026 - 02:50)


#2220
Николай_Чернокульский

Николай_Чернокульский

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1615 сообщений
  • Имя: Николай Чернокульский
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кемерово

Немного непонятны претензии именно к показу лица. Зачем нужно лицо?

Непонятны мотивы к сокрытию своей красоты. Сразить наповал ею боится, что ли?