17480 ответов в этой теме

[swistl]

Не-не. Совсем не пью 8) Даже 100 грамм. Даже пиво

 

я с пятницы тоже еще ничего не пил!

[swistl]

Молодец, но воду все таки рекомендую начать пить , обезвоживание страшная штука 

 

ну вот только разве что воду и пил

и кофе

зож, что поделать

[Grillmaster]

Что ж с тобой жизнь то делает ... ))

Да просто разнообразия захотелось)

[Grillmaster]

Прививок никаких не делал случайно?))))

Я чо, дурак, что-ли?

[Grillmaster]

я с пятницы тоже еще ничего не пил!

Жесть!

[V8 Twinturbo]

Прививок никаких не делал случайно?))))

Шутки шутками,а после принятия обета трезвости господин Гриль перестал писать в теме про короновирус, о чем я сожалею.

[Grillmaster]

Шутки шутками,а после принятия обета трезвости господин Гриль перестал писать в теме про короновирус, о чем я сожалею.

А что писать об этом лохотроне? Надоело

[Grillmaster]

С понедельника по сегодня сбросил 1,8 кг.

Углеводов съедено 960 граммов
Жиров 535 граммов
Белка 775 граммов

[Grillmaster]

Качаем квадры, блять 8)

[Горец67]

С понедельника по сегодня сбросил 1,8 кг.

Углеводов съедено 960 граммов
Жиров 535 граммов
Белка 775 граммов

у меня наоборот(
За два дня набрал 2 кг, на талии + 3 см.
Но не жалею))) оно того стоило. Оторвался по полной)))
Официальные похуделки со второй половины февраля.))

[Grillmaster]

у меня наоборот(
За два дня набрал 2 кг, на талии + 3 см.
Но не жалею))) оно того стоило. Оторвался по полной)))
Официальные похуделки со второй половины февраля.))

Рeфиды полезны. Ты всё правильно сделал

[Grillmaster]

Качаем трапы, блять 8)

[Олег К]

Качаем квадры, блять

Опять подворот в пояснице. (((

[Skobyelena]

А что без банки ни как.

[Grillmaster]

Опять подворот в пояснице. (((

Да заебал он уже. Залы откроют, буду ноги в тренажёрах тренировать.

[Grillmaster]

А что без банки ни как.

Хочу подворот убрать.

[Grillmaster]

Качаем жим сидя, блять 8)

[Горец67]

Качаем трапы, блять 8)

Ая думал ширы))))

[Grillmaster]

1. Присед 4х10
2. Т-гриф 4х10
3. Жим гант. сидя 70°

Первый снег, блять

[Grillmaster]

Ая думал ширы))))

Ширы верхней тягой надо качать. А тут, всё-таки, трапы.

[Олег К]

Хочу подворот убрать.

Напиши в л/с этому форумчанину https://forum.steelf...?showuser=46620

Поделится ссылкам на видео-обучалки по растяжке к приседу.

[Grillmaster]

Напиши в л/с этому форумчанину https://forum.steelf...?showuser=46620
Поделится ссылкам на видео-обучалки по растяжке к приседу.

ОК.
Благодарю

[Grillmaster]

[Олег К]

У меня дома тоже такое чудовище живёт- на половину йорк, на половину той. Частенько получает пиздюлей от кошака. Просто так, для профилактики )))

[Skobyelena]

Хочу подворот убрать.

А причём здесь банка?

[Олег К]

А причём здесь банка?

Для фиксации глубины доседа, видимо.

[Skobyelena]

Для фиксации глубины доседа, видимо.

Да вроде вот.

 

Хочу подворот убрать.

[Skobyelena]

Прежде чем убирать подворот, надо сначала выяснить в следствии чего он у тебя происходит.