3852 ответов в этой теме

[Семён]

Если он действительно скинул 55кг то уже достиг немало.

скидывание веса не имеет ничего общего с ббилдингом и даже физкультурой

[Andy_Two]

Килограмм до 150 в приседе, 120 в жиме, 180 в становой, в тяге в наклоне до 80 рабочих ( в строгом стиле) и т.д. В квартире хрущобе 200 кг блинов, олимпийский гриф 2.20 м и прочее железо, да нахуй оно нужно.

 

Так а какая цель ставится? Жать 120 или просто хорошая видуха? Вроде изначально было озвучено (даже в заголовке темы), что цель физкультура для видухи и здоровья, а не тренировки пауэрлифтера.

[Семён]

Килограмм до 150 в приседе, 120 в жиме, 180 в становой, в тяге в наклоне до 80 рабочих ( в строгом стиле) и т.д. В квартире хрущобе 200 кг блинов, олимпийский гриф 2.20 м и прочее железо, да нахуй оно нужно.

и видуха обыкновенного мужика с завода..

[Архимед]

На улице нельзя, можно Ковидом заболеть от прохожих. Дома безопаснее, да и без маски можно упражняться.

Видите, как вам, верующим во всю эту дичь, плохо и опасно, - лишний источник стресса. Абсолютное большинство болезней имеют психосоматический механизм запускания, - подумайте об этом прежде, чем начинать чего-то бояться... 

И желательно поближе к Черкизово

Там уш надо мониторить Авито - на что хватит денег от продажи конуры ТС.

Сообщение изменено: Архимед (04 января 2024 - 06:32)

[Мастадонт]

В чём заслуга?!

Большинство не могут почему то.

Удивительно правда?

[Олег К]

Так а какая цель ставится? Жать 120 или просто хорошая видуха? Вроде изначально было озвучено (даже в заголовке темы), что цель физкультура для видухи и здоровья, а не тренировки пауэрлифтера.

Для здоровья можно просто в эллипсе ходить и наклоны с прессом делать. Только видуха от этого будет , как мешок с костями. Хочешь выглядеть атлетом- ебашь тяжелые штанги, по другому никак.

[Мастадонт]

Для здоровья можно просто в эллипсе ходить и наклоны с прессом делать. Только видуха от этого будет , как мешок с костями. Хочешь выглядеть атлетом- ебашь тяжелые штанги, по другому никак.

Ща гриль придет падажи. И расскажет как в 2013 на святом духе....

[Олег К]

Ща гриль придет падажи. И расскажет как в 2013 на святом духе....

Он тогда 130х10 приседал, ежели что.Так что самая лучшая вилуза у него и была, когда на штангах тяжелых.

[Andy_Two]

Для здоровья можно просто в эллипсе ходить и наклоны с прессом делать. Только видуха от этого будет , как мешок с костями. Хочешь выглядеть атлетом- ебашь тяжелые штанги, по другому никак.

 

Ну я бы не сказал, что Чердак и Горец, которые занимаются дома, выглядят как мешки с костями))

[MrCherdak]

Килограмм до 150 в приседе, 120 в жиме, 180 в становой, в тяге в наклоне до 80 рабочих ( в строгом стиле) и т.д. В квартире хрущобе 200 кг блинов, олимпийский гриф 2.20 м и прочее железо, да нахуй оно нужно.

ээ полегче. На 1 раз для видухи вообще нехер ходить, и олимпийский гриф не нужен. Ему нужно докупить блинов пару 20 и пару 15 кг и всё. Хватит на всю жизнь.

Сообщение изменено: MrCherdak (04 января 2024 - 06:40)

[Alex6]

Видите, как вам, верующим во всю эту дичь, плохо и опасно, - лишний источник стресса. Абсолютное большинство болезней имеют психосоматический механизм запускания, - подумайте об этом прежде, чем начинать чего-то бояться... 

.

Несомненно. Особенно лобковые вши, или хламидии какие со СПИДом. Ментально себя почувствовал плохо, и мгновенно вши завелись на лобке.

[Мастадонт]

Он тогда 130х10 приседал, ежели что.Так что самая лучшая вилуза у него и была, когда на штангах тяжелых.

Так это когда было много жира и паверлифтинг. Когда засушился то уже физкультура

[Alex6]

Ну я бы не сказал, что Чердак и Горец, которые занимаются дома, выглядят как мешки с костями))

Чердак - проколотый, его следует исключить из статической выборки ради чистоты анализа занимающихся дома.

[Gutarion]

ээ полегче. На 1 раз для видухи вообще нехер ходить, и олимпийский гриф не нужен. Ему нужно докупить блинов пару 20 и пару 15 кг и всё. Хватит на всю жизнь.

Пока ближайшие планы именно такие. 

[Andy_Two]

ээ полегче. На 1 раз для видухи вообще нехер ходить, и олимпийский гриф не нужен. Ему нужно докупить блинов пару 20 и пару 15 кг и всё. Хватит на всю жизнь.

 

Ну наверно чтобы накачаться совершенно не обязательно наращивать ебанистические веса до бесконечности. Есть например HST система или, к примеру, преднакоп)

[Анаболий Метанович]

Большинство не могут почему то.

Удивительно правда?

Ничего удивительного.

Жрут, как свиньи....

И нету ни силы, ни воли, ни желанья....

Свинячья житуха 

[Мастадонт]

И нету ни силы, ни воли, ни желанья....

Самые важные черты в спорте, помимо генетики.

Так что если смог так скинуть то и качнутся получится.

[Andy_Two]

Ничего удивительного.

Жрут, как свиньи....

И нету ни силы, ни воли, ни желанья....

Свинячья житуха 

 

Чтобы жать много, надо жрать много. Это аксиома (с) )

[Анаболий Метанович]

Самые важные черты в спорте, помимо генетики.

Так что если смог так скинуть то и качнутся получится.

Думаю, да.

Вот с этого момента и начнётся то, что даст результат в каче и за что можно будет похвалить

[MrCherdak]

Чердак - проколотый, его следует исключить из статической выборки ради чистоты анализа занимающихся дома.

в смысле "проколотый" ?

[Gutarion]

У всех разное видение, что есть накачатсо и что есть видуха. Отсюда и разные потребности. 

 

К форме выступающих спортсменов именно бодибилдеров я не стремлюсь. Как и к форме аля-лось или шредер (думаю все понимают про кого я)

 

Какой именно формы и видухи получится достичь тоже нет понимания.

Мне нравится тягать железо, я от своих физкультурных тренировок получаю удовольствие. 

Занимаюсь же с железом - значит форум выбрал правильный. 

 

Все остальное уже вторично и побочно.

[Олег К]

Ну я бы не сказал, что Чердак и Горец, которые занимаются дома, выглядят как мешки с костями))

Чердак уже лет 15 д... чит, да не особо там чего есть. Нежирный, да костяк хороший, вот и все успехи. Горец начинал в зале, и ее один год. И сейчас у него домашний зал ни разу не в хрущобе, а в ча стном домововладении.

[terminalX]

ээ полегче. На 1 раз для видухи вообще нехер ходить, и олимпийский гриф не нужен. Ему нужно докупить блинов пару 20 и пару 15 кг и всё. Хватит на всю жизнь.

Олег рассуждает как лифтер. Соглашусь, для видухи не нужны такие тяжести. Всякие воркаутеры умудряются отлично выглядеть, а уж с гантелями и штангой до сотки тем более.

Сообщение изменено: terminalX (04 января 2024 - 07:03)

[MrCherdak]

чтобы накачаться совершенно не обязательно наращивать ебанистические веса до бесконечности.

думаю ,рабочий вес 100кг в жиме и 120 в приседе - максимум

[Мастадонт]

Всякие воркаутеры умудряются отлично выглядеть

Натуральные выглядят никак. Максимум широкая спина если генетика позволяет

[Andy_Two]

И сейчас у него домашний зал ни разу не в хрущобе, а в ча стном домововладении.

 

И что у него в домовладении есть принципиально такое, чего нельзя иметь дома. Скамья, гантели да штанга.

[Alex6]

в смысле "проколотый" ?

Ну провакцинированный разными препаратами с дозировками повыше гзт.

[MrCherdak]

Чердак уже лет 15 д... чит, да не особо там чего есть. Нежирный, да костяк хороший, вот и все успехи.

чердак по видухе так намного лучше тебя

[Олег К]

Ну наверно чтобы накачаться совершенно не обязательно наращивать ебанистические веса до бесконечности. Есть например HST система или, к примеру, преднакоп)

Преднакоп- это выпердыш разума одного аутиста, никакого отношения к реальным тренировочным системам не имеет. А вот ХСТ построен именно на повышении рабочих весов. ХСТэшник- розовотапочник- нонсенс

[Олег К]

в смысле "проколотый" ?

В смысле глистогонными)))